l

Panowie Prosze czytac ze zrozumieniem nie pytalem sie od diete bo to nie ten dzial a takze ten temat jest raczej oczywisty!! Wiekszosc wypowiedzi nie wnisola nic szczegolnego do tego tematu, a wiec ponawiam pytanie o najskuteczniejsza waszym zdaniem nie kreatynowa odzywke (efekty(masa,sila)/cena) i mam tu na mysli 'odzywki specjalne'(np [...]

ok thx ;D ale tak dla wlasnej ciekawosci to co jest najlepsze L-karnityna ,hmb czy thermo speed ? :D

l-karnityna sama w sobie nic nie daje. Thermo speed to spalacz, hmb to aminokwasy. Lepiej by Ci doradzili w suplach jakbyś im wkleił diete (jak masz)

żaden z tych suplementów nie da Ci żadnego miarodajnego efektu. l-karnityna jest najbardziej prozdrowotna, ale nie spodziewaj się że pomoże Ci ona w spalaniu tkanki tłuszczowej w jakiś niesamowity sposób. Pieniądze które chcesz wydać na te suplementy wydaj na białko i witaminy.

Lechia Gdańsk – Olimpia Grudziądz 1:1 (1:1) Bramki: 0:1 Kryszak (17), 1:1 Popielarz (27). Lechia: Małkowski (65 Pawłowski) – Weber, Chilingarian (46 Brzeski), Janicki, Bąk – Popielarz, Pietrowski, Bajić – Wójcicki, Szuprytowski (46 Ł. Wiśniewski), Pruchnik (46 Pomaski). [...]

Tam masz m.in. L-argininę w składzie, czyli moja diagnoza się potwierdziła ;-).

Ten erekton to WEDŁUG MNIE na psyche Ci zadziałał przez kilka dni.I moze w psychice trzeba szukac przyczyny.Wybacz kolego ale to cos niby suplement na bazie tribulusa to fajans.Poszczególne składniki w nim zawarte owszem sa wartosciowe ale w tym badziewiu nawet nie masz podanej ilosci poszczególnych skladnikow w kapsie.A tribulus to dobry bajer [...]

bierz śmiało, l-k są tam śladowe ilości.

nawet gdyby l-karnityny było kilkadziesiąt razy więcej to i tak móglbyś brać.

BA troche krotko suplementowales, mogles minimum 2x tyle. o l karnitynie mozesz pomyslec, jezeli chodzi o wspomaganie wytrzymalosci.

o l karnitynie czytalem i zdania są podzielone , jedank bardziej jestem na tak aczkolwiek z tego co czytalem suplemetacja nią musi byc bardziej precyzyjna zeby przyniosla efekty (gdzies taki artykul kiedys wykopalem)

Nowy produkt Precision: TRI-GLUTAMINE COMPLEX Skład: 3 formy glutaminy - fermentowana l-glutamina, n-acetyl glutamina, glutamina-AKG (alfaketoglutaran glutaminy), transportery - d-pinitol, sód, poras, bioperyna. Cena (zależnie od sklepu): 300 gram - 79-85 złotych 1000 gram - 200-220 złotych wg mnie bardzo dobra propozycja.

Czy ja wiem czy to CLA dziala, jak dla mnie to cos ala l-carnityna (nie chodzi o to co robi), ale sam fakt tego, ze i bez danej substancji mozesz uzyskiwac satysfakcjonujace efekty, a ich wplyw na finalna postac, jest nie wielki, przynajmniej wg. mnie tutaj dziala placebo. Jesli juz cos potrzebujesz, bierz spalacz, nie ktore chyba nawet maja CLA w [...]

dziekuje za odpowiedzZ tego co zrozumiałam to moze lepiej zrezygnowac z aerobiku na rzecz siłowni(mam na mysli rowerek,bieznia)a aerobik moze póznej jak zaczne chudnąć!i jeszcze jedno pytanie...słyszałam o l-karnitynie i green tea.. czy warto?w moim przypadku kiedy zaczynam???

[...] Przecież jak widać masz kłopoty z odróżnianiem podstawowych pojęć, tak więc grozi Ci że Twoje wysiłki na siłowni to będzie czas zmarnowany, potem przyjdzie zniechęcenie i kolejna próba odchudzania zakończy się klęską. Przede wszystkim - zadbaj o dietę. Zapomnij o l-karnitynach i green tea, weź się za swój jadłospis. Po drugie, postaraj się [...]

tam wyżej link do foto, jak widać ekto pełną gębą... 16 cm w nadgarstku..... a więc tak, wcześniej nie układałem diety, tylko starałem sie jeśc to co potrzeba wokreślonej porze... ale niech bedzie zę spróbuje przez tydzień sie trzymać dokładnie diety.... 1.Posiłek 9:00 - 10:00 - jajecznica z 3 jajek - płatki cornflakes + mleko - gainer 100g MVP [...]

mam w sumie 3 pary spodni jedne 32 (50zł) reszta 36 rozmiar (po 40zł) , bluze elade rozmiar L (20zł), jak jestes zainteresowany to podbij na gg 4824113

dzieki za uwage :) typowa dieta wysokotlusczowa i wysoko bialkowa : 70% energi z tlusczow 25% energi z bialka 5% z weglowodanow do tego duze ilosci wody blablabalbalba 6-10 l przykladowy plan posilkow na diecie anabolicznej 1. 3 jajka smazone na masle (1 lyzka) 4 plasterki boczku 2. 55g kielbasy (np. pepperoni) 55g sera zoltego 3. 230g steka [...]

Wydaje mi sie za autorowi chodzi o blender. Jestli tak to polecam kenwood SB055 Smoothie 2GO jest bardzo maly pojemnosc 0,5 l taki maly shaker ;). Ja np na sniadanie robie sobie taki mix banan,platki owsiane,troche bialka lub ser twarogowy chudy,300ml mleka i to mixuje.

stary mam dosyć odżywek, musiał bym je jeść przez całe życie żeby urosnąć. Jadłem: creatyne firmy olimp, trc, weider. mass xxl, nitrobolon, dextroza, l-glutamine, mega mass, true mass i wiele innych. W skrócie diete do tego: rano biale sery, obiad piers z kurczaka+ ryż, po treningu odżywki, kolacja tuńczyk itd. sterydy chce zapodac nie dlatego ze [...]