l

http://www.tkkf.maraton.pl/szkolenia/kurs_czescogolna.html Zadzwoń i dowiaduj się czy się zaczoł. Zajęcia praktyczne i teoretyczne prowadzi min. Pan L.Michalski

15 l 88 kg, cel treningowy zrzucic bf i zyskać na tkance mięśniowej. Plan mam rozpisany , staram sie jeść w przedziale 1900-2100kcal ok 90g bialka. Nie zależy mi żeby zrzucić wagę, tylko nadmierny tłuszcz, chociaż jak troche spadnie z wagi to bedzie dobrze.

Dobry jestes jak Ci tak masa spada po 1500metrach... Bierz L-glutamine +carbo po treningu.

hehe, nie no, animal ci sily nie da, to jest dobra podstawa do cyklu suplementacyjnego, witaminy, mineraly, enzymy trawienne, zen szen i wiele innych p i e r d ó ł e k (ah ta cenzura ;p), ale jakiejs sily to nie daje. ale sam suplement godny polecenia, tylko nie wolno sie po nim spodziewac mega przyrostow Zmieniony przez - Wasil90 w dniu [...]

dexo możesz z miejsca odpuścić l-karnityna - bardzo słaba rzecz, imo szkoda kasy, lepiej kupić 5 kg kurczaka Pomper - to już zależy od ciebie, kawa przed tren. nie wystarczy ?

hmm dexo+bialko po treningu chyba nie jest zlym polaczeniem, kawa nie dziala jak pump, po co mi kurczak zamiast l-karnityny?

soldier: przejrzałem duzo artykułów i użyłem wyszukiwarki !! Co znalazłem: L-karnityna(jedni polecają ale wiekszosc mówi ze to "pic na wode", Thermo Fat Burnen(mowią że mocny tylko w nazwie), Thermal Pro(niechcę brać bo zawiera efedryne a ja narazie początkuję z suplami), no i jeszcze GREEN TEA... Także chciałem się zapytać co w końcu [...]

moze zamiana na nowa bluza C&A. taka: http://tablica.pl/oferta/c-a-bluza-z-kapturem-l-ID1Bpkh.html

wystarczy brać z b6 i l-doopą i powinno być ok ale kontrolować trzeba

rozplanowanie złe .. z resztą juz zalozyles wczesniej post , nie ? CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

broken/traffic pathway.. podobna sytuacje mozna zauwazyc przy koksach istnieje pewien syndrom (androgen insensitivity http://www.google.pl/search?hl=pl&q=androgen+insensitivity&lr= ) przy ktorym na drodze receptorowej nie dochodzi do inicjacji typowych procesow znam nie jedna osobe, ktora nie rusza thermal.. i mam podobne zdanie jak Kazam [...]

mutant wg braków w diecie, bcaa przed treningiem ok 1g na 10 kg masy, aakg wg odczuć, tylko przed treningiem siłowym, l-carnityne 3g przed treningiem.

to daj Propa z winem l ub propa z oxa

Aby odsłonić dolne partie brzucha wymagane jest posiadanie niskiej tkanki tłuszczowej. Potrzebna jest dobra dieta z ujemnym bilansem kalorycznym oraz treningi aerobowe. Co do samego treningu brzucha konkretnie pod dolne partie to wszystkie ćwiczenia w których unosisz proste nogi np. L-sit na drążku. Również bardzo fajne dragon flagi, ale [...]

Giecik - gluty nie odpuszcze na mnie działa i jestem z niej zadowolony. Ale musi to być N-acetyl L-glutaminy (NAG) a nie peptyd glutaminy, NAG szybciej się wchłania. A co myślicie o BCAA MC z Olimpu?

mega capsy będą jak znalażl do NAG tez sądze, ze NAG lepiej działa niż l-glutamina

Apokalipsa czy Olimp ma jakiś suplement który opiera się głównie na "NAG" a nie l-glut?

Jeszcze nie biorę ale ostatnio jak miałem L-Glutamine Extreme z treca to w dt: 5g rano po przebudzeniu, 10g po treningu, 5g przed snem. w dnt: 5g rano i potem 2 porcje po 5g co 8 godzin. czyli 3 porcje na dzień.

ECA kup lub sma zorb ECA ECA = Efedryna + Kofeina + Aspiryna Kombinacja opisanych poniżej składników, działa zaskakująco skutecznie w programie redukcji tkanki tłuszczowej ... Substancje powodują podobne zmiany metaboliczne w komórkach tłuszczowych i mięśniowych, posiadają odrębne mechanizmy oddziaływania i potęgują wzajemnie swoje działanie. [...]

M/L ale jeszcze zalezy od firmy bo kazda ma inna numeracje wiec jak masz cos ciekawego to zapodaj zdjecie i napisz wymiary