l

megon no to niby jak to polaczyc ? a co dopiero mam zrobic jak mam jeszcze glutamine co? aha, i niby dlaczego malo glukozy przed treningiem sie pytam? ja przyjalem taki plan rzeczy: 60-90min godz przed treningiem posilek normalny 30 min przed treningiem kreatyna + sok winogronowy (50g cukru) -trening godzina- odrazu po treningu kreatyna + sok [...]

L XL to jest o ile sie nie myle 190 i wyżej Najlepiej to napisz do nich maila niech Ci podadzą rozmiar ich,tzn wysokość obwód pasa itp bo to wkońcu ich zasrany interes

Tez mam Ringu rozmiar L i sa calkiem fajne... Mam 184cm i jakies 78cm w pasie...

1. 76 kg 184cm 18 lat 2.regularnie rok prawie 3.Nie ćwiczę długo więc nie miałem okazji zmieniac duzo razy treningów ale ostatnion HST było 4. HST no to chyba wiadomo 5. Masa 6. Siłownia u kumpla ławeczka sztangielki wyciąg górny podstawowy sprzęt 7. nie ma 8. Diete nie mam co do g wyliczone ale 5 posiłków zawsze stram sie dostarczc tyle [...]

Nie chce zaśmiecać forum , i napisze tu Jaka l-glutamina jest dobra/najlepsza. Tzn. chodzi o nazwe produktu i firme. Najlepiej żeby byłą w tabsach. pozdrawiam +Cahir+

Aha i po wzięciu l-glutaminy nie powinno się nic jeść przez ok 20 minut (czas wchłaniania suplementu)

Z Royce Gracie w szczycie formy(jego). Niedawno obejrzałem sobie jego HL i doszłem do wniosku że facio troche za bardzo lubi(ł) upewniać się o swojej wygranej, jeśli wiecie o co mi chodzi:) Zmieniony przez - mistmare w dniu 2005-09-04 12:30:42

szkoda ze tylko L'ka...

szkoda, a zmierzcie swoje koszulki w których chodzicie na codzien i porównajcie, może bedzie to samo, bo te koszulki są duże jak na L

cholera mowię wam nie kierujcie sie rozmiarami!!! jeśli nosicie L i są dobre no to znaczy że te też będą dobre pzdr! Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-08-08 23:10:39

gdyby nie to obciachowe logo na pol klaty z przodu to bym lyknal od razu ale nie zamierzam doplacac do bycia czyjas reklama btw. maly ten rozmiar L

l-karnityna, lecytyna, glutamina etc... tyle ze kraza rozne opinie, a ja to wcinam od zawsze wiec sam juz nie wiem Pic w trakcie treningu to imo troche male nieporozumienie, przynajmniej wg mojego trenera ktory nam to wpaja "male lyczki" a najlepiej podczas wcale, nie wiem jak jest u innych to moj pierwszy system. Ale sam zaobserwowalem [...]

ja jeszcze nie widzialem nikogo kto jest zadowolony z l-karnityny

l-karnityne bierz ok 2-3g dziennie i do tego dorzuc jakiegos termogenika np thermo speed , meta burn xtp, scorch itd

j/w, nie znam nikogo kto bylby zadowoony bo l-karnitynie Zmieniony przez - teha0 w dniu 2005-12-31 12:56:42

******l forumowe przekonania 16sto latków zdaj sie na własną praktykę a sie przekonasz

lol nie dość, że przypuszczalnie na jakiejś takiej średniej imprezce pije się 6 piw po 0,5 l. Noo to juz mamy 3l browara i dożucic do tego tą wodę to będe "przewodniony" xD

1. CM3 360tabletek- wiadomo 4 rano 4 po treningu i 4 w DNT ok 2. Cytocell 673g i tutaj mam sugestie czy brac to przed snem 10gram? przed lub po treningu 3. BCAA xtra 10gram przed 10 gram po treningu DNT nic ok 4. Fitmax Triub UP 120kapsulek 2 przed snem? Tak 5. L-tyrosyna 50 kapsulek 1 przed treningiem? Tak 6kg Carbo ; 1.8kg WPC i Gainer to w [...]

a taki srodek jak termo fat burner 1 tabletka zawiera: guarana - 275 mg garcinia cambogia - 250 mg green tea - 150 mg winian l-karnityny - 50 mg chrom - 70 mg Jod - 50 mg wszystkie skladniki chyba ok, tylko ta guarana, ona moze byc szkodliwa w moim przypadku z tego co wnioskuje, tak ? pozdrawiam

L. przecz. artykułów 9 duzo szukales widze