SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miedzy

  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Grani%2FDziennik%2F_Masa-Plan_Michaila_na_mase-t384309-s8.html Ocen ktos czy widac roznice miedzy tymi zdjeciami

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-08 21:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Raduś, kupa z moczem Tak ożekło kiedyś moje dziecię w chwili przerwy między reklamami w kinie, tuż po reklamie maca... Wkomponowała się idealnie

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-12 11:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    teraz miodek avek wymiata... lutkaa no właśnie, potrzeba mnie nakierować co i jak, bo niestety kursy pływania są ale 1) co tydzień w sobotę regularnie 2) raz byłem popatrzeć to same małe brzdące a ja bydle takei wielkie między nimi mi się nie wydaje... a Obli na insomanii tez mają poczucie humoru Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-17 [...]

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 19:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytanie mam Czy to normalne żeby w pasie różnica między wieczorem a rankiem była, aż 5 cm?:P

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-26 07:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    no dawaj jestem na prowincji w drodze miedzy Genewa a Bernem AnIMAL z poprawianiem to tak jest, ze sie poprawia i poprawia i konca nie widac Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-28 16:49:22

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-28 16:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    A ja w tym tygodniu mam dwa, mocno doj.ebane treningi nóg. Pon i pt: 1.Przysiady z tyłu 4serie po 15 2.Wyciskanie na maszynie 5 seri powtórzenia 15,12,10,8,8 3.Wykroki- 4 serie po 20 powtórzen na nogę+ prostowanie nóg na maszynie do potwornego bólu 4.Martwy na prosty 4 serie po 12 powtórzen 5.Zgianie nóg 4 serie po 15 powtórzeń 6.Wspięcia stojąc, [...]

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-27 20:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak się boisz miodu, to możesz miksować z owocami. Śliwki, jabłka, borówki, jagody, truskawki nie mają mega ilości cukrów, więc spokojnie możesz jadać. Kombinacji z naturalnymi "słodzikami" masz sporo A naturalna opcja jest zawsze lepsza, bo prócz cukrów dostarczasz zawsze jakieś ciekawe składniki, np pektyny z jabłek czy śliwek [...]

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-10 23:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli chodzi o linię nadwozia, to mnie się prawie żaden nowy samochód nie podoba. Ford Mustang jedynie Ja się nasiedziałem w różnych samochodach i powiem jedno. Jest ogromna różnica między tym co robili w latach 60, 70, 80 a tym co robią teraz. Teraz produkują wyjątkowe brzydactwa. Ostatnio jeździłem Rolls Roycem z 80 roku, jeździłem Camaro, [...]

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-22 13:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Bierzcie tam pod uwagę że jestem najświeższe mięso No tak, ale to jakby wybierać między golonką a polędwiczką

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-25 17:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja mam dystans do dziewczyn... Tz. od jakiegoś czasu jak trafiłem na taką co uprawia Krav-Mage. Tak więc już głupio nie żartuj**o palce wbitych paznokci między gardłem a tchawicą i górnej części karku nie za miło wspominam

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-26 09:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    a probowalas bez podestu...bo my miedzy nami jest cos kolo 10cm roznicy a tyle to moze miec ten podest....wiec moze bez podestu bedziesz miala tak jak ja z podestem

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-26 19:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Don vena moze zarzucić piąstkę między Twoje krocze

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-27 11:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Don: Bierzcie tam pod uwagę że jestem najświeższe mięso Hubert: No tak, ale to jakby wybierać między golonką a polędwiczką Grubas, dlatego

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-28 23:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    A mi ani nie rośnie ani nie spada. Trzyma się między 88 a 89kg. A siła rośnie

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-29 09:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jasne ze olej kokosowy zawiera mct ale też inne kwasy tłuszczowe. Nie można więc postawić między nimi znaku równości. Patusia w pracy nad sylwetka trzeba mieć dużo pokory. Dodatkowy stres spowodowany negatywnym postrzeganiem swojej sylwetki jest niekorzystny i warto nad tym popracować :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2016-05-29 16:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po wakacjach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sog, właśnie też wracam po wakacjach do gry i zastanawiam się jakim treningiem zacząć myślę o wytrzymałości(dość małe ciężary, większa liczba powt 15-18, małe przerwy między seriami)np przez 4 tyg, lub ACT bo potem zamierzam zrobić swój 1 cykl kretki ps. a ile wg was powinno trwać takie powakacyjne ACT?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7564 Data: 2005-08-23 16:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po wakacjach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czyli jedno cwiczenie mniej nei zaszkodzi ?? , i jeszcze jedno czy robic obwodowo czy pokolei wszystkie serie w cwiczeniu ?? , i jaie odstepy robic miedzy tymi seriami ?? lub obwodami ? i jeszcze jedna sprawa czy ten trening mozna robic do konca roku a potem 3 miechy na sile i do wakacji na rzezbe ?? no i jak potem cwiczyc :D ?? Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7564 Data: 2005-09-03 18:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po wakacjach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ...witam plan 4 dniowy napewno mi sie przyda...chcialem tylko zapytac czy mozna tak odrazu cwiczyc planem 4 dniowym po planie 3 dniowym? czy trzeba zrobic przerwe? czy miedzy tymi rozpiskami zrobic sobie trening siłowy????

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7564 Data: 2005-09-30 14:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regan Grimes - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] trenuje go ten brodaty gosc od dziwnych ćwiczeń, który też trenuje Vaillanta? Rozstali sie, bo ponoc dorian nie wiedzial jak pomoc reganowi, a rozstali sie jako przyjaciele i nie ma miedzy nimi zadnych problemow. Dla mnie to najbardziej rzucaja sie 4glowe i musi dorzucic na nie sporo masy. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 04/11/2021 13:40:04

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 19143 Data: 2021-11-04 13:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z artykułu przedstawionego na stronie 2. wynika m.in. że: 1. 1 gram izolatu sojowego zawiera ok. 3,4mg naturalnie występujących izoflawonów 2. Spożywanie białka sojowego w wyraźny sposób obniża poziom "złego" cholesterolu LDL, i pozostawia w normie lub podwyższa poziom "dobrego" cholesterolu HDL 3. W okresach menopauzy u kobiet [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6731 Data: 2007-11-30 22:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)