l

Jeżeli to niedużo tłuszczyku to proponuje jakies fat burnery,green tea,chrom organiczny,hca,l-karnityna i z tego jakiś zestawik. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

L-karnityne albo fat burner trec

nie bierz l-karnityny... cwicz dalej i tyle, starczy Ci ten spalacz, ktory masz

l

chrom do jakiegoś posiłku w ciągu dnia- jedną lub dwie kaps, taurynę najlepiej rano i po treningu- minimum 1g. w dawce, l-karnitynę na godzinę przed posiłkiami w ciągu dnia w łącznej dawce 2-3g/podziel to na kilka razy/ a w dniu treningowym tylko przed treningiem w takej samej ilości/ok.2g/

nie znam nikogo co po bianabolu cos przje...ł.a jak cos to ze 2 kilo.

mozesz zaczac od V cyklu jak sie pojawi GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 [...]

zaloz nowy post, w ktorym sie opiszesz ( ile trenujesz itp.) ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

+koszty wysyłki !Jak ktoś kupi to niech od razu zainwestuje w młotek i ******l*** sie w łeb!!!!!!!!

r.o.p.e.l.a. bez urazy - czujesz dzialanie witamin?

1g/10kg masy ciała dlaczego nie poczytasz trochę forum? jest tego setki BCAA olimp dobrze wychodzą Actliv też tylko że z l-glutaminą

[...] Osiłek, każdy z Nas zna to słowo. Jak również każdy z Nas ma pejoratywne skojarzenie z owym osiłkiem. Przeważnie jest to rosły, szeroki w barach mężczyzna, o niezbyt inteligentnym wyrazie twarzy i śmiechu niczym Walduś z Kiepskich. Ale nie zawsze tak jest. Wielu ludzi ma zgoła inne skojarzenie z osoba osiłka. W literaturze, prasie , [...]

Zrob badanie testa wysoka naturalnie prolaktyna czesto idzie w parze z niskim testosteronem. Badałem i mam 25.60 nmol/l ,min od 10.40 do 36,80 .Jak na taką prolkę poziom i tak poziom testosteronu przyzwoity ,po obniżeniu powinien wzrosnąć

Banan przed snem (dobre źródło l-tryptofanu).

przeszukalem suple i jest pare ciekawych pozycji. z tego co tu napisaliscie wynikia, ze ten bedzie odpowiedni : Nocturnabol - Advanced Muscle Science Amount Per Serving: L-Tryptophan 250 mg 5 HTP 12.5 mg Melatonin 750 mcg B-3 15 mg Green Tomato SE 10 mg Animal PM jako nowosc aczkolwiek nie mam przekonania do animali...

Witam. No tak to juz jest że niestety nie da się tłuszczyku przerobić na mięśnie. Jeszcze chyba nikt nie wynalazł takiej odżywy. Pierwsza sprawa to redykcja tłuszczyku, później odpowiednia dieta i trening, nic pozatym. Z tego tłuszczyku to raczej nic nie zrobisz, a w każdym bądź razie żadnej rzeźby. Jak by sie tak dało to każdy misiek który ma w [...]

Mam pytanie dotyczące treningu , od października trenuje tylko street workout i tylko się podciagam.Chce zacząć trenować również inne partie i czy taki trening będzie optymalny 75 podciagniec 100 brzuszków 50 wznosow nóg do l sit 50 wznosow nóg do klatki 50 pompek 50 przysiadów W jakiej formie chcesz wykonywać ten trening? Jakieś serie czy [...]

jestes bardzo chudy i podejrzewam ze nie masz miesni w ogole, teoretycznie powinienes przybrac troche masy trenujac brzuch zeby cos sie go tam pojawilo l i dopiero zredukowac zeby ten kaloryfer byl widoczny bo jakbys teraz sie wzial za redukcje zeby to by z ciebie zostaly same kosci

Witam. Wlasnie zastanawiam sie ktora kreatyne kupic. Mowicie ze ta ultimate jest dobra,a nie lepiej kupic np olimpu creapure powder?? Cena bardzo podobna za 300g chyba 1zl roznicy... I co powinienem wziasc oprocz gainera do tej kreatyny?? Mysle nad kupioeniem l-glutaminy vitalmax

Thx za rade kupie creapure olimpu ale ciągle mam wątpliwosci co do niej doqpic. Interesuje mnie w pierwszej kolejnosci masa a dalej sila oczywiscie. Mam jak mowilem diete i uzupełniam ja gainerami (obecnie mass xxl trec'a) czy l-glutamina bedzie dla mnie optymalnym dodatkiem do kretki?? Moze tauryna lub cos jeszcze innego...??