l

l-karnityne hehe żeń-szeń sobie kup, ZMA, taurynke, kofeinke i jakis dobry stack krea co nie ciagnie wody

To jest dieta ktora ulozylem dla mojego brata wazy 60kg mozesz ja zastosowac. Posiłek 1 Płatki owsiane-100gr B-11.9 WW-69.3 T-7.2 Mleko 3.2%-200ml B-6.6 WW-9.6 T-6.4 Rodzynki-25gr B-0.3 WW-17.5 Razem:B 18.8 WW 96.4 T 13.6 Posiłek 2 Ciemny chleb 100gr B-5.6 WW-52 T-1.6 Wędlina drobiowa 50gr [...]

posiadam wszystkie numery buty sa oryginalne posiadaja wszystkie metki oraz sa zapakowane w fabryczne pudelko puma future cat l low fle black/silver nr katalogowy:300601 07 moje gg :230525 cena to 145 zl

Witam Trenuje lekkoatletyke 3 lata- biegam 400m (50.60) i pomyślałem że czas zacząć brać jakieś suplementy. Dostałem ostatnio bcaa, glutamine, kreatyne (jablczan), białko, i L-karnityne. Co powinienem brać i kiedy? Moim zdaniem zależy co chcesz osiągnąć biorąc suplementy. Jaki masz cel itd. Trenujesz lekkoatletykę trzy lata ale moim skromnym [...]

Bcaa raczej przed treningiem bądź w jego trakcie jeżeli trwa dłużej niż godzinę, kreatyna 3-5g dziennie najlepiej z rana. Glutaminę 5-10g po treningu, możesz razem z białkiem. L-carnityna 25ml przed pierwszym posiłkiem lub 30 minut przed treningiem. Ja to bym tak mniej więcej widział ten zestaw :P

witaj. tak wersa acetylowana jest nieco lepiej wykorzystywana przez organizm. jednak w przypadku tyrozyny mysle, ze smialo wersja klasyczna wolna czyli l sprawdzi sie w zupelnosci, kwestia dobrania dawki;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-26 16:06:19

L-karnityne juz kupilam tylko teraz zastanawiam sie nad jakims dodatkiem, moze zamiact CLA lepszy dla mnie będzie HCA, czy jeszcze cos innego. Po co oni tyle tego wymyslili:) Doczytałam się,że cla wspomaga przyrost mięśmi, ja chyba mam ich juz wystarczająco dużo:) tylko trzeba je gdzieniegdzie wydobyć wiec moze jednak HCA? Pomóżcie...

Koszulka Rozmiar M : Długość: 75 cm, Sam rękaw: 23,5 cm, Długość od rękawa do rękawa: 91,5 - 92 cm Długość od rękawa do rękawa na poziomie klatki: 87,5 cm Rozmiar L : Długość: 76 cm Sam Rękaw: 25 cm Długość od rękawa do rękawa: 96 cm Długość od rękawa do rękawa na poziomie klatki: 90 - 90,5 cm XL nie mam Trzymaj się

PUMP FOOD - L ARGININ POWDER 250 g czysta farmaceutyczna arginina

L-arginina nie poprawi efektu pompy mięśniowej. Z pojedynczych substancji agmatyna+gplc+cytrulina.

L-arginina nie poprawi efektu pompy mięśniowej. Z pojedynczych substancji agmatyna+gplc+cytrulina. to chyba pump fooda nie jadles jeszcze

ujemny bilans kaloryczny... i z tym co masz dasz rade l-karnityna rozumniem że tak dla jaj została kupiona ??

geramina, podobnie brzmi do tego co wyżej nie?:) a tak poważnie Acetyl L-karnityny, Fenyloalnina, Piracetam, Aniracetam

Są i bez kofeiny, np. L-karnityna...Green Tea czemu nie, próbuj, albo poczytaj opinie.

l-karnityna wszystkie zblizone,jak brac to tabsy raczej.pamietaj jednak że jej działanie nie jest,hmm,oszłamiajace.

l-karnityna w dawkach dużo większych niż zaleca producent również nie kładzie na kolana Dobry dodatek prozdrowotny.

jak na mase to jakies bialko np.mass xll -> kreatyna (najepiej z dextrozą) + l-glutamina (jak masz hajs :P), a jak na sylwetke(zeby wyrzeźbic miesnie) to kup sobie jakiegos spalacza :P

A jakie chcesz dawki dawac podczas tej 6 miesiecznej suplementacji ?? Oplaca sie dawac to 'cudo' podczas redukcji ?? Mam bialko,tauryne i bcaa h.e. w plynie i 30gr l-karnityny w plynie (ale bcaa nie starczy na dlugo, tylko 20 porcji ;/ - biore 50ml przed aerobami).+ ZMA i inozyna Kiedys bralem HMB przez 3 miechy po 3 gr dziennie (3x1gr), ja nie [...]

Mam taki zestaw, dajcie jakies poprawki jak sa potrzebne : BCAA H.E. nutrenda1L - 50 ml 1h-45min przed aerobami Tauryna 200kaps vitalmax (0.5gr)-2kaps rano,3kaps po silce (ew. 2 po rowerku) L-karnityna w plynie - ok 0.5 gr na 2h przed treningiem ZMA - 3 kaps przed snem Inozyna Nutrend - 3 kaps na 30 min przed rowerkiem I mam jeszcze bialka ( 82 [...]

bcaa i l-karnitynę bierz na pół godziny przed treningiem, kreatynę która ci została możesz raz dziennie po 5g., a białko napewno po treningu i w okresie gdy masz go najmniej w diecie/tak na marginesie nie jestem zwolennikiem odżywek białkowych z kreatyną bo raz że nie widzę na to uzasadnienia a dwa nigdy na mnie takie połączenie nie działało/.