miedzy

[...] 2 miesiecy nie cwicze i nie wbijam. Z lapy spadlo moze nie cale 1.5 centa i brzuch bardziej podlany. Waga na ta chwile 104 kg. Mam pytanie bo nie dlugo chce zaczac na nowo machac z tym ze narazie tylko na sarmach. Ile hcg dac na odbok i clomidu?cykl trwal 1.5 roku i w miedzy czasie bylo malo hcg podawane. Jak by ktos mi pomogl byl bym wdzieczny.

heheh miało byc miedzy ekwadorem 1927 sle sie nie zmiesciło i to tyle

miedzy innymi przez takie posty na LWA trzeba patrzeć z dużą rezerwą Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-04-05 19:10:35

[...] mlodych choc juz osfojonych z seniorska pilka 18 -21 latkow ktorzy graja w IV czy V ligowych klubch lecz maja swiadomosc ze jezeli do 21 roku zycia im sie nieposzczesci to ich kariera sie zakonczy bo bedzie trzeba wybrac miedzy pilka a praca na chleb:/ Dlaczego skauci pilkarscy sa na jeszcze nizszym poziomie niz poziom szkolnictw mlodziezy:/

Sory, ze mnie nie było przez jakis czas, ale mi sie zrabała klawiaura, mogłem tylko robić ,,kopiuj, wklej" Serbowie wygrali 3-0 i jutro polacy muszą wygrać wszytkie sety do 13 Dziś byłem na swoim meczu bo graliśmy na Groclin w Grodzisku(wielkopolska liga wojewódzka) do przerwy po wyrówanym meczu 1-1... w 53 min. patrze na ławke rezerwowych [...]

Z wykładów dt. IO pamiętam taka tabele rozkładu makro u były widełki między 100 a 200. Kwestia znalezienia swojego pułapu pi którym będziesz się czuła najlepiej. Ba pewno też wpływ na to ma jaki to stopień insulinoopornosci. W każdym razie warto żebyś ustaliła jedna wartość i trzymała się jej dokładnie przez jakiś okres żeby móc sprawdzić wpływ [...]

dzieki za odpoowiedz ok to redukuje wegle do 15% kiedy w takim razie najlepiej je spozyc w najwiekszej ilosci? rano na sniadanie? Rano na śniadanie i po treningu siłowym lub mieszanym. W dni nt podziel na pół i zjedz na śniadanie i wczesnym popołudniem. a jak z tluszczami moglbys mi powiedziec z czego powinnam je dostarczac poza oliwa orzechami [...]

[...] zbudowac od 8 do 12 kompleksów szkoleniowych po 5-9 boisk w wiekszych miastach gdzie mozna by sie bylo spokojnie pobujac i pokopac w pile, oraz wyszkolic mlodziez. Trzeba by bylo wymienic caly PZPN,zbudowac podgrzewane murawy na boiskach ligowych zmniejszyc przerwy miedzy rundami, wprowadzic surowsze kary za burdy na stadionach i korupcje itp.

Cześć i czołem! Przepraszam za brak wypiski z poprzedniego dnia, ale późno wróciłem i zanim ogarnąłem jedzenie i się pouczyłem było trzeba iść spać. Także wczorajszy dzień (nie)treningowy był dość męczący; cały dzień w pracy, później kolega namówił mnie, żebym poszedł z nim na siłownię i zobaczył czy jego plan i technika są w miarę ok, bo zaczyna [...]

Podczas powrotu do domu na światłach zdarzył się wypadek i gdybym pchał się między samochodami, podczas gdy miałem czerwone możliwe, że skończył bym dzisiaj w szpitalu albo gorzej :)) szczęście sprzyjało ale musisz bardziej uważać tym bardziej że to nie pierwszy przypadek a Wawie wiadomo jak to na drodze wygląda

Podczas powrotu do domu na światłach zdarzył się wypadek i gdybym pchał się między samochodami, podczas gdy miałem czerwone możliwe, że skończył bym dzisiaj w szpitalu albo gorzej :)) szczęście sprzyjało ale musisz bardziej uważać tym bardziej że to nie pierwszy przypadek a Wawie wiadomo jak to na drodze wygląda może być, trochę sporo omega - 6 [...]

Witam! Dzisiaj już w Warszawie, więc powrót do rzeczywistości {{:-( Podczas podróży nie odczuwałem już tak jak zwykle pośladka więc współpraca z fizjoterapeutą zaowocowała :-) Pogoda dopisuje- jest sucho, więc praca będzie w miarę przyjemna. Niestety dzisiaj wypiska będzie dosyć sucha, bez filmików, bo zapomniałem telefonu :-PP Później może wrzucę [...]

Witam! Dzisiaj już w Warszawie, więc powrót do rzeczywistości {{:-( Podczas podróży nie odczuwałem już tak jak zwykle pośladka więc współpraca z fizjoterapeutą zaowocowała :-) Pogoda dopisuje- jest sucho, więc praca będzie w miarę przyjemna. Niestety dzisiaj wypiska będzie dosyć sucha, bez filmików, bo zapomniałem telefonu :-PP Później może wrzucę [...]

Jak pisałem to jest info z grubsza. Nie wiem ile dokładnie trwa "gotowanie", ile trwa pierwsze smażenie i ile drugie. Poza tym tez bardzo ważne są czasy tych czasy tych czynności, tak samo przerwy między nimi. Na pewno idzie gdzieś to w necie znaleźć

[...] siedze po 20min w saunie i wtedy czuje, ze jest fajnie). Dren daje "pałera" jak amfa, to samo jest z "euforia". Jednakze kiedy zrobilam tydzien przerwy (miedzy opakowaniami bo czekalam na dostawe) to nagle caly swiat sie zrobil nieprzyjazny i non stop chcialo mi sie spac. P.S. Nie wiem jak u facetow (zaden z moich kolego sie [...]

marzenie ten remis ... tyle że ja już widze jak bokami chodzi C.Ronaldo machając w tą i spowrotem tą swoją szkitą no i widze też Naniego Powoli cza zaczynać sie modlić by Boruc miał wysokie loty między słupkami bo jak nie to czarno to widzę czyli 3:0 dla Portugal Zmieniony przez - djcuba w dniu 2007-09-04 14:27:56

Jakie wy zamieszanie robicie. Mówi się trudno, że nawet były problemy z forum (zakladając i tak pewnie akurat "ty" byś nie wygrał). Będzie więcej szans a czy na Ciebie trafi to już wyłącznie loteria więc nie wiem czemu wy wgl między sobą rewalizujecie ...

Widząc co chcesz osiągnąć proponuje diametralnie zmienić taktykę przedewszystkim zwiększyć liczbę kalorii do 3000 tłuszcz ograniczyć w granicach 50 g nie robić 200 brzuszków tylko 15 w 2 seriach po 60sek przerwy robić cztery rodzaje ćwiczeń na brzuch dziennie 15powt. 2 serie 60 sek przerwy niezapominać o skośnych mięśniach brzuch oraz o dolnej [...]

1.Dlaczego mam zwiększyć zapotrzebowanie na aż tyle ???? 2. brzuch ćwiczę w innym systemie tzn. co drugi dzień gdzieć ok. 40 min i to są różne ćwiczenia 3. miedzy posiłkami nie podjadam a bilansu kalorycznego trzymam gdzies ok 1900kcal [...]

[...] chcieli zrobić ściągi dla adeptów wszystkich stylów związanych z działem (rózne odłamy karate, TKD, TSD, aikido, JJ, KF...) to nie zmieścilibyśmy tego na 1 stronie(złwaszcza, że nawet miedzy organizacjami jednego stylu nieraz są spore róznice). Ale można zawsze stworzyć podwieszony temat pt "ściągi egzaminacyjne" z linkami.