miedzy

mam ten sam problem męcze sie z barem 6 miesiecy a lekarz mi powiedział ze teoretycznie wszytko jest dobrze ide teraz do fizjoterapeuty i moze mi on cos da przez długi okres czasu pomagały okładanie barku i bicepsa okładem z lodu i trzymanie przez 20-30 minut i potem delikatny masaż reki a na noc smaruj jakas mascią ja uzywam naproxxen i nie jest [...]

[...] (nadal je mam). Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2 sznytki chleba z czymkolwiek na śniadanie, obiad, kolacja z 3 sznytek, w miedzy czasie nieraz wpadła jakaś bułka czy coś. Ogólnie tragiczna dieta Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: 50-70 zł na miesiąc +początkowy wydatek na nowe [...]

Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2 sznytki chleba z czymkolwiek na śniadanie, obiad, kolacja z 3 sznytek, w miedzy czasie nieraz wpadła jakaś bułka czy coś. Ogólnie tragiczna dieta no wlasnie niestety jest tak jak zauwazyles, tragicznie z odzywianiem, nie zbudujesz na tym miesnia niestety

Powiem ci miedzy nami ze czolowi zawodowcy za 2-3 tys$ poprowadza ci cale przygotowania do zawodow z pocalowaniem w reke i bez opowiadania bajek. Nie odbieraj moich wypowiedzi jako obrazliwych lub skierowanych przeciwko tobie bo nie sa, natomiast niektore rzeczy lepiej sprawdzic na sobie zanim sie je komus poradzi.

swietny filmik, bardzo dobry "przerywnik" miedzy juz powaznymi filmami ktore pokazujecie/bedziecie pokazywac, odpowiednia dawka humoru ktora jeszcze nikomu nie zaszkodzila. GOOD JOB

Glukozaminę lepiej przyjmuj podczas posiłku Masz tylko 1 h między posiłkiem a treningiem - to mało a tauryna przyjęta przed treningiem z pełnym żołądkiem to marnotrastwo - lepiej po treningu Jeżeli chcesz koniecznie już przyjmować kretkę to nie 10 a 5 g dziennie - nie ma sensu więcej jeżeli to Twoj pierwszy cykl ------------------------------ [...]

taka sama jak między wodą i H2O leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

ja bym wybral powder..tym bardziej ze 76 zl za pol kilo to dobra cena:)))))) mam pytanko.czy jest duza roznica miedzy multipowerem a treckiem?/a co powiecie na ultimate??mowa o kretce..... musi być gorzej żeby było lepiej....

Zakładam, że chodzi o mój filmik bo czas się zgadza ^^. A więc sprawa wygląda tak na pewno nie da się tego zrobić tak aby uzyskać kąt prosty w zgięciu kolana. Natomiast na filmikach Stacha(recenzja heavy pythona) widać, że stopy ustawia trochę z tyłu dzięki czemu nogi są zablokowane w stacji blokującej lub też tak jak ja ostatnio ćwiczę, nogi [...]

Rozłóż sobie na 4 dni treningowe 3 siłowe + 1 pływanie. Jak kolega wyżej proponuję trening FBW (Dni rozłożone przykładowo, żeby między siłowymi był dzień przerwy) Np. Pon- Trening Siłowy Środa- Trening Siłowy Piątek- Trening Siłowy Sobota- Basen i po Sobocie masz jeszcze dzień na regeneracje od treningów ;-) Zmieniony przez - KapiXXX w dniu [...]

Rozłóż sobie na 4 dni treningowe 3 siłowe + 1 pływanie. Jak kolega wyżej proponuję trening FBW (Dni rozłożone przykładowo, żeby między siłowymi był dzień przerwy) Np. Pon- Trening Siłowy Środa- Trening Siłowy Piątek- Trening Siłowy Sobota- Basen i po Sobocie masz jeszcze dzień na regeneracje od treningów ;-) Zmieniony przez - KapiXXX w dniu [...]

acetat ma krótszy ok.półtrwania niz prop a więc inj eod-ed, 37,5mg przez np 4-5tyg to niejest mało jak dla ciebie imo, niebierz przykładu od pajaców zza miedzy...taka dawka jest skuteczna jak najbardziej......zresztą zrób tak--ładuj 37,5 eod i po tyg powinnieneś już czyć na 100% tren...jak ci będzie za mało to wal + np 2mm czyli [...]

no widziałem,powinni puszczaćto każdej starej szmacie biegajacej w futrach,zreszdtą stara czy młoda,różne gusta,ale takie filmy powini puszczać w TV w przerwie między telenowelami i o 20 przed filmami żeby ludzie zmądrzeli

[...] wiem co pisze, po prostu mam takie a nie inne podejscie do ludzi, dopoki ich nie znam - nie szkoda mi ich smierci. Kazdy mial cos na sumieniu, zdechl - trudno, shit happens. Zwierze jest niewinne. A tak miedzy nami - jakbym zobaczyl to co ty rzekomo zobaczyles (fantastycznie tryskajaca krew z szyji rowerzystki) to chyba bym umarl - ze smiechu.

Na ten komment nie ma wytlumaczenia: "A tak miedzy nami - jakbym zobaczyl to co ty rzekomo zobaczyles (fantastycznie tryskajaca krew z szyji rowerzystki) to chyba bym umarl - ze smiechu" WIDAC PO POZIOMIE WYPOWIEDZI ZE TO JEST JAKIS DZIECIAK Z GIMNAZJUM

no w sumie.Ale nawet niewiesz co to znaczy ekologia.Ze sa to zaleznosci miedzy organizmami.Jesli jednego zabraknie to caly ekosystem pojdzie sie ***ac.

Boguc-> hmm przed ostatni posiłek mam miedzy 18-19 ostatni przed 22. Nie jestem Hardgainerem dosyc "łatwo łapie masę" więc ogranicze sie do brania carbo tylko po treningu te 40-60g. mam jeszcze jedno pytanie Carbo wsypac razem z dawka kreatyny, zalac woda i popic czy oddzielnie oba? Dzięki bardzo wszystkim łapcie po sogu:) [...]

Zapomniałem dopisać jakie obciążenia mam: Talerze: 2x42kg 2x30kg 4x20kg 4x17kg (na sprzedaż ) 4x15kg 4x10kg 2x8,5kg 4x6,5kg 4x5kg 2x4kg 2x3,5kg 4x2,5kg 2x2kg 2x1,5kg 2x1kg Hantle: 2x2kg 2x4kg 2x5kg 2x6kg 2x7kg 2x8kg 2x10kg 2x12kg 2x14kg 2x16kg 2x18kg 2x20kg 2x22kg 2x25kg 2x28kg 2x31kg 2x33kg 2x36kg 2x40kg 2x44kg 2x48kg 2x52kg 2x56kg Oczywiście [...]

[...] wielki buurdel na kolkach Odblok tak ale nie dla glupich 2 m cy przerwy bo ten odblok bedzie tyle trwal Czlowiek ktory z tego nie zyje powinien dac minimum 4 m ce przerwy miedzy cyklami, organizm popracuje te 2 miechy samodzielnie Z takim podejsciem jak twoje czyli 50 cykli z przerwami 2 miesiecznymi - wszystkie skutki uboczne twoje, [...]

[...] ciagnac jak najdluzej a przerwy krotsze niz pol roku nie maja sensu bo czasami tyle czasu bedzie za malo zeby doprowadzic organizm do stanu z przed cyklu. Takie same mialem skutki odbloku i zejscia z cyklu po 2 miechach na propie jak po 1,5 roku na wszystkim. Enan co 7 dni to za dlugo bo juz czuc skutki uboczne wachan miedzy innymi tradzik.