miedzy

Nie mogę olać bo mam takie sobie sytuacje. Z polaka między 3 a 4. Z tym że 4 jest nieosiągalne, ona będzie mnie pytać dotąd aż z czystym sumieniem będzie mi mogła postawić 3 Teraz mam: 1,4,5 A z chemii muszę zdać...

[...] unikał walki w dystansie a HW Anthony Johnson IMO by Reema rozyechał podobnie jak do zrobil z Arlovskim, koleś jest dzikiem niesamowitym. Czemu oni w ogole maja taką kosę miedzy sobą, przeciez chyba trenowali razem w Blackzillians? Reem wyzywajacy kogoś od cipek, w momencie gdy sam 1) uciekal z testów, 2) unika walki z JDSem, 3) wyzywa do [...]

Dodaj siłownię i interwały i będzie ok. Siłownia: Złożone wielostawowe ćwiczenia takie jak MC, przysiady itp, mniejsze przerwy między seriami. Będzie cieżko, ale siłownia to najlepsza broń w walce z tłuszczem. Oczywiście wskazany przemyślany plan. Interwały: Trening podkręcający metabolizm. Przykład interwałów: HIIT(45s truchtu, 15s sprintu). [...]

....1-wsze sniadanie: planowo (z tym ze tylko 2 x jajko dzis - jutro juz 3) Po sniadaniu m.in.: ...... + cała reszta Miedzy sniadaniem a porcja probiotyków miałem 30min czasu wiec robiłem kolejne porzadki i ustawiałem towar na półkach i w zapasie (nie na teraz!) mam jeszcze : 2/3 Isobolica 1/4 AW ...z Nutry troche juz tego miałem - tylko 2 cykle a [...]

Bardzo jestem ciekawy dzialania NOZ IV bo zastanawiam sie nad łyknieciem tego miedzy cyklami kreatynowymi... Bede wpadal... Powodzenia Solaros

[...] czas - kilka h a 3 posiłki do nadgonienia a wiec tak - zaległy przedtreniongowy na wczesna kolacje: Potem juz kolacja: Na noc tradycyjnie: 125g twarogu actimel oliwa W miedzy czasie jedzonko do pracy: ...na zdjeciu 2 i pół posilku (do tego jeszcze obiad w pracy) -po lewej 1 -po prawej 2-gi -po srodku owoc do obiadu -a do wszystkiego 330ml [...]

……nadszedł ten sądny dzień – ostatni dzień cyklu. I na całe szczęście prawde powiedziawszy Cała prawda o cyklu: DIETA: -trzymana na 80-85% Były oczywiście dni gdzie była trzymana na 100% (a może i lepiej) ale niestety przez cały cykl zdarzały się wyjątki – jak nigdy…….. A ode mnie [...]

[...] KW) Nie daje zdjec bo suple w PL. Dorzucam do tego - na dzień dzisiejszy ok.4 próbki + gazeta. ...a w maju obiecuje dosłać ok.15-20 próbek z cykli. Bedzie to miedzy innymi (wtedy bede w PL): -Golden Finish -N-Large 2 -NitroTech -MyoWhey Deluxe -Pro Blend -NoSurge -Vaso -Xtend -BCAA BLAST ...i na pewno kilka innych (15-20) - a to [...]

nic sie nie stanie jak nie zachowasz rownego odstepu czasowego miedzy porcjami,Najwazniejsza jest dawka potreningowa(bezposrednio),najlepiszej z weglowodanami oraz glutamina.Ja stosuje po 4 porcje w dni treningowe,gdyz dawki na opakowaniu nie sa dzialaja na mnie.

Witam! Właśnie zaczynam cykl na Cell. Mam takie pytanie. Pierwszą porcję biorę na czczo o 6:45, a drugą dopiero o 18:00. Czy nie jest to za duży odstęp między dawkami?

mam straszne problemy rzołądkowe jak biore z rana .... za kazdym razem rozwolnienia dostaje , a gdy biore po treningu wszystko jest okej. Można go brac miedzy obiadem a sniadaniem ? a druga porcje po treningu w dt?

[...] domu po 15-20 minutach polecialem do kibla i nieźle zaczałem rzygać ;/ z tego co widzialem to sama woda i cell pump ;f wtf ?! może to przez to, ze nie zachowalem odstepu 8h miedzy porcjami ? ale czytalem tu na forum, ze tez tak mozna brac. Wiec co zrobic ? dawalem na pierwsza porcje przed treningiem 4 plaskie lyzeczki tej co byla w srodku, a po [...]

miałem puche 665g. Praktycznie bralem raz dziennie chyba troche wiecej niz 9,5 g. Jak twoj zaladek nie bedzie sie buntowal to mozesz tak brac. Zachowaj odstep 8 h miedzy porcjami. Ja pierwszy raz wzialem przed i po treningu i heftalem jak kot w kiblu. Waze okolo 77 kg i raz dziennie czulem, ze mi wystarczalo.

Nie, posiłek przedtreningowy jedz na godzinę, półtorej przed treningiem, między Cell Pumpem a treningiem już nic nie jedz.

Ćwiczę rano ok. 1,5 godziny po wstaniu. Jak wobec tego powinienem dawkować CP. Podobno między dawkami musi być dłuższa przerwa. Czy mogę wziąść CP przed treningiem i po. Z góry dzięki za pomoc.

no to taka postawa zablokowana, klinujesz sie miedzy sciana a swoimi stopami Bez obciazenia oczywiście starczy do poziomu jak ta trzyma na tym filmiku, tylko bez pilki http://www.youtube.com/watch?v=moyROfBw3oA&feature=related

to jak dajesz rade co serie tyle samo? dociagaj walcz i nie odpoczywaj dluzej niz 90sek miedzy seriami

[...] zestaw 7x po 7x przysiad wypad z przeskokiem (na noge) przysiad z wyskokiem, wypady (na noge) plus 3 spacery z psem plus pakowanie wszystkich rupieci :/ masakra *przerwy miedzy pompkami 30sek w rozpisce, tzn 30 sek co 10 pompek? bo ja tak robie *jak zmniejsza sie czcionke? (tak zeby mniejsyzmi dawac to co bylo poprzednio) *nogi mi wymiekaly [...]

Obi, raz mierzylam sie miedzy czasi, tylko zapomnialam z tego wszystkiego wstawic tutaj pomiarow. z tego co mi wtedy wyszlo to spadkow w cm nie bylo, no moze cos w biuscie niestety. Natomiast waga byla 57 kg, a 17 wrzesnia bylo 57,7kg. nowe pomiary beda w weekend. sroda trening na GPP juz nie mialam sily ale wczorajsze szkolenie mozna zaliczyc [...]

[...] tak sie zatsanawiam, czy jesli czym nie zaczela pilnowac miski lepiej, trzymac konkretne BWT to efektek bylby lepszy? w sobote robilam trening o 22 bo wczesniej nie bylo kiedy w niedziele wyskoczylam na silownie w przerwie miedzy zajeciami na uczelni :D na ktorej kiblowalam caly dzien :( Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-10-31 09:05:59