miedzy

panowie jak to jest z tym blokiem na oxandrolonie ? niekotrzy twierdza ze nie blokuje inni, ze blokuje tak jak meta... mysle o oxie w przerwie miedzy cyklami...

kilka lat temu przy podejsciu pod 200 w martwym ciagu bez mocnej rozgrzewki , ***nal trapezius do dzisiaj czuje, sa problemy nieraz przy duzych ciezarach miedzy innymi dlatego skonczylem kariere

68 wziałem ta kołyske...to co foty robiłes wtedy...pewnie bede miał w przyszłym tyg dopiero...bo ten ciołek wyjechał gdzieś i wraca dopiero 15...obudził sie we mnie bob budowniczy i musze zrobić kilka "sprzętów" na siłke między innymi wyciąg i poręcze...czysta amatorka bo nie ma floty...bawie sie w mcgyvera i buszuje po domu w [...]

Tobie to się fitness zrobi po dymaniu tej czarnej z duzym cyckiem i przerwą między zębami

suste mam paikistanka na magazynie antke sie dokupi, dece tu dylemat miedzy norma a axio... prop chyba malay, wino bym musial dac z 40mg ed i tydzien dluzej bym polecial... tren ? czemu nie czas sproboowac :) lece na silke thx i narq

siwy w przewach między seriami takie rysuneczki robi

wiem Siwy i dlatego powinienes pogadac z menagerem w hotelu czy jesli sie zatrudnisz jest szansa zebys polecial chociaz na 3/4 dni. Mysle ze nie powinno byc problemu. Moze nie na wigilie ale moze w czasie miedzy swietami sie uda.

Popracowałem trochę w aptece i wiele śmiesznych sytuacji ale jedna utkwiła mi w pamięci szczególnie. 1.Dostałem receptę na czopki dopochwowe z antybiotykiem. Wszystko poszło ok. Pani sobie odebrała ale po tygodniu wraca z pretensjami, że nie działa. Ja mówię, że ja zrobiłem wszystko wg. przepisu i pretensje do lekarza. Podkusiło mnie jednak żeby [...]

widać wyraźną różnicę między lesukovem a skromnym. Zdecydowanie na + dla Alekseya. Nie wiem czy to zauważacie ale mięśniom Skromnego brakuje jeszcze tej dojrzałości, brakuje mu tego wyglądu 3-dimensional, zwłaszcza widać to od pasa w górę. Ale to się w najbliższym czasie zmieni, w każdym razie idzie w dobrym kierunku Zmieniony przez - gringss w [...]

Taka jest wlasnie rozniaca miedzy zwyklym dresem z osiedlowej silki a kulturysta. Tacy ludzie po prostu maja ten gen i wiele wiecej zrobia miecha niz zwykly koles.Dlatego wiekszosc z nas rozni to od tych wybranych

Ikis: Jesteś na forum dyskusyjnym, gdzie ludzie piszą co myślą i wyrażają swoje opinie. Napisałem co sądzę o sylwetce Skoromnego, gdyż po to między innymi powstał temat o nim. Pisanie tekstu w stylu "przemyśl 2 razy zanim coś napiszesz" jest nie na miejscu. Nie zgadzasz się - ok, napisz co sam sądzisz o temacie. Ale nie sugeruj mi, że nie [...]

szkoda ze nogi ucielo ale i tak widac sporo róznice w wielkosci miedzy nimi

Mierzylem na normalnej wadze lazienkowej ktora mierzy tez poziom bf, wody i miesni. Tez tak myslalem zeby nie patrzec na to bo wg kalkulatorow poziom bf wychodzi mi w granicach 13-14%, chociaz sam dobrze nie wiem ktora metoda jest bardziej wiarygodna. A roznica miedzy tymi metodami jest dosyc spora.

Jakie przerwy między obwodami? Jak 12, to ładny wynik.

HeHeHe!!! Między szóstą a pierwszą trenowaliśmy razem i podciągnął sie przy mnie, ale niewiem jakby było teraz bo ja dalej trenuje sztuki walki (ju-jitsu, ale wprowadzam do treningu indywidualnego elementy innych styli), a on z walki przerzucił sie na pingponga i od dwóch lat nic nie robi w kierunku sztuk walki, nawet ogólnorozwojówki, tylko tyle [...]

[...] powiedzialem ze normalnie i szedlem dalej , widac cos mu do lba ***nelo bo zaraz dostalem strzala w policzek , qmle z klasy odrazu wstawili sie za mna , ja sobie sciagnolem miedzy czasie plecek odsunolem najblizeszego kolege i temu gosciowi dalem prostego porsto w nos , a pozniej z buta w brzuch ... lekko sie zgiol i ruszul do ataku z piesciami [...]

https://i.imgur.com/bPEyTOZ.jpg YouTube Dana White twierdzi, że Rose Namajunas nie chce walczyć o pas z Weili Zhang i w planach ma inną rywalkę dla mistrzyni Do tej pory wszystko wskazywało na to, że mistrzyni wagi słomkowej UFC Weili Zhang stanie do pojedynku w obronie pasa z byłą mistrzynią Rose Namajunas. Tymczasem teraz okazuje się, że [...]

Ok to gdzie mial bym te przysiady wlaczyc. Czy mialo o by byc w rozgrzewce czy np miedzy cwiczeniami zamiast 2 min rowerka jako przerywnika zrobic np po 30 przysiadow bez sztangi itd... Jezeli chodzi o staz to mozna przyjac ze jest 0. Bo w ostatnim roku chodzilem bardzo nieregularnie tak z przypadku do przykadu. Nie bardzo wiem co to jest MC w [...]

[...] :P ( klata + biciol ) Co do planu to faktycznie jest to mieszanka ale na obecna chwile mysle ze nie az taka zla. Co do przysiadow to gdzie je w ta rozpiske wsadzic? W ktory dzien i miedzy jakimi cwiczeniami. A co z odrzywianiem czy to co naspialem w pierwszym poscie ma jakis sens? Pozdrawiam Zmieniony przez - IGRP w dniu 2008-06-14 08:38:10

[...] ma co ustalalc wczesniej jak dlugo bedziesz plan prowadzil. hcial bym zrzucic pare kilogramow + wymodelowac brzuch. dieta aeroby hiit co do planu to nie ma co tu wsadzac miedzy cwiczenia, tylko trzeba ulozyc nowy plan, nogi i plecy na 1 treningu odpada, 2 najwieksze grupy miesniowe razem? niee.FBW bedzie lepszym rozwiazaniem dla ciebie, jesli [...]