miedzy

no pewnie ja zawsze wstaję między 7.30 a 8.00

kvrwa znowu miedzy 2 a 3 w nocy sie obudzilem, nie wiem co ten venom ma w sobie. Powoli zaczyna mnie to wkvrwiac Zasypiam latwo, ale budze sie i pozniej juz mi sie chvjowo spi... dzis treniing kazdego sezonowca klatka + biceps wczoraj bylem na weselu to trzeba odrabiac. co tam?

Chyba widać małą różnice między tym a profilowym Zmieniony przez - Pilar88 w dniu 2008-06-17 23:13:27

nikt mi nie odpowie? nie no joke mowisz Pitt? ok, wiec czym ciekawym przeplatac cykle kreatynowe? jak uwazasz? w sumie to kupilbym White Flood'a i mialbym puche na 2 okresy miedzy cyklami... nie sadzisz leszczu? odstaw fajki Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-20 14:14:58

e tam, Chile to tak jakoś między Azja a Afryką, nie?

i pozniej ryz miedzy kartkami hehe oamietam kiedys sie tak uczylem ale pozniej mialem ryzu w zeszycie haha lece na silke yo

[...] i postanowilem totalnnie odpoczac zwazywszy na to, ze musze zrobic przesuniecie w treningu bo we wtorek nie dam rady isc na silownie to jutro zrobie trening z poniedzialku a w poniedzialek z wtorku, a pozniej 2 dni odpoczne Gainer dzis tylko raz miedzy sniadaniem a obiadem, sporo warzyw przez caly dzien, reszta tak jak w powyzszym poscie z dieta

[...] wyciskanie hantli bardzo szeroko 3x10-8 3. Face pull 3x12-10 Już sztanga lamana jest problematyczna jeśli chodzi o pierwsze cwiczenie na zespol bicepsu (chwyt to wypadkowa miedzy podchwytem a chwytem neutralnym, a ten drugi wyciąga na prym miesien ramienno-promieniowy). Dodatkowo uginając nia na modlitewniku atakujesz w pierwszej kolejności [...]

chyba że jeść zacznę między sklepami :-)

Ostatnio gdzieś trafiłem w necie na spanie w 2 blokach po 3h i między tym przerwa 1-2h, testowałem kilka dni i muszę wam powiedzieć, że spoko sprawa jest, przez te 2h jakieś białko weszło, zrobiłem co miałem zrobić a jak wstawałem po drugim bloku to się nawet spoko czułem

jaki? może skorzystam :-) Trening: Łapałem hantle po 2 kg w obieręce i wsiadałem na 10 min na rowerek machając nimi w trakcie jazdy w rozne strony, po 10 min wbiegałem na skośną i robiłem 30 brzuszków z obciążnikiem 5 kg na klacie po czym od razu wracałem na rower z hantelkami i tak łącznie 4x10min + 4xbrzuszki bez przerwy.(pod koniec 3,4 serii [...]

[...] na chwile ucieklem i widze ze spam ruszyl :D zalezy z ktorej strony na to poparzec, ciezko jak widac nie :-D ale zmeczony jestem bo spalem 2h tylko dzisiaj, ale kawki wale i spalacza i jakos sie trzymam, w miedzy czasie dwie drzemki po 30min na biurku :-D tyle ze chcialem dzisiaj nogi skatowac, ale chuyba odpuszcze i pojde spac Dawaj fotoo :-D

Nie będzie różnicy między cypkiem i enanem, daj tyle ile sobie założyłeś Ja ostatnio się nauczyłem lewą ręką robić w poślad, daje radę

Ja potrzebuję czuć bata na dupie. Jak Manieczki mi pomagał to świetnie mi to grało. Ale Mario ma swoje przygotowania a ja dopiero na 2016 chcę się pokazać. Coś tam wrzucę w między czasie ale 2015 to będzie masa, masa i masa i oczekiwanie na narodziny potomka :D

moze ktos mniej wiecej porownac rozniece w dzialaniu miedzy npp a deca na sobie? dawno dawno deci nie bilem to nie potrafie tego ocenic a mysle juz o jesieni :P

no tak słyszałem, ile lecieć tą dekę łodzianin? chciałem w między czasie spróbować antka, metki i tury, ze 20 tyg na dece bedzie ok?

dobrze, ze nie jestem podatny bo leci 150mg mastera ed :-) Leciał ktoś 200mg trenu ed? :P odczuje różnice dużą między 100mg ed? :P

Dzień 1 1. Zginanie nóg siedząc (nogi) 2. Prostowanie nóg siedząc(nogi) 3. Wypychanie ciężaru na suwnicy(nogi) 4. Ściąganie uchwytów górnych siedząc (plecy)- tu nie wiem jak dokładnie nazywa się to ćwiczenie 5. Przyciąganie uchwytów dolnych siedząc (plecy) 5. Zginanie rąk oburącz hantlami (biceps) 6. Zginanie rąk pojedynczo hantlami (biceps) 7. [...]

to nie jestem sam tez sie poce jak swinia i szczerze mowiac strasznie mnie to w****ia miedzy innymi jak jestem w sklepie z geby cieknie jakby ktos wylal wiadro wody

[...] Jezus i Jego apostolowie nie posiadali zadnej wlasnosci w postaci dobr materialnych. 1378-1417 r. Dochodzi do tzw. "Wielkiej Schizmy". Wladza jest podzielona miedzy dwoch papiezy - jednego urzedujacego w Rzymie, drugiego w Avignon. Spory nie dotyczyly religii, ale polityki i wladzy 1450-1750 r. Okres polowania na czarownice. [...]