miedzy

a wlasnie wolal bym go pociagnac przez 3 tyg zeby wykorzystac cale jego dzialanie bo 2 tyg to strasznie krotko wytrzyma watroba, bo od poczatku cyklu do konca bedzie szedl sylimarol a w przerwie miedzy oralami dam hepatil

sorak ze tu zadam glupie pytanie ale pare osob mnei w mylne rozumowanie chce wprowadzic . jaka jest roznica miedzy biakiem serwetkowym a bialkiem zwyklym ?? i co jest lepsze ?? gainer ( wegle + bialko) czy bialko serwetkowe wlasnie ( zalecane BCAA + glutamina) ??

[...] z allegro tyklo mowimy tutaj o firmach zajmujacych sie odzywkami i hmm lepsze jest to czego Ci bardziej brakuje ja mam u siebie na stanie gainera obecnie mi sie skonczyl i czekam na Monster Masa i mam tez bialeczko ktore wale przed snem a gainer to jak mi cos wypadnie badz nie mam czasu zjesc badz miedzy posilkami jak mi brakuje

a jaka jest różnica między tym niebieskim a czerwonym jackiem wie ktoś?

a jaka jest różnica między tym niebieskim a czerwonym jackiem wie ktoś? w smaku. niebieski tropikalny czerwony cytryna

jezeli jestes chudy i ciezko nabierasz masy, nie bierz kreatyny, tylko kup sporo gainera dobrego i bierz miedzy i do posilkow. powodzenia

ja z kolei wacham się między zapodaniem jakiegoś stack'a kreatynowego (Xpand/Horse Power) a opcją jabłczan+mono.. trenuję 2-3x bjj + 1x siłownia w tygodniu... priorytetem jest zwiększenie siły i wytrzymałości.. Próbował może ktoś z Was podobnej suplementacji przy treningach SW? miało to sens?

Bialko dodawaj do posilkow w nie ubogich oraz jako ostatni posilek,mutant masa tam gdzie przerwa miedzy posilkami jest dluzsza niz 3 godziny ewentualnie od razu po treningu,jezeli posilek masz dluzej niz 1-1,5h od konca treningu ...

Ja trenowałem kiedyś Krav Magę. Poszedłem tam zupełnie zielony. Bez żadnych podstaw. Miałem po prostu nie miłą przygodę w barze i chciałem się czegoś nauczyć tak abym miał kolejny argument podczas takich sytuacji. Jak się okazało w sekcji byłem największą ciapą - trochę wstyd ale tak było. Ale wraz kolejnymi miesiącami treningu "awansowałem w [...]

znaczy też może być 5 x 5 tylko według mnie to już granica między siłowym zakresem powtórzeń, a ukierunkowanym na hipertrofie, lepiej zrobić tak jak napisałem, jeśli priorytetem ma być masa.

gainera mozesz pic w ciagu dnia miedzy posiłkami ,ewentualnie jak nie masz czasu mozesz nim zastąpic posiłek(ale jak nie masz czasu ,zebys przypadkiem nie zaczął tak robic nagminnie) Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

B-Real - gwarancja jest umową zawartą przy okazji umowy sprzedaży między nabywcą a producentem. a zatem jeśli producent daje gwarancję, to stanowisko psrzedawcy nie ma nic do rzeczy. Uprawnienia nabywcy z tytułu gwarancji jakości służą w stosunku do producenta. NAtomiast sprzedawca odpowiada z tytułu rękojmi bądź tzw. niezgodności towaru z umową.

Patrząc po zdj. to nie wiele jest do zrzucenia, na pewno nie 8 kg smalcu. Licz się ze spalaniem mięśni. Nie ma pośredniej kat. między 78 kg a 70 kg?

Generalnie to polecam BJJ osobom z dużą wagą. Ty jednak masz tej wagi sporo. Pytanie, jak sobie poradzisz na treningu? Jaka jest Twoja kondycja? Chodzi o to, że ze względu na masę sama rozgrzewka może być dla Ciebie za ciężka. Na siłowni robisz przerwy między seriami tak długie jak potrzebujesz. Na treningu ruszasz się cały czas.

a przerwy między seriami mają być, czy bez przerwy (jedynie na zmniejsze/zwiększenie obciążenia) ??

Ok, dziękuję bardzo, przerwa między seriami 60 sekund ?

Walka realna czyli na śmierć i życie gdzie się nie ograniczasz. Tak zawodnik tradycyjnych sw może dostać wp****** dlatego mówiłem już o tym że walka na ringu a poza nią to co innego. Sporty kontaktowe to dalej tylko sporty. Myślisz że jak trenuje się w korei północnej w jednostce sportowej? Tam walczy się też full contact ale bez rękawic i [...]

Po co w ogóle szkolić się w walce wręcz jeśli kogoś interesuje wyłącznie JAK NAJSZYBSZE UNIESZKODLIWIANIE PRZECIWNIKA? Z definicji szybciej kogoś unieszkodliwić sprzętem niż szkolić się milion lat by trafić w jakiś tam punkt witalny na ciele. Lepiej pochodzić na FMA, jakieś kendo, sekcję tradycyjną z walką pałką, nożem itd, kupić sobie broń [...]

No jeśli on Ciebie zaczepił to by świadkowie potwierdzilo że zrobiłeś to.w samoobronie. Miałem kilka sytuacji i nie byłem zaczepiony o drobne tylko chcieli sobie chlopcy zaszaleć i szli za mną pół miasta, więc w końcu się odwróciłem i.zapytałem się czy jest problem...to w tym.momencie ruszył na mnie z łapami, więc dostał z otwartej dłoni w krtan a [...]

1. To było kopnięcie sierpowe z przedniej nogi. 2. Te typki to byli typowe wytatuowani z recydywy. 3. Wiedziałem że 1. Nie wezwa policji bo.świadków miałem sporo, ponieważ było to przed przejściem dla pieszych w biały dzień. 2. Zawsze można kumpla wziąć na świadka który powie że to widział ale szedł z rodziną więc się nie mieszał bo zna moją [...]