SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miedzy

  • [...] przypakowanego że aż mu ryj spuchł???Wiedział co Mirko preferuje i jak będzie walczyć,wiec mógł coś próbować poprawiać w stójce a nie koksy przyjmować...Zreztą różnica wagi miedzy nimi nie jest aż taka wielka bo nie zapominajmy że Wand ma naturalną wage troszke ponad 93 kg, tyle ze regularnie ją zbija do walk teraz wszyscy komentują jego styl [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-13 11:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol Depot

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] seriach go nie ma cos mnie sie zdaje ze jest to wymysl kolesi ktorzy pogadniaja walowany towar albo sam juz nie wiem ja niedawno mialem nową serie wina i byl wlosek w kazdej amp mam kilka pudelek wina i w zadnej nie ma wloska niby tak samo wyglada ale ianczej sie odklada proporcja miedzy proszkiem a woda jest inna postaram sie dac fotki

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-08 22:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ruszają Mistrzostwa Świata Strong Man

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    3pkt straty to jest już dużo - zauważmy że w finale startuje już tylko 6 zawodników i tu są tylko punktowe różnice między poszczególnymi lokatami w konkurencjach. A została już tylko ostatnia konkurencja - kule - raczej będzie miał brązowy lub srebny medal. Pzdr! ps. nie ma co nażekać - może konkurencja jest teraz coraz mocniejsza i dogoniła [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 9705 Data: 2004-10-03 12:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING DO OCENy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    b e z m a d z i e j n i e po pierwsze jak chcesz być traktowany poważnie to daruj sobie wstawki typu ''xD'' bo kojarzy mi sie to tylko z ciotami z naszej klasy którzy robią sobie sami zdjęcia aparatem do lustra i są 'słit' po drugie co to jest ''troche przysiadów..'' - weź przestań. z takim planem to najlepiej bym nie zaczynał na Twoim miejscu - [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2010-07-18 04:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o fachową pomoc.

    Post
    Po 35 roku życia

    Super porady i dziękuję wszystkim za zaangażowanie. Jeśli chodzi o ten LeenLife to po wynikach zobaczę jak moj organizm zareagował. W ten piątek idę na pobranie krwi, więc za tydzień powinienem znać wyniki. Jeśli chodzi o miskę, to jestem w trakcie analizowania poszczególnych potraw w przełożeniu na zawartość białka zwaracjąc uwagę na cholesterol [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 2015-10-12 15:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o fachową pomoc.

    Post
    Po 35 roku życia

    Powiem Ci szczerze że ja 3 late temu nawróciłem się między innymi z tych samcyh przyczyn co Ty. I powiem Ci jedno nie miesiąc tylko z pół roku - ogarnij dietę, taką żeby była zdrowa wg wytycznych, które dostałeś i sraj na "analizowanie poszczególnych potraw zwaracjąc uwagę na cholesterol i kwasy nasycone". Cholesterol masz bo choojowo się [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 2015-10-12 18:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o fachową pomoc.

    Post
    Po 35 roku życia

    Przepraszam za opóźnienie. Takie coś wymiśliłem: I POSIŁEK Owsianka ( 355 ml mleka, 40g płątków owsianych, 1g ostropestu plamistego, 1g lnu mielonego, 5g otręby pszenne) + banan + łyżeczka cukru 5g Jak policzyłem z wartości podanych na opakowaniu danie to zawiera: tłuszcz - 9,96g węglowodany - 70,5g białko - 19,27g kcal - 524,55 II POSIŁEK Banan [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 2015-10-14 19:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propa dałbym od początku z ph zostawił 1 i zrobił przerwę między oralami. Ponadto wydaje mi się że na 3g węgli zbyt wiele nie zbudujesz, jeszcze jest kwestia ile tłuszczu ale jeśli niewiele to bym węgle podniósł do 4,5g

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10288 Data: 2009-03-20 13:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga mistrzów 2004/2005

    Post
    Piłka Nożna

    Jak myslicie jakim wynikiem zakonczy sie mecz miedzy: AS Roma - Real Madryt 1:1

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-07 16:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!! P E R F U M Y !!!

    Post
    Targowisko

    Daro mowie ze bral z allegro ,a ci kolesie maja z turcji..np. w warszawie na stadione takie same mozna kupic co na allegro...kumpel kupil i chwalil...i interesowala mnie roznica miedzy tymi co sprzedaja sie na sfd np....bo jakas musi byc...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5581 Data: 2004-12-06 21:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam siłownię! Proszę o pomoc/sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Podstawowe ćwiczenia to np. przysiady, MC, podciąganie na drążku wszystkie te które wykonujesz na wolnych ciężarach (sztanga/hantelki + obciązenie) nie na maszynach typu atlas. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz atlas ćwiczeń, powtórzenia bym dał między 12 a 15. Mówisz że idziesz na profesjonalną siłownie więc technike pokaże ci instruktor [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2009-09-30 22:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ~3500kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziennik uzupełniony. Dorzuciłem miedzy posiłek 2 a 3 dodatkowo makaron z jogurtem i bananem aby wyszlo bardziej rozplanowane w czasie. Zmieniony przez - Prykon w dniu 2013-04-20 14:02:02 Zmieniony przez - Prykon w dniu 2013-04-20 14:02:24 Zmieniony przez - Prykon w dniu 2013-04-20 15:39:26

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3086 Data: 2013-04-20 13:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kilka bardzo trudnych pytań.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja wiem co pisze. Ty piszesz co wiesz i tutaj jest różnica między nami.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2012-07-08 21:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jeszcze urosnę kilka cm?

    Post
    Trening dla początkujących

    zakładając,że nei korzystałbym z żadnych suplementów to do 21 roku życia ile mógłbym urosnąć?Wiem,że to jest sprawa indywidualna,ale mi chodzi o taką statystyczną opinie Ja urosłem z 3cm ale najwyższy wzrost zanotowałem między 15 a 16 rokiem życia .

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5344 Data: 2017-06-28 11:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - idzie zima, więc mała korekta ^^

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok troche zmodyfikowałem dietę, dodałem jeden posilek, zmieniłem tez okołotreningowe. no i nie ma takiej dużej przerwy między jedzeniem a treningiem o co głównie mi chodziło. tak wygląda po zmianach, prosze o uwagi: 6:00 koktajl przy uzyciu blendera z: płatki górskie na wodzie, orzechy włoskie, 2 łyżki oliwy ex. virgin, odżywka biłkowa PVL. To [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2009-09-29 15:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton- NAJNOWSZE

    Post
    Usuniete tematy

    Mam pytanie jaka jest odległość między profilami w racku (chodzi mi o tą w środku tam gdzie się ćwiczy)i jest on stabilny??? Pozdr

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-14 10:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton- NAJNOWSZE

    Post
    Usuniete tematy

    Nie rozumiem skąd aż tak wielka różnica (3 razy droższa...) w cenie między suwnicą smitha w wersji home a podstawową. Konstrukcja bardzo podobna, ilość zużytego materiału również... Zastanawiałem się nad zakupem wersji podstawowej ale gdy patrzę nad wersją home to różnica w cenie wydaje mi się nieadekwatna do wartości. Nie da się zrobić zestawu z [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-24 19:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Poza tym przerwy 1min.....to nie kulturystyka. Przerwy między seriami przynajmniej 2-3min. Swoją drogą mogłeś za wysoko zacząć albo widocznie plan z taka objętością nie działa na Ciebie. Jarek z resztą napisał, że 3x w tygodniu to przesada i również się z tym zgadzam

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5325 Data: 2009-07-11 14:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jeśli koniecznie chcesz tak ćwiczyć, to ćwicz. Przerwy między seriami przynajmniej 2-3min.Ogranicz do minimum ćwiczenia na triceps i barki(najlepiej zostaw po jednym). Na plecy zostaw MC i podciąganie. Na biceps dwa ćwiczenia starczą, nogi mogą zostać.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5325 Data: 2009-07-12 10:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ale się uparłeś na ten plan planik spoko. Tylko w pon prostowanie zrobiłbym po ławce. Co do wyboru między wiosłem a mc to wybór jest oczywisty MC zwycięża przez KO Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-07-12 13:12:39

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5325 Data: 2009-07-12 13:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)