miedzy

[...] sztangi do brzucha waskim chwytem-podchwyt 3 x 10,8,6 (progresja) - podciagnie konca sztangi do klaty 3 x 10,8,6 (progresja) BICEPS : 3-6 TYGODNIE Czas odpoczynku miedzy seriami max 1 min, zakres ruchu 12-15. -Sztangielki stojąc 3 x 12-15 -Sztanga na modlitewniku 3 x 12-15. (progresja) 3-6 TYGODNIE Po 6 tyg zmieniasz na zakres ruchu [...]

tej ****a co to kacik zlamanych serc czy jak??? Zawodny nie obraz sie ale z calym szacunkiem dla Ciebie po***** ty przezywasz 3 miesiace??? To mialbyc zlot spamerow. W miedzy czasie twardziele z silki mieli sobie pomagac. Laski dopingowac a co jest????Przez 3 strony prezezywanie jakto laska zawodnego w dupe wyruchala. Wiem wiem latwo mi mowic bo [...]

błąd!!! wnioskuje ze komputer masz potrzebny jest Ci jeszcze kabel badz IrDA i nokia oxygen phone manager i mozesz wysylac sobie tapetek i dzwonkow do woli poki Ci sie nie znudzi!!! nie ma zadnej blokady bzdury gadasz zioooom miedzy 2 telefonami przyznam nie mozna sie komunikowac ale przez kabelka badz irde wyslesz sobie tego w chuuj

Dziś byłem w Maku na szejku,dobrze że nie w Poznaniu Byłem też na siłce i ****a wam powiem że nie ma porównania między własną siłownią a profesionalną,na prof o wiele lepiej,rąk nie czuje

[...] jestem kobietami dzisiaj trzeba zaliczyc impreze bo to byc moze moj ostatni weekend - jak trafie w samolocie na jakiegos ****a araba albo inne bezowoskore scierwo to ****a miedzy oczy i wyp*****lam z samolotu ci zamachowcy to chyba ****a nigdy nie trafili na zadnego zestresowanego polaka z prawdopodobnie za wysokim poziomem testosteronu w [...]

[...] busem mzk (taniej o 30gr) do Mielna i zdazylismy wyjsc to zaczelo padac no to my szybciutko hyc pod daszek jakiegos stoiska spozywczego no i stalismy tam tak z 2h w miedzy czasie kumple poszli po piwo jak ja dopijalem juz swoje 2 (w Koszalinie za wczasu sobie kupilem ajak ) to poszedlem z nimi i tak patrze w sklepie tym jest cos do [...]

pisz ja na chwile obejrze tą akcje bede pisał w miedzy czasie ale obejrze ten moment :_D

Gawcio - tak między nami znam hasła do dwóch kont modów więc ...

większa podpowiedź między 800-900 chyba

4 Po treningowy OLIMP CARBO 5 kolacja Tuńczyk w wodzie Chleb żytni razowy (ale malo tego) Ser twarogowy chudy Mleko zaw. 2,o% tłuszczu chodzi mi o nr 5, za malo ww przyjmujac ze niewiele tego chleba bedzie a mleka szklanka pozatym jaka jest przerwa miedzy 4 a 5?

Cociaz w sumie kawa (C8H10N4O2) dziala stymulujaco na centralny uklad nerwowy w skrocie CUN (mialem miedzy innymi za cun 5 z bioli nie chwalac sie ) stymuluja cun w podobny sposob np. amfetamina, kokaina, nikotyna itp.

Ja przez poprzednia laske miedzy innymi przestalem cwiczyc ale obecna mnei motywuje do cwiczen Laska jest dobra ale trzeba tez miec czas na trening to wtedy ladnie idzie wszystko erulf nie rob mi apetytu bo lubie golabki

ja mam skurcze na dwugłowych przy treningu dwugłowych autentyk jak zginam nogi miedzy seriami to mnei skurcze lekkie łapią train like an animal erulf komentuj rysunki chce wiedzieć co ludzie myslom oraz mozę wiesz skad zassac lolipop oraz bicycle ?

Aniu miało to zostać między nami teraz będę głupie podteksty

a jak zagotuje lekko mleko i do tego wsypie ugotowany ryż i na koniec banan + dżem truskawkowy ? ? dzisiaj planuje 10x3 minuty skaknka 1 minuta przerwy miedzy rundami rozciąganie troche pojedynczych technik 10x3 minuty worek (3x3 same ręce , 3x3 ręce + kolana łokcie 3x3 wszystko , 1x same ręce ) wiec troche egli m isie przyda po tym

Rozpisz dakladnie swoj plan na bica ilosc cwiczen seri ruchow przerwy miedzy seriami to sproboje zmienic ci tak ze na bank bedziesz mial zakwasy po prostu juz twoje bice sa przyzwyczajone do tego co robisz i nie mozesz miec zakwasow

Mdragon nie tylko ty tak masz erulf popa byla ale widocznie obciazenie miales za male ze nie masz zakwasow a jakie przerwy miedzy seriami robiles

to nie chodzi o pomidora tylko o p9c9 kojot chyba niewtemaciePomiedora właśnie niema****ka niech wpandnie bedzie wojna miedzy ludźmi a pomidorami

QRWA SZAREK CO TY ROBISZ!!!!!!!!!!!! S******LIŁEŚ NIE MOŻE BYĆ ODSTĘPÓW MIĘDZY ŁO****AMI!!!!!

Czerwony Kapturek w wersji ziomalskiej: Zapina ziomala Kaptur przez osiedle na miejscówkę do starszej Jareckiej. Pokitrane ma po kieszeniach trochę bakania i jakiś szamunek. Wyczaił ją wilk wypas i ściemę jej z klatki odstawia: Elo sztuka. Gdzie się idziesz ustawić? Wybiłam się z chawiry i hetam się z tym towarem do starej ojca. Wilk skumał akcję [...]