l

Piłem z mlekiem chyba najlepiej zrobię jak kupie małą paczuszkę i sam spróbuje. Jedna porcja trec'a to były trzy i pół miarki i do tego 200 ml mleka jak dawałem 0,4 l mleka było trudno wszystko wypić.

Możesz dorzucić do tego resweratrol, L-karnitynę i CLA.

[...] i zrozumienia.Odkąd "wskoczyłeś na stołek",wszystko traktujesz mega osobiście.Poczytaj moje wypowiedzi,panie moderatorze,a zdasz sobie sprawę,że dyskusja z ludźmi o odpowiedniej wiedzy i stopniu zaawansowania(mam tutaj na myśli również Ciebie), jest na odpowiednim poziomie.Jeśli wypowiadam się w temacie ignoranta,który nie [...]

odpusc to sobie, l karnityna nie dziala jak to opisuja , strata kasy Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-07-31 18:40:00

powiedzmy! ale co do tłumaczenia z naklejkami ze nie sprowadze ich do kraju to bujda! Zamawiam cały czas z netrition tyle ze brak tam A. L. ( dla siebie, szwagra, Venoma) całamase wynalazków w tym takze ptohormony i wiele innych I jeszcze nigdy nikt sie nie czepał zawartosci jedynie sprawą sporna moze być wartośc przesyłki ( w marcu zamówiłem za [...]

dzieki, sog BPG-L co Ty mi wyslales, konkurs ?

2 tab TSE i 2 tab TFS II przed treningiem bo widzę że na 120 to porcja 2tab raczej nie podziała :-) z czasem zwiększasz porcję do 3-4tab w zależności jak będzie działać na ciebie , L-Carnitine 2 - 3g przed treningiem

ja myslalem brać 2x1 TSE lub TFS i to samo z L karnityną :) a tu 4 spalacze na raz łykać ? Nie za dużo ?

takie suplementy to nie spalacze :-) są bardzo łagodne możesz dać z rana 2 tab TSE a przed treningiem 2 tab TFS II zobaczysz jak podziała na ciebie chociaż ja zażywam takie suplementy tylko przed aerobami,boxem czy rowerkiem by trochę się wypocić , l-karnitynę (bierze się w takich dawkach 2-3g w mniejszych mało skuteczna) Zmieniony przez - [...]

Dobra przez pierwsze 2 dni będe brał 1 TSE i 1 TFS - stopniowo zwiększał i L karnityny 2 tabsy, i to wszystko przed treningiem ? nie wiem 30 min - 1 h ?

Właśnie jestem po treningu wziałem tylko 1 TSE i 2 L-Karnityny, ale różnicy w wydolności nie poczułem, ok zwiększe dawkę, dzięki za odpowiedzi =]

l-ke najlepiej 60-90min przed tr 3g

2 tabletki to 3000 mg czyli akurat 3 gramy. Czyli reasumując 1(2) tse + 1(2) tfs II + 3 gramy l karnityny i wszystko przed treningiem powinno być ok ?

z czystej ciekawosci:bionka seria 08.08 w sloiku??jak tak to o******l ja szybko bo to lipaaaaaa

Jak jest gorąco to zazplanu jsobie 5 l wody na cały dzien i tyle :) . Ja jak mam np dzien treningowy to do treningu wypijam 1.5l na treningu 1.5l i do wieczora nastepne 1.5l :D w dni ntreningowe to samo :)

"Jeden-do zobaczenia na Derbach! Dwa- Czekamy na was kibice Warszawskiej Leg(Ł)y! " Narazie poczekajcie sobie na kibiców z Polkowic :D

zamiast creamas i białka 90% kup gainera mas xxl 6kg lub muss-l blasta 2000. zamiast hmb kup kreatyne.aminki bcaa trec moga byc,ewentualnie glutamina400g trec lub vitalmax wiecej do szczescia ci nie potrzeba

gdzieś tam była pierwsza dieta arnolda już na necie tylko poszukaj. jeśli dobrze pamiętam to było w niej 2 l mleka, jakieś pasztety i takie tam. jak ktoś znajdzie to wklejcie.

hallo!!!!! Mnie ten podany przeze mnie trening pasuje. Dzieki ******* m a s t e r !!!!! Dzieki M i c h a i l !!!!! Tylko potwierdzcie ze mam tak cwiczyc, to do razu biore hantle i jade rowno.....:) Naprawde, mam zapal, ale brak mi tej takiej "ojcowskiej reki", co by mi podpowiedziala.....

Czy glutamina nie działa to raczej zapytaj w dziale suplementacja, ale nie słyszałem zeby ktos negatywnie wypowiadał sie o tym suplemencie. ALC to acetyl-l-karnityna.