Tylko czy sobie nie zaszkodzę zanim jakaś w pełni kompetentna osoba do mnie wpadnie :P Własnie się przymierzam do zakupu jakiegoś blendera tudzież miksera. A jak to robić gdy treningi mam wieczorem? Jestem zmuszona robić ogromną przerwę między obiadem a zajęciami. Wychodzi to tak, że jem posiłek o 15, następnie długo długo nic, załóżmy że o 17:30 [...]
Jednak surowe jajka mnie nie zabiły :D Cały dzień siedziałam w wielkiej hali, w której słodycze otaczały mnie zewsząd. Trzymałam się pięknie. Zjadłam ładne śniadanie, miałam super kanapki do pracy... Ale przerwa jest o tak kosmicznej godzinie, że między nią a obiadem wychodzi 5 godzin... I pękłam... na sam koniec... Zjadłam jedną durną galaretkę [...]
Trening na redukcji ma głównie za zadanie ochronienie masy mięśniowej przed spadkami, nie osiągniesz tego machając różowymi sztangielkami, jedyny efekt jaki to da to spłaszczenie i zmniejszenie rozmiarów mięśni. podstawowe, złożone ćwiczenia, duże ciężary, średnia ilość powtórzeń, minimalne możliwe przerwy między seriami. pzdr/
Niestety ale wydaje mi sie ze musisz z czegos zrezygnować ... 4000 to jednak troche za duża wartość do utrzymana... zależy też od twojego apetytu bo zawsze możesz uzupełniać diete gainerami jednak normalny posiłek to normlany posiłek. Znam ludzi którzy chodzą do pracy i wykonują tam bardzo dużo ruchu jednak mimo to zawsze znajdą czas za zjedzenie [...]
Rozumiem. Jeśli chodzi o 30 minutową przerwe miedzy zajęciami to tak naprawde te pół godziny mam na przejazd samochodem z jednej miejscowości do drugiej. Ciężko było by mi jeść padline z ryżem i prowadzić choć to możliwe ;) właśnie w tej przerwie stosowałbym wczesniej przygotowany w domu gainer Olimp profi whey mass który dostarczyłby mi z mlekiem [...]
Najlepszym rozwiązaniem twojego problemu byłaby godzinna przerwa. Zaplanuj sobie zajęcia tak żebys ze wszyskim na spokjonie sie wyrobił. 300 ml wody na 6 godzin nie zatrzyma katabolizumu ponieważ wartość która jest w odzywce podczas długotrwałego nie jedzienia organim przyswoi w 5 min ... odżywki tylko miedzy posiłkami nie zamiast !!
Zajecia prowadzę już dość długo i godziny tych treningów nie mogą zostać zmienione ze względu na brak dostępności sali w innych godzinach ;) Wiem, że lepszym rozwiązaniem byłby konkretny posiłek niż odżywka ale niestety musze sobie z tym poradzić. Lepszy gainer niż nic tak mi się wydaję ;) zresztą te 2 godziny nastepne juz nie są tak bardzo [...]
A nie ma instytucji która pozamykałaby tych nieuczciwych producentów, chyba w Polsce to co jest na opakowaniu kupowanego produktu jest jakąś formą transakcji między klientem a producentem. A inny skład można nazwać oszustwem. W związku z tym gdzie udaliście się z tymi wynikami? Nie powinniście zawiadomić Ispektora Inspekcji Handlowej (chociaż nie [...]
Oczywiście, że nie. Ale tak samo PB nie opublikowałoby nic co by mogło pogrążyć Olimp. I co z tego wynika? Nie rozumiem tylko osób mówiących o pogrążeniu się Hi Tec, bo są powiązani z SWD. Problem w tym że Kamil napisał o SDW że to niezależna gazeta. Co jak widać jest nieprawda. Są powiązania finansowe między HT a wydawcą SDW.
Ja niestety po c6 potrafię mieć jakieś przygody, ale tylko czasami. Między innymi też dlatego rozglądam się za innymi białkami. Zobaczę teraz Olimpu. W sumie Olimp jeśli się nie mylę polska firma, a przynajmniej produkowane produkty w Polsce (Trec chyba też ma fabrykę). Jeśli się mylę proszę o poprawkę. A jeśli mam rację to choćby z tego względu [...]
To pytanie juz bylo, ale nie doczekalo sie odpowiedzi. Jaki jest stosunek WPC do WPI w Whey Protein Complex 100% ? Chce kupic wieksza puszke bialka i waham sie miedzy Multipowerem, Optimum, i wlasnie Olimpem. Oczywiscie Wasze bialko najdrozsze dlatego ciekawi mnie zawartosc jesli z pierwszej reki potwierdzicie wysoka zawartosc WPI to moze warto [...]
zawartość % wpi do wpc to wg mnie powinna być podstawowa informacja na opakowaniu białka, skoro olimp tak dba o klienta i nie chce go wprowadzać w błąd. Przecież to żadna magiczna receptura mieszanka wpi i wpc i i ch proporcje między sobą/ co innego jeśli chodziło by o prtzedtreningówke itp.. widocznie nie ma się czym chwalić Zmieniony przez - [...]
tak ale jeśli próbuje się dyskredytować produkt konkurencji na poziomie ilości alfa lakto "globulki" to jako stary bywalec siłowni z jakimiś widocznymi rezultatami stwierdzam ze to pic i lekka propaganda polityczna.. różnicy nie zrobi. ot co temat dotyczy wałków a nie szukania różnic miedzy konkurencją a Olimpem
Też chętnie zobaczę badania dotyczące różnic między alfa... a beta ... Kiedyś coś podobnego szukałem i jedyne co znalazłem to coś o przyswajalności która była w przypadku chyba niemowląt wieksza dla alfa... Jednak z wiekiem ta przyswajalność drastycznie spadała. To mogło by odpowiadać na pytania czemu nie ma alfa w niektorych białkach bo jest [...]
według Pana Ambroziaka Pan Kaczak jak i Olimp ma rację w swoich tezach, nie potwierdzonych naukowo, a każdy inny naukowiec nawet z wyższym tytułem naukowym jest w błędzie... dziwne... wszyscy są w błędzie tylko olimp ma rację... zatem zapraszam kolegów z Olimpa do lektury 3 części Fałszowane odżywki białkowe? recenzja Prof. dr hab. inż. Stanisław [...]
Różnice między elektrycznym i manualnym lusterkiem rozumiem i jak elektryczne nie działa jak należy zauważe od razu. Z ala jest inaczej, nie wiem jak jej brak wpływa na mnie jako osobę używającą odżywek wysokobiałkowych. A Wy nie chcecie tego wyjaśnić w zaden sensowny sposób. Zmieniony przez - kkatsu w dniu 2013-09-12 11:28:01
Fakt można podać zawsze i wszędzie, ale poddać go interpretacji i kontekstowi, w którym 1 % różnica między produktami Olimpu a konkurencji urośnie do binarnej różnicy decydującej o sukcesie albo o porażce to już tylko na konferencji i 90 minutach urabiania widzów.
Ja mam pytanie do pana Ambroziaka.Jaka jest różnica między kazeiną micelarną a kazeinianem wapnia?Chodzi mi o wartość biologiczną białek i czas wchłaniania.Pod opisem białka pudziana jest napisane że kazeinian wapnia rozpuszcza się w wodzie i dla tego jest gorszy,jednak jak czytam na necie to piszą że kazeiniany też mają umiejętność koagulacji.Czy [...]
Kulturystyka wg. Mikołaja vol. 2 / negliż str. 47
