miedzy

Z tętnem to jest tak. Jest zależność między poziomem tetna a ilością kwasu mlekowego w mięśniach. Oblicza się ten HRmax itp poto żeby podczas treningów niebadać bezpośrednio zakwaszenia mięśnia. Jest to płynna zalażność aczkolwiek w zupełności wystarczy. Praca tlenowa to taka która będzie bazą w robienu wytrzymałości, oznacza ona próg mleczanowy [...]

Nie ma zadnych interakcji miedzy saa kweta wellbutrin brales w jakim celu ?

Nie zgadzam sie z wszystkim co zostalo napisane do tej pory. Nie będe wnikal w to , że posiadacie mylne metody pomiaru skocznosci. Odpowiadam na pytanie. Proste............Posiadasz wysoki poziom siły eksplozywnej, brakuje ci natomiast siły reaktywnej. Mała róznica między wyskokiem z miejsca , a z naskoku o tym swiadczy. Powinienes skupic sie na [...]

ortopeda widzial, i powiedzial ze mam chodzic na rehabilitacje. tyle co rzekl, a raczej rzekla. co do mojej dolegliwosci to przez ta zbitosc chodzilo o jej o zmniejszenie sie powierzchni miedzy kregami, co w efekcie daje niemalze jeden superkrag, tak to ujme XD a i dzieki za zainteresowanie ;)

Wtorek 23.03.2010 - OWB1 - 12min - gimnastyka - RT 6x50m - rozciaganie - wytrzymałość - 5x5min, przerwa miedzy 5ciominutowka - 2min w truchcie - OWB1 - 12min Dom: Pompki 3x25 powtorzeń Uwagi: troche naciągnieta łydka po skipach, ale po rozgrzewce bol duzo mniejszy. Tempo na wytrz mysle ze dobrze, pierwsza pieciominutowka ponad 1300m. Nastepne moze [...]

Środa 24.03.2010 Trening z grupą w klubie - rozciaganie - gierka w rugby 10min - streczing - zabawa biegowa: 20min, 15min, 10min tak na 60% ostatnie na ok 70%. Przerwa ok 5min miedzy serią - gierka w piłkę nożną ok 20min - streczing Uwagi: troche obolale miesnie brzucha wiec narazie z dzien lub dwa przerwy od brzuszków

[...] gimnastyka - RT 6x100m - rozciąganie - Siła biegowa ( tak pod sprawność) - Skip A,B,C 7x30m każdy, powrot w truchcie; wieloskok 5x30m; wyskoki z nogi na noge 5x30m; przerwa miedzy seria ok 1min streczingu; żabki 3x25 powtorzeń - OWB1 - 2km - Drązek 2x7powtorzen ( dla rozluznienia);p Uwagi: zrezygnowalem z wiekszej sily ze wzgledu na duze [...]

[...] przestac podczas SD i zaczac zaraz od pocztaku treningow oszczedzisz troche mono a zasoby miesniowe nie beda zbytnio uszczuplone nic sie jednak nie stanie jesli pociagniesz samo mono przez caly okres jakos tak sie waham miedzy tymi opcjami i lekka przewage (pieniadze) daje tej pierwszej Ty zdecydujesz co zrobic :D roznica bedzie minimialna :D

Nasze Wrocławskie Dojo - Mirosław Chlebosz (2.Dan) oraz Sebastian Frankowski (2.Dan) trenuje pod przewodnictwem Torstena Pruschwitza (5.Dan), wciąż nauczanego przez Shihana Dieter Kanie (13.Dan). Wspólnie z naszymi przyjaciółmi zapraszamy na treningi i seminaria. Treningi we Wrocławiu odbywają się między innymi w Zespole Szkół Teleinformatycznych [...]

Ano Speedy Gonzales - niekiedy robi ławe w przerwach między seriami siadów Co do jego wiązania i odpoczynku - zeszłotygodniowych Mistrzostwach Legnicy w Przysiadzie startowało 7 miu zawodników, Sledzik i Tadziu wiązali wszystkich na zmianę, obydwaj byli padnięci równo ale Tadziu wyrównał swoją życiówkę a Sledzik ustanowił nowy rekord życiowy Co do [...]

FairDo Fajne rysuneczki To ćwiczenie z ściąganiem linki między nogami widze pierwszy raz w sumie - na pewno wypróbuje Sogacz już nie wskoczy Co do skłonów stojąc na prostych nogach w celu wzmocnienia tyłka - nie wydaje ci się że lepiej będzie mimo wszystko lekko uginać nogi przy skłonach, uzyskasz w ten sposób lepsze rozcignięcie mięśni [...]

meta+winko na jednym cyklu nie bardzo moim zdaniem, chyba, że am to być dłuższy cykl, w którym będzie przerwa między metką a winkiem, ale po ilości propa wykluczam taka opcję z tego co masz:: 1-6 prop 100 mg ed 1-5 meta 30 mg ed ale lepiej dokup i zrób jak pisał łodzianin Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-02-26 19:49:06

cykl taki sam jak w temacie jest. wiec tyle dobrego ze nie musze zakladac drugiego. Dokupie chyba jeszcze fiolke propa i zrobie tak jak radziliscie, tylko nie wiem jaka przerwe miedzy meta a winkiem, a i muwazacie ze tydzien intensywnego tr. wystarzy?? Zmieniony przez - asylum pro w dniu 2009-03-01 21:33:12

ale co z tym tygodniem treningu bo nie rozumiem?? między metą a winkiem minimum 2-3 tyg przerwy

dzeki za pomoc. no i to bylo jakies 2 no max 3 tyg. ale miedzy czasie jeszcze robilem tr. na klate i bica. tak sporadycznie.

dzieki za odp. - ilosc kalori mam dobrze wyliczona :P pewne na bank dlugosc regeneracji mnie przeraza, a MSM bodajze stymuluje synteze kolagenu - miedzy innymi odbudowuje tkanke chrzestna w stawach :>

1. sprobuj ckd, bialko przyspiesza metabolizm 2.kup sobie produkt vitalmaxa na stawy i oszczedzaj sciegno 3.mozesz zastapic np. 2 sniadanie albo na masie pic po 50g miedzy posilkami a jak masy nie robisz to mozesz mi dac ta odzywke

Więc po dłuższym zastanowieniu zdecydowałem zmienić plan na FBW z niewielkim dodatkiem. Ułożyłem 3 plany. W każdym planie całe ciało, ale z niewielkim naciskiem na daną partię. Starałem się, aby każdy trening był inny (poza podciąganiem), ale angażował wszystkie mięśnie. Stały ciężar, przed pierwszym ćwiczeniem serie rozgrzewkowe. Treningi [...]

kolejne pytanie w związku z gliceryną:czy przyjmując tą glicerynę w przerwach między cyklami nie wpłyniemy w ten sposób na efektywność kreatyny na cyklu,tzn. czy po prostu jeśli działają w podobny sposób gliceryna nie zwiększy tolerancji na kreatynę???

Jeszcze jedna rzecz, jaka jest róznica miedzy clomidem a tamoxifenem? Ponoc clomidu trzeba zeżreć wiecej, jest bardziej toksyczny i j**ie po oczach %-)