miedzy

Napisz miedzy ktorymi posilkami masz trening i jak dla mnie duzo za malo warzyw i te 150g orzechow w jednej porcji tez macno przesadzone ;)

mavika - a o czym tutaj zapomniałaś? jak prosisz o radę, to przedstaw stan faktyczny (między innymi stan zdrowia). Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-01-08 19:10:45

wlasnie tak chce to dawkowac 2x w dt i 1 w nt . chodzi mi tylko czy ta przerwa(4tyg) miedzy puszkami ma sens ??

robić jakiś odstęp między bcaa i explode? czy razem?, które pierwsze? czy mogę to brać na czczo czy jednak opierniczyć jakiegoś banana wcześniej? zaczynam ćwiczyć o 6 rano więc ciężko mi ze śniadaniem Zmieniony przez - lukirent w dniu 2015-07-16 17:53:02

ot mi chodzi że teraz jestem na kreatynie i gainerze a wiadomo że po niej mięśnie się nawadniają i efekt spada dlatego myśle żeby brać miedzy cyklami i wczasie bcaa i hgh żeby utrzymać ten efekt i mieć naj mniejsze spadki

to co można brać między cyklami kreatyny

trudno powiedzieć.każdy człowiek ma małe dysproporcje między lewą stroną a prawą.koncentruj się na tym aby wykonywać ćwiczenia poprawnie technicznie i obserwuj co się będzie działo.ja mam inny lewy biceps niż prawy i problemu z tego nie robię

sam mi kiedys napisales ze na redukcji z uzyciem clenu 150 samego propa bo chcialem 100 i mowiles ze malo ;) nie pamietam tematu,ale clen nie jest kataboliczny dla mięśni tak więc mozna go dac i po cyklu.Nawet część osób twierdzi że działa antykatabolicznie ale to już mozna między bajki włozyć.Tak więc tutaj nie ma zalezności.

Witaj, Dziennik żywieniowy to jest Twój własny twór co aktualnie zjadłeś , jeśli ma się różnić między dniami to będzie jadłospis lecz to Ty sam sobie zmieniasz. Generalnie nie rozumiem do końca pytania , robisz jadłospis na poniedziałek a następnie jadłospis na wtorek i dajesz inne produkty aby makroskładniki się zgadzały. Pozdrawiam

białko 30g max Najlepiej przed snem...a jesli brakuje ci wiecej to doloz miedzy poslikiem lub po treningu

alternatywa dla aakg owszem choć nie to samo. Lepsze nawodnienie, pompa - choc mniejsza niz przy aakg ale za to się utrzymuje. wg mnie dobre rozwiazanie w przerwie między cyklami na krecie, dodajesz do niego jakiegoś NO lub samo aakg przed treningiem i lecisz do kolejnego cyklu zobacz w dziale z testami test Don'a Zmieniony przez - usekenator w [...]

Cały czas dietka !! nie musi być hardcorowa ale żeby było wiecej białka i jesli jestes hardgainerem wiecej węglowodanów i w przerwach miedzy stackami czy kreatynami Dobrze brac No-Boostery oparte na jabłczanie cytruliny Np. Aero2 z Biogenixa lub AAKG HardCore z Trec'a AAKG jest źródłem argininy do syntezy kreatyny i tlenku azotu; kwas alfa [...]

Dzieki za rade wlasnie nie wiedzialem co sie bierze po miedzy cyklami..pzdr

pow tak musze kupic napewno gainera widze promocje w sfd gainbolica i bialko to tego witaminy i glucosamine i do tego moge jescze cos dokupic..podaj co mozna jeszcze brac miedzy cyklami..

[...] Ronnie, uwazasz ze bez aminokwasow bialko nie dojdzie do miesni? Przeciez bialko jest zbudowane z aminokwasow Ronnie. Tylko nie we wszystkich pokarmach i odzywkach bialkowych, sa te najmniej spotykane i potrzebne aminokwasy. I kreatyna to wogule nie pasuje razem z bialkiem! Mozna ja przyjmowac owszem ale nie w odstepach miedzy posilkami

4kap kreatyny rano cell pump przedtreningowo 1porcja ostrowia jak brakuje białka w posiłku(dopić do posiłku) lub pomiedzy posiłkami jak jest dluzsza przerwa miedzy nimi niz 3h.

mam teraz peak WD smak kokos.Rozpuszczalność dobra, smakuje bardziej waniliowo niż kokosowo ale jest na prawdę ok bo nie za słodka - polecam. Wybierałbym między peak a ultimate

Niech tak zostanie. Chodzi o to, żeby wymieniać się spostrzeżeniami. I tak uważam, że w przypadku małych kroczków i wykroków w boksie obciążenia spowalniają, a w przypadku walki z cieniem za kroczkami idą techniki ręczne. W efekcie wszystko jest spowolnione. Takie jest moje zdanie i dlatego zrezygnowałem ze wszystkich obciążeń. Między innymi z 15 [...]

kilka kg do przodu (jesli to bedzie pierwszy raz, to oscyluje miedzy 5-7kg).. oczywiscie tylko z dieta na max

Na noc trochę inne białko, między posiłkami też inne. Uniwersalne to SP80, MxPro, ProLongatum, Nitroprogen ...