miedzy

w tym tygodniu zacząłem redukcję, w dni treningowe wychodzi 3200 kcal, 220/80/370 (mniej więcej). W dni nietreningowe miałem przyjmować tę samą liczbę kalorii, no ale w połowie dnia już czułem, ze tyle nie pochłone. Skończyłem na 2700, tylko że nie wiem jak to zrobić by się kleiło wszystko, postanowiełem zrobić low fat, albo coś w tym stylu tzn. [...]

Nie będę zgrywał specjalisty bo nim nie jestem ale różnica między np: brązowym ryżem a lodami (przyjmując że mają takie same BTW(wiem że nie mają)) to np ilość witamin, makro i mikro elementów oraz ilość błonnika. Dodatkowo po zjedzeniu słodyczy albo lodów za jakiś czas możesz poczuć głód lub w ogóle się nie najeść bo nie zawierają błonnika. [...]

Jasne, jako urozmaicenie. To jest roznica miedzy podsmazanym a surowym? Nie bede go przeciez smazyl na oleju wiec wartosc kaloryczna i poziom tluszczu nie powinien sie zmienic. Jakos tluszczu w nim zawarty spada pod wplywam temperatury czy jak?

koniu czy bedzie jakas roznica w efektach redukcji miedzy 3 a 5 posilkami ? nie mam czasu jesc 5 posilkow... dieta low fat

Jeżeli zjem posiłek około np 15 a nastepny mam o 18 to czy między nimi moge sobie wciągnąc pomidora ? Czy tak niebardzo ?

Słyszałem dwa stanowiska na temat jedzenia węglowodanów przed snem. Jedni zalecają, drudzy odradzają. Które z nich jest dobre dla biegacza, który trenuje po południu ? Jeśli miałbym wybrać między węglowodanową kolacją, a węglowodanowym śniadaniem, to raczej wolę śniadanie.

wszytsko juz powiedzialam a w linkach masz odpowiedz na swoje pytania, na prawde trudno kazdemu powtarzac to samo bez podstawowej wiedzy jaka zawarlysmy we wspomnianych artykułach rozmowa miedzy nami bedzie niemozliwa bo nie zrozumiesz co pisze i mowie. nie nic nie naruszylas, przepraszac nie ma za co :-)

To ile masz bo ciekaw jestem? A wykazało Ci coś? No teoretycznie powinien byc tylko jeden zainstalowany bo moga sie ***ać między sobą Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-29 19:18:02

...i pani o nicku blabla też dobra.Nawet jakaś wymiana zdań miedzy Wami była pamiętam...

Ja akurat w tym temacie robiłem sobie jaja.Dla mnie nie ma różnicy między lafiryndą z agencji,lafiryndą z ulicy i studentką,która rozkłada nogi kilka razy w tyg,a lodów robi więcej niż Schoeler,Netle i Algida razem wzięci.Wiadomo,że łatwa szybka kasa uzależnia i po co się męczyć w pracy skoro można sobie zarobić lżej.A to że klientki są [...]

Hmmmm.Spoko.Nie wyda się nasz kontakt.Za dużo procedur tajności między namiA choćby ogniem mnie przypalali nic nie powiem.

dobra,pousuwałem. Nasze meskie rozmowy zostaną tylko między nami MattKK nie zapominaj że ja wiem w której okolicy mieszkasz. Wiem też jak wyglądasz... nadal jesteś pewien że coś wiedziałeś? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-14 12:42:48

Cześć Arti.Arti-mam prośbę.Nie wiem,czy śmigasz na Kravkę na Kaszuby,ale jeśli tak,to proszę napisz coś w temacie "Krav Maga,czy Combat 56 w Szczecinie",bo chłopak waha się między jednym,a drugim.Temat Kravki chyba znasz.Dzięki serdeczne,nie tylko ode mnie...

Cześć Słabiutko idzie ten spamik. Rozkręcać się, rozkręcać. Na destylację będzie czas między postami.

Ale ja między innymi organizuję imprezy sportowe. I niestety lubię to robić. Głupio przygotować imprezę od A do Z i potem iść na zwolnienie i na niej nie byc.

Ale ja między innymi organizuję imprezy sportowe. I niestety lubię to robić. Głupio przygotować imprezę od A do Z i potem iść na zwolnienie i na niej nie byc. u mnie było takie ryzyko przed naszym wyjazdem do Gdańska ale wygrzebałem się a któraś z dziewczynek wybiera się na MP Kielce?

Tak, ale wiekszosc uzytkownikow tegoz forum, to panowie, lubiace talie, ktora mozna zamknac miedzy kciikami a palcami wskzujacymi dloni... ;-) i takie foty sa w kaflach. Ale ok, to nalezy do PT

A i Bull, dzieki za wyjasnienie... ;-) ale wiesz, z ta dieta od Tadeusza... tu juz pare lasek wykupowalo ta diete z ciekawosci... nie jest zbyt ciekawie tak miedzy nami...

A i Bull, dzieki za wyjasnienie... ;-) ale wiesz, z ta dieta od Tadeusza... tu juz pare lasek wykupowalo ta diete z ciekawosci... nie jest zbyt ciekawie tak miedzy nami... wiesz jak 1 na 100 nie będzie zadowolona to wynik jest doskonały ale wg tego obecnie ponad 40 ma prawo być na NIE a te 40 potrafi hałasu narobić podobnie jak przy 1000 paczek [...]

Bull - ja uważam, że to mogłoby fajnie działać. Gdyby te laski stanowiły taką naszą reprezentacje, dogadały się między sobą jak to prowadzić, miały na to pomysł czas i energię, to mogłoby fajnie wyjść :)