Emelianenko Fiodor - profil. BIOGRAFIA Fedor Emelianenko urodzony 28 września, 1978 roku, jest rosyjskim profesjonalnym zawodnikiem MMA, oraz niepokonanym mistrzem w PRIDE. Tytuł mistrza PRIDE wagi ciężkiej zdobył 16 marca 2003 roku, i trzymał go do końca tej organizacji. Fedor Emelianenko uważany jest za jednego z najlepszych zawodników MMA [...]
Biografia Fedor Emelianenko Mój Nick z forum: sicilia Człowiek – legenda, ale przy tym zwykły i swojski. Ktoś, kto go nie widział go w akcji, prawdopodobnie nie domyśliłby się, że widzi Mistrza. Trenuje po swojemu, z młotkami i gumami. Gdy wchodzi na ring, wygląda jakby nie wiedział co się dzieje, nie krzyczy, nie biega po ringu, nie [...]
[...] celem było pokazanie walk zwykłych zawodnikow z olbrzymami. Gala odbywała sie w Puerto Rico, oczywiście gala miała postać turnieju jednakże daniem głównym był extra fight pomiedzy Kimo a już wówczas bardzo znanym Ken'em Shamrockiem W pierwszej walce naprzeciw nie doświadczonemu jeszcze Don'owi stanal prawie 190 kg Thomas Ramirez - faworyt [...]
Premier Jamajki Bruce Golding ogłosił, że odcinek autostrady między St. Catherine i Clarendon będzie nosił imię najszybszego człowieka na świecie - Usaina Bolta. Miejsce wybrano nieprzypadkowo - to właśnie na tej trasie jamajski sprinter uległ niedawno wypadkowi, w którym doznał kontuzji stopy. Już wcześniej premier zapowiedział, że w październiku [...]
Jamajski sprinter Usain Bolt zagra w turnieju krykieta. Rekordzista świata na 100 (9,58) i 200 m (19,19) jest od dziecka fanem tej dyscypliny, która cieszy się dużą popularnością w krajach anglosaskich. Mistrz olimpijski i świata weźmie udział w towarzyskim turnieju. Organizuje go na Jamajce kapitan zespołu Indii Zachodnich, jeden z najlepszych na [...]
Najszybszy człowiek w historii buduje swoją legendę – Usain Bolt szykuje się na igrzyska olimpijskie w Londynie. Łącząc ostentację ze smykałką do elektryzowania publiczności, Usain Bolt stał się zbawieniem dla lekkiej atletyki w czasach, kiedy blask tej dyscypliny zaczął gasnąć. W piątkowy wieczór wzbudził podziw tłumu na wypełnionym po brzegi [...]
Witam, no idę na całość Powiem więcej schudłem 1kg od samego czytania hehehe. A tak na poważnie - przygotowuję dietę, i pojawiła się kolejna porcja pytań i zadaję je teraz a nie po "opublikowaniu" diety, będzie łatwiej, prościej i czytelniej, no i nikt się nie pogubi a skoro owe forum ma służyć pokoleniom warto zachować harmonię. Ok oto [...]
[...] na Wielkie Krokwi bo liczy się widowisko - i po to reguły i profesjonaliści. Sporty walki na równi z innymi sportami wiążą się będą wiązały z ryzykiem i kwestią balansu miedzy tzw. przyzwoleniem społecznym-poprawnością polityczną-widowiskowością i co za tym idzie z pieniędzmi sponsorów. Z drugiej strony widzę postępujące zmiękczenie reguł i [...]
[...] stosunek do takich kibicow , moje zdanie wiekszosc z nich nic nie umie , mocni w gebie przy kolegach 2 na 10 cos potrafi a reszta tylko wyszczekana btw jaka jest roznica miedzy hools a ultras? bo ja nie orjetuje sie zbytnio w tym temacie.. ------------------- Pozdrawiam vorhil ------------------- The hand of fate is moving and the finger [...]
Roznica miedzy hools a ultras jest taka hools nie nosza szalikow koszulek itd itp tylko np kominiarki czy chusty mają swoje ciuchy (pit bull,hooligan,everlast) to oni walcza w ustawkach i etc a ultras to robia pokazy na trybunach czyli race kartoniady itd a bylem na meczu ze stala i jakos nic sie nie stalo bylem rowniez na akcji na stal jak grali [...]
Zwycięzcą I Edycji Ligi Typerów został: bodymaker. Drugie miejsce zajął slawle, nieznacznie wyprzedzając wikta. Chciałbym w tym miejscu pogratulować czołowej trójce, ale także wszystkim innym typerom, którzy przez wiele tygodni uczestniczyli w grze. Dziękuję Wam za zainteresowanie konkursem i postawę fair. Wszyscy najwytrwalsi uczestnicy również [...]
A ja proponuje połączenie: trening siłowy (przysiady ze sztangą) i ćwierćskoki. Tak samo z łydkami, najpierw wspieńcia z obciążeniem, a następnie podskoki z siły łydek. Tu jest program z którym teraz ćwicze: http://strball.fateback.com/scottie.html . Ciekawą sprawą w nim jest połączenie przysiadów i ćwierćskoków jakby w jedna serie, czyli nie [...]
Nie włączam się do dyskusji, bo się nie znam. Niemnije jest ciekawa i dziękuję za nią. "Liczę na więcej!" jak to mówi mój kierownik sprzedaży :-P A propos filmików: 1. Podciąganie nie było wąsko. Między dłońmi miałem ok. 40cm rozstawu. Ale wezmę pod uwagę Wasze sugestie. Sztanga nie za wysoko, do mostka będzie, a może i zrobię High Pull. Przyszły [...]
"...i ważna sparawa, czy kiedykolwiek trenowałeś na wysokich powtórzeniach? bo wydaje się jakbyś był obeznany z takim treningiem, ale walisz regułki które jak się okazuje nie są prawdziwe;) " od 1987 robilo sie rozne rzeczy....ale ja tu tylko sprzatam. Nom, Boksero tutaj moim zdaniem grubo przesadziłeś. Traktor ćwiczy więcej, niż Ty oddychasz, [...]
4 stycznia 2012 - środa Trening ok. 70min. Wcześniej była klata+triceps, więc teraz logicznie plecy+biceps. Wciąż trochę ekperymentuję. Mam film z wiosła, ale wstawię go jak wrócę do domu. Trenig pleców OK, biceps lipa. 1. Wiosło sztangą nachwytem: - 12 x 20kg - 12 x 40kg - 12 x 45kg - 12 x 50kg - 12 x 55kg - 15 x 40kg - 15 x 35kg (Zrobione na [...]
maxwell1 - No muszę je ruszyć (barki) bo jestem wąski i mam je cholernie słabe, gdyż wcześniej źle trenowałem :-/ Ostatnio wznosy bokiem już robiło mi się lżej, mniej oszukuję ruch, czyli idę w dobrą stronę. Jakiś czas temu PanDarek zwrócił mi uwagę, że mam często więcej serii na barki niż np. nogi. Ogólnie nie trenuje idealnie, ale na swoją [...]
Czasem tacy ludzie są potrzebni, żeby poprawić humor (wykluczam sytuacje, gdy wkurzają ;). Często w przerwach między seriami siadam, patrzę na całą siłkę i znajduję ksywki dla "ciekawych" osobników :-) Poza tym tworzą swoisty folklor :-P Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2012-04-20 12:17:53
Siema. Spróbuj ominąć Piotrków trasą między Włodzimierzowem, a Wolbórzem, ale nie gwarantuję zjazdu na ósemkę pod Wolbórzem. Ja jechałem od Poniatowa (z Sulejowskiej) i skręcałem w prawo (przez Miast Partnerskich) na Wolbórską właśnie, omijałem centrum Piotrkowa, ale mimo to trafiłem na korek. W tym miejscu: 51,419878 19,719011 budują wiadukt i [...]
Poniedziałkowa, sezonowa klata zaliczona ;) 04.06.2012 KLATA + BIC + BRZUCH Pominąłem serie rozgrzewkowe. 1. DUALSET: wycisk hantli na skosie + rozpiętki na skosie dodatnim - 15 x 13kg (sam wycisk, potem zdecydowałem się dodać rozp.) - 15 x 14kg + 15 x 6kg - 15 x 17kg + 15 x 6kg - 20 x 10,5kg + 20 x 6kg - 25 x 8kg + 25 x 6kg 2. DUALSET: wl szeroko [...]
>>>KONKURS DZIAŁU : SCENA MMA i K-1<<<
