no sytuacja w ktorej nie widze sensownej opcji fakt klamka by była najlepszy rozwiazaniem ale zakładaj ze jej nie masz to coz by sie w******l dostała , nie ma wyjscia
glutamine polecam treca 400g (NAG+l-glutamina) BCAA Mega Capsy Olimpa , ekonomiczne i dobre Omega 3 ,też Olimp a i nie wiem jakim cudem aż tyle Ci wyszło , jakie Ty masz te "ceny hurtowe" , po podliczeniu wszystkiego kupiłbym taki zestaw za 440-470zł ,bez staka.. czyli masz jeszcze tysiaka na wydanie a to duuużo supli Zmieniony przez [...]
Może te l-karnityne to odpuśc bo dużo osób jest na nią nine podatnych porponuje terme pro jest to dość silny srodek ale skuteczny Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a
Polaczyc kilka suplementow nie glupi pomysl, pozatym musisz brac pod uwage ze widoczne efekty beda po 3-6 miesiacach po 1 miesiacu moze spadnie lekko waga. Polacz l-karnityne + fat burner + green tea powinno pomoc nie bedzie to tania kuracja ale efektywnosc tych srodkow sie skumuluje i powinny dac porzadane efekty. Z bardziej radykalnych srodkow [...]
no dobra ale widzę tu sprzeczność, mianowicie witamina C w czystej postaci kwasu L-askorbionowego zakwasza organizm, więc jak to sie ma do problemu zakwaszenia organizmu? Przecież na rzecz oczyszczenia z toksyn nie będę się "kisił " jeszcze bardziej.. Co do soli, to z tego co mi wiadomo powinno się spożywać do 5g dziennie. I teraz pytanie jeśli [...]
no dobra ale widzę tu sprzeczność, mianowicie witamina C w czystej postaci kwasu L-askorbionowego zakwasza organizm, więc jak to sie ma do problemu zakwaszenia organizmu? Przecież na rzecz oczyszczenia z toksyn nie będę się "kisił " jeszcze bardziej.. Co do soli, to z tego co mi wiadomo powinno się spożywać do 5g dziennie. I teraz pytanie jeśli [...]
1. Chcesz być lepszy w BJJ to rób więcej BJJ, nie ma innej drogi. Jak odstajesz to musisz zapieprzać regularnie 2x więcej niż inni i tyle 2. W czym jesteś słabiak? Bjj to szachy w świecie sportów walki, tam siła fizyczna nie gra takiej roli jak w zapasach, maksowanie wyników siłowych nie gra aż takiej roli 3. Bill Starr to obciążający trening dla [...]
Info organizatora Informacyjnie przypominam zgodnie z regulaminem na pomoscie obowiązuje strój TRYKOT - KOSTIUM ZAWODNICZY Organizator zakupi 3 komplety roz. M, L, XL dla zawodników, którzy nie posiadają takiego sprzętu. Będzie można wypożyczyć za symboliczną kwotę Trykoty firmy Smmash /SFD/2019/8/23/0a5291d42d4143ea85aacf8d9977f24c.jpg
A o spożywaniu przed siłownią---> chodziło mi o ,czy gdy zjem jakieś węglowodany przed treningiem - pomoże mi to w wytrzymałości na treningu ,czy lepiej na pusty żołądek? Co do suplementów .... czy dało by mi jakieś efekty przy tym stażu, spożywanie l-karnityna,fatburner ?? Chciałbym zrzucić tez tłuszcz z ud i tyłka --> Czy jeśli będę [...]
W sumie to nie wiem, czy to upośledza moje "sprawności ustrojowe". Mam napisane, że wybadano "Esowatą skolioze Th-L", u ortopedy żadnych informacji, tylko spojrzał na te papierki i prześwietlenie, walnął pieczątke na obiegówce, że zdolny i rób co chcesz. Dobra dzięki za pomoc, znalazłem ART na tym forum, jak wyprostować [...]
mam jeszcze pytanie odnosnie dawkowania... tak jak pisalem obecnie masuje przed treningiem biore NO shotgun... tam juz jest bcaa wiec przed treningiem jeszcze brac jakeis? po treningu biore 5 glutamin... dobrze to dawkuje? i jakei dawki zalecasz przy redukcji? 5 bcaa odrazu przed treningiem i 5 glutamin odrazu po wystarczy?? moze napisze odrazu [...]
Może dlatego że się o nie nie ubiegałem nigdy.. - o to co miało znaczyć? - (fragment postu z innego tematu) - Jeżeli pomogłem poproszę soga :D Poza tym lepiej najpierw przemyśl zanim napiszesz .. - sam nie wiedziałeś jaki staż ma autor, wiec nie ******l A po stażu 2,5 roku chyba ma koleś co podkreślać.. - cel - masa, więc nie bedzie podkreślał, [...]
Dzięki za odpowiedzi!Aha biorę suplement który zawiera 100mg L-karnityny.Chciałbym wiedzieć czy taka ilość spali cały tłuszcz który będę jadł oprócz dobrej diety(czyli odpowiedniej ilości węglowodanów i białka)? Z góry dziękuję!
A po co 4,5 l wody ????????? nie lepiej golnąć sobie pivqo ?? Jeśli chcesz mieć w bicepsie 50cm w 20 dni bez koxu, kliknij na link w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi
moja dieta codzienna;] <pracuje i kiepsko z czasem>: sniadanko 6,15-platki z mlekiem sniadanie w pracy 9,20- 2kanapki<4kromki chleba>z szynka i pomidorem, ogorkie papryka konserwowa<co akurat moja lejdi doda> sniadanie w pracy II 11-12<rozna pora> 2kanapki z tym co wyzej sniadanie 3 w pracy 13,30- 2kanapki:P Generalnie w [...]
ponoc po l-karnitynie jest efekt jojo ja go nie mialem ja lykalem od 2 do 4 tapsow tego ale teraz na ten sezon planuje Scorcha + Ts'a Ex moja opinie wstapie po przetestowaniu :)
hmm obawiam sie troche tego jojo. wyczytalem gdzies na sfd ze green tea byloby dobre jako wyciszenie i ochorna przed jojo...co o tym sadzicie? (po l'ce + fat burner - opakowanie green tea..)
a co w takim przypadku...
