miedzy

A rak wogole to mamy zacieta walke miedzy naszym miszczem i wladca FOD oraz ssacym ankieterem

FF totalna komercja te b-f wszyscy cos macą miedzy soba, nie to co tu - przyjazna atmosfera, i mile towarzystwo. zostan tutaj bro

pozatym jeszcze wróce do tematu mma-mianowicei jak patrze na ludzi co trenują mma w radomiu to jedynie na śmiech mi sie zbiera nie mowie ze wszyscy ale jest gość co chodzi i na mma i na boks i ja ******le taka mam polewe z niego z hooj-nie wiem czego oni ich tam ucza ale to co on umie to jest pajacowanie i próba rozbawienia przeciwnika na śmierc [...]

Taa byś widział jak było mi ciężko w to wejść przedemna był jakiś dzieciak i miał pedały blisko jak weszłem to jedna z hostes musiała wsadzić mi rekę miedzy nogi i odsunąć pedały dalej

a Ty juz bys chciał zeby sie miedzy nogami zatrzymała

to jedna z hostes musiała wsadzić mi rekę miedzy nogi Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-15 20:39:19

Te panoszące sie czarnuchy z gównem między zębami typu złoto platyna diament łańcuchy po jaja , wyglądają jak by sie osrali, autko z wypożyczalni , dupy z burdeli itd porażka ... Jak rap to tylko polski Mam film Jumper ide oglądać pozdro Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-16 10:04:44

Dandyk ja był bym dobry w nauce ale jak mi sie nawet w strone ksiażki czy zeszytu nie chce spojrzeć na dopach byle by dostać świadectwo ukonczenia Zawsze możesz zrobić sobie po tej szkole co masz teraz - technikum policealne albo jakieś technikum dla dorosłych i tam już na lepszych ocenach pojechać Miedzy czasie jakas praca i wszystko zaczyna [...]

dzięki bro dziwiłem sie dlaczego nie moge znaleźć tego na wrzucie a skapowałem sie ze dawałem kropki między P O D Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-21 12:09:56

to sie spytaj tylko zamiast gały to zebys z trepa nie dostał miedzy jaja

dandyk Ty zdrajco! hehe Siwy uzgodnijcie miedzy sobą to . Jescze helssing jest chętny do załóżenia spamu

no to chyba wezmiemy tez dylemat miedzy tym, a Venomem to ma efi tamto nowe, ladne mmmm... Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-03-28 09:32:51

Najbardziej podoba mi się proporcja między plecami a brzuchem. Na pełnym napięciu pleców wyglądasz wyśmienicie.Dążę do podobnej budowy,jeszcze trochę brakuje.Mógłbyś napisać jakie ćwiczenia stosowałeś na najszerszy grzbietu ? Powodzeniu w dalszym budowaniu sylwetki. PS. Bardzo dobre geny i proporcje całego ciała...

A możesz jeszcze napisać jak długie robisz przerwy między seriami.Z góry dzięki za odpowiedź.

A możesz jeszcze napisać czy robisz progresje czy stały ciężar jak robisz takie krótkie przerwy między seriami to pewnie nie używasz wielkich ciężarówi i tam gdzie jest taka kreska / to robisz na przemian te ćwiczenia tak.Jeszcze raz dzięki za odpowiedź jestem ci bardzo wdzięczny uczyć się od mistrza

2 pytanko... Pamiętasz może ile ważyłeś jak zaczynałeś ćwiczyć? A sylwetka git ... naturalna, widać kontrast między pasem a klatką ...

robal85: A możesz jeszcze napisać czy robisz progresje czy stały ciężar jak robisz takie krótkie przerwy między seriami to pewnie nie używasz wielkich ciężarówi i tam gdzie jest taka kreska / to robisz na przemian te ćwiczenia tak. W tej chwili ćwiczę wszystkie serie stałym obciążeniem i zwiększam je minimalnie co trening. Tak, teraz trenuję na [...]

Często między klatą, a rękami robiłem dzień przerwy. Triceps się przy klacie aż tak bardzo nie męczy. To jest tylko ostatni plan - ciągle coś w nim zmieniałem.

A możesz jeszcze napisać ile robiłeś seri w dzielonym tzn np 9 seri na klate 6 na bica coś w tym stylu.I jak długie przerwy między seriami proferujesz ja lubie dłuższe bo lubie używać większych ciężarów.

robal85: A możesz jeszcze napisać ile robiłeś seri w dzielonym tzn np 9 seri na klate 6 na bica coś w tym stylu.I jak długie przerwy między seriami proferujesz ja lubie dłuższe bo lubie używać większych ciężarów. Wiesz, to się ciągle zmieniało - jak cały trening, ale preferuję niewielką ilość serii i krótkie odpoczynki.