miedzy

ja antka nie brałem, ale z opinii innych to różnica miedzy 50mg a 100 w sumie jest niewielka, a pow 100mg praktycznie niezauważalna, pewnie zależy od stażu i predyspozycji, ale czy ktoś miał podobne odczucia??

Kolegę napadł gostek z mojego byłego gimnazjum (w 1 gim doczekał się 18 roku życia). Kolega nie stawiał oporu, napastnik miał dużą przewagę fizyczną, na pożegnanie dowiedział się: "że jak nakabluje psom to go za...bie". Kumpel powiedzał wszystko ojcu, który zgłosił sprawę na policje, a raczej podał gotowca na tacy (znał imię, nazwisko [...]

Na własnej skurze rok temu przekonałem się że jak cię napadają to niemasz szans się bronić dlatego że szedłem ze szkoły do autobusy żeby wrócić do domu i zawsze wracałem między blokami skrótem bo szybciej i właśnie pewnego dnia sobie ide na autobus niewiadomo skąd jak gdzie dostałem nagle czym w łep przewróciłem się na ziemie z drugiej strony [...]

To jest przerwa między seriami - >

bf przez cały rok między 8% (lato) a 12% (zima)pas 71-75cm ale w tym roku postaram sie o więcej masy nie tracąc na proporcjach, plan mam jasny az do końca maja, potem zobaczymy co sie bedzie działo...

zapomniałam dodać, że ta fasola to była ta żółta, ale takiej tu nie ma, do tego jadłam pomidory, ogórki, szczypiorek. piję czerwoną, zieloną herbatę. zapomniałam dodać zrzutu z tabelki treningowej, ale teraz już nie wiem jak, więc napiszę. 2 obwody, wszystko x15, 2x2kg na dobry początek. trening zajął mi 52 minuty, wliczając w to 10 min. [...]

miska 11.09.13: ś: 6 łyżek kaszy jaglanej, mała gruszka i małe kiwi, 2 śliwki, 3 łyżki jogurtu naturalnego, po 1 łyżce: sezam, słonecznik, siemię lniane; 1 orzech włoski, imbir, cynamon, 1 łyżeczka płatków migdałowych, trochę maślanki II ś: grahamka z masłem, wędliną, warzywami o: woreczek ryżu brązowego, sos z warzywami i mięsem k: twaróg [...]

miska 14.09.13: ś: 6 łyżek kaszy jaglanej, mała gruszka, 3 śliwki, pół małej brzoskwini, 3 łyżki jogurtu naturalnego, po 1 łyżce: sezam, słonecznik, siemię lniane, wiórki kokosowe; imbir, cynamon, 1 łyżeczka płatków migdałowych i żurawiny, trochę maślanki II ś: 2 kromki grahama z masłem, wędliną, warzywami k: duuuuuuża ilość fasoli szparagowej [...]

Wiem, ale mam taki plan na uczelni, że i tak nigdy nie jestem na wszystkich treningach MMA, więc ten dzień przerwy zawsze jest, a czasami nawet dwa. Wtedy sobie robię np. rozciąganie. Aha i 3 razy w tygodniu robię brzuch(po siłowni). Trening wygląda tak(praktycznie gotowiec): A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie sztangi płasko 3s [...]

ALE ZAWSZE TE NIEDOPRACOWANĄ RZEZBE LUB SLABE PUNKTY LUB POPROSTU BŁĄD W DIECIE MOZNA POPRAWIC A WYDYMANEGO PRZEZ HGH BRZUCHA I ZŁEJ GENETYKI NA NIM ORAZ ZA MAŁYCH ŁYDEK I POWIEKSZONYCH PRZEZ ŁADOWANIE KOKSÓW GLUTES MAXIMUS(CHOC JEST TO TEZ WINA GENETYKI)NIE DA SIE POPRAWIC.KEV NIETRAFIŁ Z FORMĄ PRZEZ KONTUZJE!JAY TAK SAMO NIEBYŁ W TOP KONDYCJI I [...]

[...] cm i przybrać ładnych pare kilo z zachowaniem obecnych proporcji i detali (jesli jest to możliwe by jackson ważący ok 25 kg więcej ,gdyz taka jest mniej więcej jest różnica miedzy nimi (wg tego co podaje oficjalna strona jacksona), miał takie szczegóły jak coleman) a pozatym ronnie ma (oczywiście wg ich oficjalnych stron) 5'11" a dexter [...]

masakra, swoją drogą jak można sprawdzić po badaniu krwi kondycje serca ? miewacie czasem dodatkowe skurcze serca ? tzw kołotanie Zmieniony przez - ccco w dniu 2014-09-10 00:53:09 można, między innymi mówi o tym troponina, białko CRP też wywalone, zapalenie mięśnia sercowego jak nic. tak ja mam dodatkowwe skurcze, ostatnio wykryto u mnie zespół [...]

Olo dokladnie taki a wiesz ze Garry chodzi w mojej wadze koles cos miedzy 65-68 kg a czemu tatuaz to kozaczenie ? wiadomo ze jak masz go gdzies w widocznym miejscu i sie z nim obnosisz to tak ale jak jest dla twojej satysfakcji to luzzzzz

W zeszłym roku to codziennie po 60-70km tłukłem a i nie zadko po 150-200km jazdy. Nie wiem tylko w jakim pulsie bo nie mialem pulsometra, ale jakos nigdy specjalnie zsapany nie byłem. W tym roku startuje z pulsometrem i nie wiem czy mnie on zpowolni czy sie wkurze ze w tamtym roku przespalem caly sezon bo za malo intentysnie jezdzilem. Szukam [...]

Czyli tylko w dni treningowe bede zajadal Gainera.PO treningu zamiast posilku potreningowego i pozniej miedzy posilkami??.A na jakim mleku najlepiej chudym\??

[...] 2. Caly czas trenuje dokladnie wedlug twojego planu treningu cyklicznego grupa I. Wlasnie dzis skonczylem czwarty tydzien. Niestety nie moge robic 30sekundowych przerw miedzy seriami poniewaz nie zawsze sprzet jest wolny. Wiec moje treningi zwykle trwaja dluzej. Przy dwoch obwodach bylo to okolo 1h. Teraz przy 3 1,5h. Efektow jeszcze nie ma [...]

No dobra zdecydowalem sie kupic gainera olimpa, tylko teraz pytanie duza jest roznica miedzy Gainer MCT, a Super Whey Gainer 4000 i jakie te bialka dokladnie (z tego olimpa bym ciagnal) ktore mozna u Was zdobyc w sklepie??

FrOst Witam, zakupiłem następujące składniki: HMM.. UPARŁEŚ SIĘ NA JEDNĄ FIRMĘ NA DRUGI RAZ ZASTANÓW SIĘ BO KASE MOŻNA TANIEJ I LEPIEJ ZAINWESTOWAĆ, DLATEGO PODAM cI LEPSZE ALTERNATYWY Olimp Gainer MCT - LEPIEJ XXL TREC Olimp Pure Whey Isolate 95 - TREC LUB EXTENSOR Olimp Carbo - HITEC LUB TREC Olimp Crapure monohydrate powder - ULTIMATE LUB [...]

HMM.. UPARŁEŚ SIĘ NA JEDNĄ FIRMĘ NA DRUGI RAZ ZASTANÓW SIĘ BO KASE MOŻNA TANIEJ I LEPIEJ ZAINWESTOWAĆ, DLATEGO PODAM cI LEPSZE ALTERNATYWY Na nic się nie upierałem, akurat tak wyszło. Poszedłem do apteki i mieli Olimp, więc kupiłem. Ale dzięki za cenną sugestię. Widzę, że Ty jesteś zwolennikiem Trec, czemu akurat ta firma? Gdybyś mógł, to wyślij [...]

Witam ponownie, zakupiłem nike tiempo mystic III i jestem z nich bardzo zadowolony, dlatego dzięki za porady. Ale mam jeszcze jedno pytanie odnoścnie butów. Mój kumpel waha się między tymi butami: http://allegro.pl/adidas-adinova-ii-in-r-44-2-3-hit-od-sportive-i1328411867.html i tymi [...]