miedzy

lepsze CARBO bo niepowoduje szybkiego wzrostu glikemi Różnica między dekstrozą znikoma. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-08-31 22:05:08

piekna odzywka ; ) zawsze z checia lykam miedzy cyklami na kreatynke ;)

po AAKG mięśnie puchną i są lepiej dotlenione, szybciej dostają się do nich substancje odżywcze:) super odżywka, możesz ją brać do kredki, aminokwasów lub ewentualnie w przerwach między cyklami kreatynowymi. Produkt daje radę na maxa:D

Między innymi tak, po za tym ja jestem dość negatywnie uwarunkowany genetycznie.

nie napisal bym tego tematu gdyby moja waga sie wahala między 72-74 po sraniu czy przed. Ona sie wahala 74-76 wiec 74 to bylo minimum

to zalezy od liczby powt w seriach, przerw miedzy nimi raczej bedzie masowy

w dni treningowe: crea 5-7g + 50g carbo odrazu po treningu w dni nietrenin: crea 5-7g rano lub miedzy posilkami + 50g carbo ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

białko jak białko ogolnie najleprzym wyborem było by kupno wpc porostu gdyz nie odczujesz roznic jako amator miedzy wpc a wpi miesznaki białake tez sa dobrym roziwazniem choc sam wole kupic wpc

aa i uwaga jeszcze jedna bo nie doczytałem Między posiłkami nic nie jedz, jeśli sobie jesz batona/czy inny grzeszny produkt to jedz go normalnie, w posiłku

róznica miedzy produktami z róznymi znaczkami czy certyfikatami jakosci a tymi bez znaczków jest teraz bardzo mała. teraz niektóre drogie produkty wcale nie są lepsze od tych tanszych btw.pewnie zaraz przyjdzie b.....c i powie co innego Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-09-14 17:29:32

Jak wyżej. Biorąc pod uwagę okres półtrwania propa z sermami wchodzimy max 3 dni po ostatnim strzale. Również między ostatnim HCG a pierwszą porcją SERMów powinno być ok 3 dni odstępu.

nom racja przyznaje poprzednikowi chodzciaz jak nie robisz powyzej 100 to ci az tak nie zaszkodzi. Ja pompki robie jak mam 5 dni przerwy miedzy treaningami klaty i to tak aby rozruszac i mala pompe zrobic. Od popek sila spada bardzo :( niestety na sobie to sprawdzilem a pokazny rekord mialem

[...] DNI TRENIGOWE rano 5 gram +50 gram glukozy, po trenigu 5 gram + 50 gram glukozy Dni NIETRENIGOWE rano 5 gram + 50 gram glukozy GLUTAMINA Wersja oszczędnościowa 5-10gram po trenigu Wersja normalna 10 gram po trenigu, 5 gram rano, w dni nietrenigowe 5 gram rano Możesz je brać razem, albo robić 10 minut odstępu miedzy jednym suplem a drugim.

jest tak mam 90 w pasie i 119 w klatce i jak napinam plecy to gdy sie patrzy z przodu na mnie czyli na klatke to wystaja zebra jak to powiedziec "miedzy klatka a motylami' nie tragicznie ale wystaja

Masz dużo filmików gdzie jest miedzy innymi jak się rozgrzewać... http://www.sfd.pl/filmy_instrukta%C5%BCowe-t447151.html Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-04-22 19:35:46

a bierzesz jakieś białko ? czy gainera ? dokładnie chodzi mi o białko w proszku między innymi może także z bulka być obojętne.

Po roku ćwiczeń wyniki siłowe nie zachwycają ( chodzi o progres ). Częste fast foody na zdrowie Ci nie wyjdą, wręcz przeciwnie, szanuj swój organizm. Stwórz równowagę między zdrowym odżywianiem, a odstępstwem. Okazuje się, że plany zawarte wyżej będą adekwatne dla Ciebie. Doświadcz i obserwuj własny organizm jak reaguje.

Cena uzależniona jest między innymi od: - od gabinetu np. jego lokalizacji - od metody wybielania Proszę skorzystać z: http://www.google.pl/search?sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=wybielanie+z%C4%99b%C3%B3w+cena

to jest taki przykladowy dzien silownia lub rower jest miedzy 1 a 2 posilkiem warzyw nie licze, jem je w 1, 4 i 5 posilku spadlem juz okolo 30kg, ale na poczatku wystarczylo dodac silownie i waga sama leciala :D potem kombinowalem z dietami, nawet zszedlem tak na 1500 ale to nie mialo sensu ogolnie to jak trzymam diete to pas schodzi na dol, ale [...]

calkiem krotka przerwa miedzy pobudka a treningiem mozesz xpanda przed treningiem a cp wieczorem przed spaniem