l

hmmmmmm.. co do menu to musze sie jeszcze nad tym pozastanawiac dobrze, ale co nieco mam juz z głowy-mianowicie ustaliłam CO i ILE wiek 17 waga 58 wzrost 167 aktywność fizyczna: 3 x 60min. aerobik Z moich obliczeń wynika: ogólne dziennie zapotrzeebowanie na kcal : ~1500 BIAŁKO:116g WĘGLOWODANY:174g TŁUSZCZE:37g Ilosc posiłków :4 ps. Czy [...]

[...] TO DORZUC JAZDE NA ROWERKU, MARSZOBIEG, BIEG 3-4 RAZY W TYDOGNIU PO 40-50 MIN. AEROBIK RACZEJ NIE POZWOLI CI UTRZYMAC ODPOWIEDZNIEGO TETNA DO SPALANIA TLUSZCZU Z moich obliczeń wynika: ogólne dziennie zapotrzeebowanie na kcal : ~1500 BIAŁKO:116g WĘGLOWODANY:174g TŁUSZCZE:37g /ZALOZENIA OK. Ilosc posiłków :4 /JAK MASZ MOZLIWOSC TO MOZE ICH [...]

Jeśli to rozmiar L lub XL to dam 20 zł

ja kupilem na bodybuilding l-glutamine olimpu 400g i jest wszostko ok a mam taniej o jakies 15 zl niz w innych no moze u lalki bym mial o 1 zl taniej ale taka fatyga sie nie oplaca. pozdrawiam .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost

Fajfus, oficjalny cennik jest gdzieś na stronie głównej. Poza tym nie podoba mi się stwierdzenie że "Mateo nieźle ciągnie z forum" Równie dobrze mozna powiedzieć że ja nieźle ciągnę z odżywek, piekarz z chleba i Body... też ciągnie z czegoś tam. Jeśli ktoś ma głowę do interesów i trafił na [...]

nie polecam termogeników w tym wieku, 16lat to za wczesnie. staraj sie uzywac l-karnityny i cla jesli juz koniecznie chcesz wspomoc sie suplementami.

http://allegro.pl/ochraniacze-elastyczne-golen-stopa-rzepy-r-l-i2528695697.html a te mogą być?

no to słuchaj nikt ci planu nie ułoży ale... moge ci zasugerować rozmieszczenie partii mieśniowych w twoim przyszłym planie: poniedziałek: klatka triceps przedramie brzuch środa: plecki biceps grzbiet piątek: barki oraz nogi a tylko byś spróbował ułożyć sobie plan bez nóg w******l od całego sfd pozdro i czytaj podwieszone posty

plusz activ ma 60 mg kofeiny na tabletkę. tyle samo co w filiżance kawy rozpuszczalnej. dodatkowo ma 50 mg l- karnityny na tabletkę. źródła: (http://www.apteka.gda.pl/plusssz-active-tabl-p-373.html) (http://www.prima.com.pl/pl/Retail/SwiatKawy/NajczesciejZadawanePytania/) diety specjalnej nie ma ;) ale staram się jeść zdrowe i wartościowe rzeczy. [...]

"(.l..)twórca tkd bardzo negatywnie wyrażał się o Japończykach i ich stylach(...)" Nie zapominaj, że w latach, gdy tworzono taekwondo, Korea dopiero co wyszła spod okupacji japońskiej.

To kozie mleko pierwsze pare lykow pycha, ale im wiecej pilem tym bardziej mi w gardle stawalo :/ Ma jakby posmak smietanki wg. mnie. Faktycznie nawet po duzych ilosciach 0.5-1 l nie mialem roztrojow zoladka!! Zapach niektorym traci obora, ale jakos nie zauwazylem Teraz juz nie pije bo to w pip droga inwestycja... Musialbym sobie swoja koze [...]

Ćwiczę 2 razy w tygodniu boks i 2 razy w tygodniu siłownia. Od wakacji poszło mi z kilka kilogramów do przodu. W pasie bardzo niewiele. W niektóre dni A6W na czczo z rana. Wszystko to kwestia diety i suplementacji. W moim przypadku to: -Białko (izolat- tylko po treningu), - Carbo (w trakcie treningu), -BCAA(przed treningiem), -Glutamina (przed [...]

BCAA - jak najbardziej pomogą ochronić mięśnie (brane przed treningiem). Glutamina jest rewelacyjna na siłowni jak i na boksie. L-karnityna podniosła mi wydolność na boksie i spaliłem trochę tłuszczu. dawka jakieś 2 lub 3tabletki olimpu. 2 większe lub 3 mniejsze. HMB- bez rewelacji, o wiele lepiej na mnie zadziałał Animal pak. Jeżeli chodzi o [...]

@SW96 Ale nie pierdo*l głupot, błagam.

0,75 l ed, tylko niech pamięta o osłonkach

Mala20, a skad Ty wiesz jakimi koksami szprycuje sie Pudzian? Nie wypisuj takich ******l, bo tego nie lubie. Pozdrawiam metrowiec

dobra nie skomentuje tej wypowiedzi bo mnie ktos posądzi o to ze najezdzam na karateków ale wiekszych bzdur to dawno nie czytałem cwicz dalej swoje mordercza siłe i uderzaj sie w klatke piersiowa na pewno ci to pomoze na ulicy wstrzas mózgu od walki rekawicami? wiesz ciekawe co bedziesz mial jak dostaniesz wi******l na ulicy - pewnie na wstrzasie [...]

kiedys ktos juz pisal ze bcaa estryfikowane nie daja lepszego przelozenia na wyniki niz zwykle formy L- ja bym obstawial za purple, ze wzgledu na cytrulline

Kupiłem za radą znajomego, który prowadzi siłownie. Cel : zwiększenie masy mięśniowej. Amonokwasy mają zapobiegać katabolizmowi mięśni. Do tego: Profi Whey Mass : 2 x dziennie Carbo : przed, w trakcie i po treningu L-Glutamina powder : 1x rano przed śniadaniem, 1x przed snem Amino 2000 : 2x4 tab. w dni beztreningowe, 2x7 tab. w dni treningowe [...]

w tej limitowanej wersji skład jest gorszy było/jest w 30g. proszku: Pump Creatine Matrix – 8000 mg. 5000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix – 7000mg. 4450 mg: Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate) Jabłczan Argininy [...]