miedzy

Antonjo: Taka konkurencja ze trzeba by zmodyfikowac regulamin ligi i sprowadzic niezaleznych sedziow. To raczej byla by wojna. Narazie nie ma co sie tym zajmowac.. kolejna edycja ligi sie szykuje :-] Powodzenia Antonjo, zdaje sie nadal w mocy jest umowa miedzy karolem a mirkiem, powodzenia

[...] ale wg mnie pod warunkiem ze po pierwsze dostep do awansowania i weryfikacji pasow bedzie lepszy a po drugie BJJ nie bedzie podzielone tylko bedzie organizowac krajowe imprezy wspolnie (dlatego miedzy innymi przyjelismy formule ze Liga jest otwarta dla wszystkich). Takie jest moje zdanie. Dlatego robie to co robie jesli chodzi o Lige:)

Hast, nie paralem sie dlugo judo. 3 lata w szkolnym klubie, nigdy nie bylem na zawodach, wiekszosc ludzi cos trenowala przed BJJ i co z tego. Chyba widzisz roznice miedzy mna, a wyczynowym judoka, ktory zajmuje sie tym od 20 lat. Masz racje, "boje sie przegrac", dlatego trenuje intensywnie, aby nie przegrywac i poki co niezle mi ten plan [...]

[...] polki i rowniez wicemistrz Europy w sambo. I w ogole ten Twoj zarzut jest jakis dziwny. Jezeli BJJ jest najlepsze to trzeba to umiec udowodnic rowniez w walce z innymi a nie miedzy soba. I my to wlasnie robimy. Wystarczy spojrzec na wyniki Mistrz Polski Sport Jiujutsu - w kategorii grappling trzech mistrzow Polski to BJJ, czwarty to mistrz swiata [...]

Strzeze zaczyna mnie to wkurzac, jaki watek nie zostanie rozpoczety o bjj musi sie konczyc jakimis niesmakami. Mam nadzieje ze kiedys doczekamy sie jakiegos porozumienia miedzy klubami bjj, i moze jakis wspolnych zawodow.

[...] adresem. Neo, jest Ok jak ktos nie czepia sie mojego prywatnego zycia a to uczylini obaj panowie. A ostatnio jeden kumpel obu panow tez zasluzyl sie nie tylko mnie tyle ze w miedzy czasie dostal tyle na ile go ocenialem i jak narazie jest ok. A trenowac trenuje spokojnie Neo. Co prawda nadal mam te sama kontuzje od roku prawie ale robie sie coraz [...]

[...] posiłki dziennie (przybliżone godziny w zaokrągleniu do 15min): 1. śniadanie w domu o 8rano 2. śniadanie w pracy o 11rano 3. objad o 13.30 (jedno danie) 4. kolacja 18.00 W miedzy czasie podgryzam czasem owoce i staram się pić dużo wody. Nie jest tak, że na objad to jem tylko gotowaną rybę z ryżem i kilka warzyw, czasem zjem schabowy z [...]

Nie wiem gdzie trenujesz ale wygląda mi to na wielką amatorkę. Trening bokserski który trwa godzinkę i to dwa razy w tygodniu to raczej relaksik niż trening. Nie wiem z jaką intensywnością tam trenujesz, ale słabiutko to widzę... Nie możesz trenować przynajmniej 4 razy? Dlaczego macie takie krótkie treningi? Jeśli nie da radę zmienić tych [...]

jakie są różnice miedzy starym a nowym no xplode? jakies 2,5 roku temu używałem no xplode więc to chyba była ta nowa wersja. wspominam bardzo przyjemnie. faktem jest ,że chyba z rok przed stosowaniem nie używałem żadnych stymulantów więc początkowo pół miarki jeśli chodzi o kwestię pobudzenia i koncentracji w zupełności wystarczało. próbowałem też [...]

Bardzo dziękuje wszystkim za błyskawiczną i profesjonalną pomoc. Sprawę przed treningówki mam już wyjaśnioną! Postawiłem na Shotguna, po nim wezmę suplement roku 2010 w stanach czyli Muscle Pharm Assault bez 1,3d bardzo zachwalany na "mojej" siłowni jak i polskich i zagranicznych forach. W przerwach między jednym i drugim [...]

rozpiętki napisałem jako ostatnie te przenoszenie żeby mógł chłopak sobie wybrać między rozpiętami a przenoszeniem... a skos w górę czy w dół (pompki) to też wybrać sobie moze .. zależy na jakiej częsci klaty się chłopak chce skupić... ale z tego wybrnąłem Dzięky Ci Boże za rykoszet

Nie jesteś w stanie zbliżyć się bez farmakologii do tego, co prezentują zawodnicy. Nie ma cienia szansy. Genetyka nie ma tu znaczenia - zaczyna się liczyć na scenie. Zauważasz, że tam różnice między 1 a 10 miejscem to często niuanse (mam na myśli poważne zawody) i tutaj może genetyka mieć wpływ. Natomiast zawodnicy często stawali na scenie po 2-3 [...]

Wiad swego czasu startujacy zawodnik poprosil mnie o pomoc w suplementacji stosowanej w przerwach miedzy cyklami saa zwyczajnie mial srednia wiedze na ten temat prowadziła go inna juz gwiazda kulturystyki meskiej (startujaca nadal) i ow prowadzacy zasugerowal mu zwrocenie sie o pomoc odnosnie supli do kogos innego bo jak stwierdził tez jest [...]

1. Też miałem kiedyś problem z jedzeniem rano , a pomogły w tym szejki robione np. z mleka , twarogu, płatków, owoców. Dodając około 500ml wyjdzie bardzo płynna konsystencja i w moment wypijesz , polecam spróbować , może sprawdzi się i w Twoim przypadku. 2. Jeśli miałbym wybierać między odzywką a twarogiem , jadłbym twaróg. Możesz go jeść w ciągu [...]

dzięki, bardzo słuszna uwaga z tymi paluszkami surimi, to moje ulubione danie ale spojrzałam na opakowanie i rzeczywiście zawiera dużo węglowodanów. wymienię je na rybkę lub krewetki (koło mnie w pawilonie - taniocha) Dzięki za wskazówki, zabieram się do pracy. Największym problemem będzie dla mnie przejście z 3 dużych na 5 małych posiłków. Co [...]

A ja dodam byś ważył się w różnych miejscach w domu, między jedyny miejscem w pokoju, a innymi jest 3kg różnicy u mnie. Wykonaj kilka pomiarów i wyciągnij średnią.

[...] wdawał sie w polemiki jesli ktos "wyrywa cos z kontekstu całej wypowiedzi" Co do stwierdzenia-iz sadze ze zawodowcy opieraja sie tylko na odzywkach to wsadz to miedzy bajki-i jeszcze raz Cie poprosze-dokładnie czytaj(lub wnioskuj.......oszczedzi to tylko bezswensownosci dalszych wyjasnien i sprostowan)-tym bardziej iz zdarzało Ci [...]

Ok, jeszcze powiedzcie mi ile ok serii mam robić w tym up and down the rack ? i jakie przerwy robić w tej fazie progresywnej ? 30-60sek między wszystkimi seriami ?

Też mi się tak wydaje. Skrobia podlega w różnych temperaturach różnym procesom. Myślę, że chodzi tu własnie o różnicę między hydrolizacją, która zachodzi w niższej temperaturze , a dekstronizacją, która wymaga o ile się nie mylę, temperatury powyżej 150 stopni. Ciekawa tylko jestem czy wszystkie produkty skrobiowe tak się zachowują. I czy [...]

Proszę o sprawdzenie diety (nie zapotrzebowania kcal bo to już raczej obczajam i jak na tą niską aktywność spokojnie starczy) a raczej podziału składników, proporcji, póki co widzę że działa, na pewno będzie się ona co ok. 3 tygodnie zmieniać po części z uwagi na to iż nie lubię monotonności. Ale chodzi mi o upewnienie się czy ogólnie jako tako to [...]