miedzy

przestań pyerdolić don nie odpowiada ci zachowanie spamowiczów to odbij i poszukaj sobie kolegów w innym dziale hooja wiesz o dopingu to czego tu szukasz? to co było napisane w tamtym spamie było wysłane na równi z Twoim postem i nie było kierowane do konkretnej osoby a jak nie znasz zwyczajów i nie bywałeś tu wcześniej to albo się dokształć [...]

Jak łączyłem klatę z barami, robiłem tylko przedni boczny akton barków. Za to do treningu pleców, między ćwiczeniami na najszersze, a czworoboczne wrzucałem dwa, albo jedno ćwiczenie na tylny akton i wchodziła mi taka kombinacja pięknie

poszło na spamie to możesz dać linka z YT co najwyżej ... "Wtedy słusznie krytykuj" kurva to o to Ci chodziło? to żarty były chodzący kompleksie "Na stałe! " masz na stałe (puki nie usuniesz) na poczcie i nie widzę związku między dawaniem fot na stałe a karnetem na krytykowanie innych ...

co to za gey party? rozumiem sie powymieniac fotkami z jakas dupeczka ale miedzy sobą nie ładnie

i nie widzę związku między dawaniem fot na stałe a karnetem na krytykowanie innych ... no ba, jakie to ma znaczenie jak Saddath wyglada, mnie tam to szczerze pyerdoli Niektorzy tutaj zabardzo sie chyba interesuja wygladem kolegów pozatym wyglad chooy nie wyznacznik,ja teraz spadlem i wygladam jakbym na silce nigdy nie byl to co juz mnie nie [...]

"Tępy mięśniak" zapyta, czy używasz tego sprzętu, który leży obok. Lebioda wychodzi z założenia, że wszystko, co w zasięgu wzroku to jego. Na ,,naszą" siłownię od czasu do czasu przyjdzie jakiś dzieciak, który ,,był tu już raz , więc jest ..pro-kulturist.." i nagminnie spotykam się z tym, że między seriami ktoś mi włazi na maszynę. A już [...]

LAciu1992 - wg mnie to nawet ładnie przymasowałeś. Jaka różnica czasu między zdjęciami? :-D

Linka nie wstawiłeś między img /img :-D Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-07-02 16:47:40

Akurat tutaj byś się zdziwił bo mimo, że od 2 lat off od sztuk walki to do tej pory trzaskam szpagat bez rozgrzewki i zapier.. normalnie na wf i nie odstaję :-) ostatnio stanąłem w obronie kobitki przed nafuranym typem i jakoś jak go goniłem nie odszedł mi zbytnio, a trochę przebiegliśmy %-) Trenowałem sporty walki przez 8 lat praktycznie cały [...]

j/w plus nie wiem czy tak wyszlo na zdjeciu ale wyglada jak bys mial dosc spora dysproporcje miedzy lewa a prawa strona na plecach ale moge sie mylic

15 kg w 16 miesięcy ? progres bardzo ładny ale chyba dłużej ogólnie Ci zeszło między jednym a drugim zdjęciem

15 kg w 16 miesięcy ? progres bardzo ładny ale chyba dłużej ogólnie Ci zeszło między jednym a drugim zdjęciem ja jak miałem z 17 lat i jak w końcu ułożyłem porządną masową dietę to w 7 miesięcy z 61kg dobiłem do 75, oczywiście trochę się zalałem, ale nie było jakiejś tragedii, więc jeżeli ktoś z chuderlka robi taki progres to raczej nic [...]

Roznica miedzy zdjeciami miesiac /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/114b1fc2167b4817ac28ece8e70eb139.jpg

To bardzo źle ze nie trenujesz nóg w najblizszym czasie będą dysproporcje między górą a nogami i bedziesz wyglądał jak bocian. Proponuje zmienić decyzje i zabrac sie ostro za trening nóg. Ale ostateczna decyzja nalezy do ciebie

Witajcie moi drodzy. Miłego dnia. Napaliłem się na trening o 7, ale nie mogę zgiąć rąk. Taki trening jak wczoraj plecy+nogi z nutką bicka mimo spamowania w przerwach między seriami dał nieoczekiwane rezultaty. Chyba zrobię śniadanko i poświęce dzień na rozwój mego brzucha;-) Hmmm...wczoraj, iż mimo tego że poszedł rekord na nogi i po tren [...]

A jakie proporcje powinny być między bicepsem, a łydką? :-D 1:1 może być? :-p No i jest tak jak piszecie. Łydki to zazwyczaj są zależne od genu. Znam gościa co ma w łydce chyba z 60. A na siłownię to on raczej nie chodzi. Ogólnie jest wielki z natury.

[...] nie jest dobrym trerenerm, ale w przyszlosci bedzie...miejmy nadzieje A czy Klatt jest taki slaby? hm, w drugiej lidze spisywal sie bardzo dobrze, ale jest spora roznica miedzy poziomem pierwszej, a drugiej ligi, wiec zobaczymy jak sie spisze w exktraklasie, mam nadzieje, ze pokaze "klase", wywalczy sobie miejsce w pierwszym [...]

nadawalo by sie na osobny temat, ale tu tez 'nawet' pasuje, a nowego topicu nie chce zakladac : Magazyn ligowy od 24 lipca! Wreszcie się doczekaliśmy. Wraz ze startem I kolejki ekstraklasy, ruszy także magazyn ligowy, który będzie emitowany w telewizji TVN24 oraz TVN. Program o tematyce piłkarskiej miał się pojawić już w rundzie wiosennej. Wtedy [...]

[...] się bawić, pewnie do białego rana – mówił Cezary Kucharski, kapitan mistrzów Polski. Artykuł w „Polonia Ole” - czasopiśmie rywala zza miedzy mógł rozbawić każdego. „Porównanie fety zorganizowanej w 2000 roku, gdy tytuł mistrza zdobyła Polonia z obecnym świętowaniem klubu z Łazienkowskiej [...]

mavrovic ... Na razie to Legła zaczela sezon od oplacania sedziow!!! A szparke to masz miedzy posladkami chyba. troche szacunku.