miedzy

Witam! Zastanawiałem się nad kupnem tych butów http://www.kickbacksports.co.uk/products/ShowPictureProductFullsize.aspx?filename=101677.jpg Ktoś w nich grał? Mam zamiar grać w tych butach na boiskach Orlik 2012.(tylko i wyłącznie)Na allegro kosztują między 130-180 zł. Gram amatorsko czyli raz po raz z kumplami na orliku ^^. Wezme buty z [...]

Ja mam dokładnie te same pytanie co Kliminho. W nast. tygodniu zaczynam treningi biegowo-kondycyjne na sztucznej murawie i chcę zakupić jakieś turfy. Waham się między: *Nike First Touch TF *Nike Tiempo Mystic I TF Które będą lepsze? Czy ktoś miał już do czynienia z którymś z tych modeli? :)

wystarczy że przełożysz miedzy sznurówki. innego wyjścia chyba raczej nie ma..

chicken184 różnica miedzy adipure I a II po za wyglądem jest taka, ze paski w I są skórzane, a w II są z jakiegoś sztucznego tworzywa.. rzadko się to zdarza jednak są przypadki w których te paski w II odpadają... a jeżeli masz zamiar kopic Adi Pury to pamiętaj, ze to tylko model na naturalne nawierzchnie:D ja grałem możne 2 razy i żałuje...

[...] za kazdym razem byl wystarczajaco gleboki. Powiedzialabym ze powyzej 70kg byly to polprzysiady.Odnioslam (byc moze bledne wrazenie )ze czasami zalezalo to od dlugosci przerw miedzy przysiadami, chcialam jak najwiecej i jak najszybciej MC przy malych ciezarach robie klasyka przy większych sumo zdecydowanie latwiej mi wychodzi. Zapewne dlatego ze [...]

Między najwyższymi poziomami butów nie odczujesz różnicy. Jeden bat, czy będziesz grał w Vaporach czy Legendach, bo i tak w tych pierwszych nie będziesz szybszy i jest to pic na wodę. Większość ludzi tak uważa, bo widzi Cristiano Ronaldo naginającego w nich na palcach po murawie i podniecają się, że "ooo! Jakie te buty szybkie!". [...]

Bez przesady, jeśli trenujesz na boisku naturalnym, to nie ma obaw. Wypadki się zdarzają, ale buty są po to, żeby z nich korzystać, nie? Nie polecam grania w Legendach FG (ani w żadnych innych lankach)na orliku... Tyle z mojej strony. Co do różnic między Mystic a Legend: te drugie posiadają system Air Zoom, co w Mysticach pominięto. Mimo [...]

[...] ciężarach, ale u początkujących to jakby naturalne. Co do trenera ,jak go wybierałam byłam trzy razy na TAK 10 kwiecień 1.Wyciskanie na ławce płaskiej (wioslowanie miedzy seriami 15kgx8) 20kgx8(x2) 20kgx5 25kgx4 27,5kgx3 25kgx5 30kgx4 F 32,5kgx3 F 2. Czacholamacze 10kgx15 12,5kgx15 15kgx10 20kgx10 3. Ściąganie linki wyciągu górnego [...]

Troszkę zaniedbałam wpisy ale już się poprawiam 12 Kwietnia 1.Martwy ciąg z przysiadem 8x20kg miedzy seriami 20kgx8(x2) 37,5kgx5 45kgx4 52,5kgx3 42,5kgx5 50kgx4 57,5kgx3 2.Uginanie nóg leząc na maszynie 15kgx10(x3) 3.Sciaganie drążka wyciągu górnego za głowę 20kgx15(x2) 25kgx10(x2) 30kgx7(x2) 4.biceps "21" 10kg-3 serie 5.Modlitewnik [...]

mam takie pytanie: otóż chcę kupić nowe lanki, waham się miedzy Vaporami V a Predatorami X. Co bardziej polecacie? P.S. Dzieciaki jeżeli macie zamiar pisać coś w stylu"Bierz vapory bo ładniejsze" itp. to zaoszczędźcie swój czas i nie zaśmiecajcie forum;]

[...] zdążyłam zrobić. Pojawiają się kolesie którzy zagadują podczas treningu rozpraszają mnie zaczyna mnie to denerwować. 17 kwietnia 1. Wyciskanie na ławce płaskiej (wioslowanie miedzy seriami 17,5kgx8) 20kgx8(x2) 22,5kgx5 27,5kgx4 30kgx3 25kgx5 30kgx4 32,5kgx3 2. Czacholamacze 10kgx15 12,5kgx15 14kgx10 20kgx10 22,5kgx6 3. Prostowanie ramion na [...]

[...] co trening. Nie jestem już tak wyczerpana jak poprzednim razem. Myślę ze pomalutku nabieram kondycji. Chyba polubię bieganie 22 kwietnia 1. Przysiad (rumuński martwy ciąg miedzy seriami 25kgx8) 30kgx8(x2) 47,5kgx5 55kgx4 65kgx3 52,5kgx5 60kgx4 67,5kgx3 2. Unoszenie hantli bokiem 7,5kgx20(x2) 10kgx10(x3) 3. Unoszenie hantli w przód 7,5kgx20(x3) [...]

Trening 30 Maj 1.Przysiad (rumuński martwy ciąg miedzy seriami 25kgx8) 35kgx8(x2) 52,5kgx5 60kgx4 67,5kgx3 60kgx5 67,5kgx4 75kgx3 2.Unoszenie hantli bokiem 10kgx12(x3) 12,5kgx10(x3) 3.Wznosy hantli w przód 10kgx12(x3) 12,5kgx10(x3) 4.Podrzut jednorącz 12,5kgx10 15kgx8 17,5kgx6 5.Sciaganie linki wyciągu górnego za plecy 25kgx15 30kgx12 35kgx8 [...]

1 Czerwca 1.Wyciskanie na ławce płaskiej(wiosło 30kg miedzy seriami) 8x27,5kg 5x32,5kg 4x37,5kg 3x40kg 5x35kg 4x40kg 3x42,5kg 2.Czacholamacze 12,5kgx15 15kgx15 17,5kgx10 20kgx10 22,5kgx8 25kgx3 3.Rotatory 3kgx15(x3) 7 Czerwiec 1.Martwy ciąg (przysiad 25kgx8) 25kgx8(x2) 47,5kgx5 55kgx4 62,5kgx3 55kgx5 60kgx4 67,5kgx3 72,5kgx2 2.Uginanie nog na [...]

Vena uzupełnię jeśli pozwolisz "Bo wszystko jest w głowie! Trzeba mieć cel i dążyć do jego realizacji" 9 Czerwca 1.Przysiad(Rumunski MC miedzy seriami) 37,5kgx8(x2) 55kgx5 62,5kgx4 70kgx3 62,5kgx5 70kgx4 77,5kgx3 2.Dwa odejścia ze sztanga 90kg(i lekkie ugięcie nóg x3) 3.Wznosy hantli bokiem 10kgx12(x3) 12,5kgx10(x3) 4.Wznosy hantli w [...]

[...] wiec twój organizm jest przyzwyczajony do wysiłku 4nn dzieki wielkie. Twoje 75x1 w przysiadzie i ławka tez niczego sobie Vena dzieki za wiare w moje mozliwoscico do ćwiczeń miedzy seriami tak ja rumun, przysiad i wiosło myślę ze obciążenia i ilość powtórzeń są tak niewielkie ze prawie nie odczuwalne dla mnie. Ponadto pomagają dotlenić organizm, [...]

1.Przysiad(rumuński martwy ciąg miedzy seriami 35kgx8) 25kgx8 52,5kgx8 70kgx5 77,5kgx4 85kgx3 77,5kgx5 85kgx4 92,5kgx3 2.Odejscia ze sztanga 110kgx3 (5sek) 3.Sciaganie linki wyciagu gornego 40kgx10(x2) 45kgx8(x2) 50kgx6(x2) Wnioski: w przysiadzie 85kg czwarte powtórzenie wyszło z zatrzymaniem, az sie dziwie ze wstałam, ale było chyba spalone [...]

Dzięki wszystkim za pochwały A teraz coś specjalnego ze względu na dużą ilość regeneracji przed i po. Dostałam zgodę na małe szaleństwo w martwym ciągu Martwy ciąg(przysiady miedzy seriami 30kgx8) 30kgx8 62,5x5 70kgx5 77,5kgx4 85kgx3 75kgx5 82,5kgx4 F 90kgx3 F 95kgx2 F 100kgx1 F http://www.youtube.com/watch?v=7P9WLkrMkY4 Wnioski: Po treningu [...]

Jak kompletne oryginały kupiłem za 400 (cena była 450, ale w tym sklepie zawsze zniżki mam). Dokładnie te o których mówisz. Da się rozpoznać tylko najlepiej iść do sklepu wcześniej wziąć do ręki ten za 200 i ten za 400+ i zobaczyć różnicę ; d ale czy jest różnica między tymi za 600 czy ktoś po prostu cenę sobie podbił to nie wiem.

Przysiad(rumuński martwy ciąg miedzy seriami 35kgx8) 30kgx8 55kgx8 72,5kgx5 80kgx4 87,5kgx3 80kgx5 87,5kgx4u 95kgx3 Sciąganie linki wyciągu górnego do klatki 40kgx10(x2) 45kgx8(x2) 50kgx6(x2) Sciaganie linki wyciagu gornego dropseria(triceps) 50kgx7 45kgx7 40kgx8 35kgx10 30kgx11 25kgx12 Wnioski: Wszystkie serie przysiadów oprócz ostatniej [...]