l

A kolejny polecany antykatabolik - L-glutamina? Co o niej myslicie i jak dawkujecie? Więcej zdziałasz dobrym słowem i pistoletem niż samym dobrym słowem

Ja bym wywalila HMB,zamienila na L-karnityne.Ale jak juz kupiles i chcesz brac,to chociaz stosuj codziennie i pij do tego bialko(albo formy naturalne typu serki,ryby,piersi kurczaka). Diet nie rozpisuje,od tego jest qazar

NIE beirz l-karnityny tylko skup sie na diecie i treningu silowym oraz aerobowyn/anerobwym

Polecam L-KARNITYNE Vitalmaxa w plynie (ok 32 zl) i Olimp Forte Plus 500mg.Activita bardzo korzystnie wychodzi(chociaz klienci skarza sie czasem na zgage).

Mais vous ne l'achèterez pas en France (z translatora...)

jedz ta nolve i nie ******l

****a to moze ja kupie jakas l-karnityne To co za skutki uboczne wychodze w tym 10-12 dniu i czy mowisz o syntetycznej czy ziolowej?

względem mocy i sensu venom tight stary scorch clenburexin nic wiecej nie potrzeba na rynku no i leviathan ale tu tez sklad raczej niedozwolony moc gdzies tak jak tight ale dawka dobra i drogo zawsze i koniecznie z witaminami także zma jako podklad pod redukcje jak jest kasa cla+zh+ l-karnityna Olimp

Z Belchatowem to ja raz gralem i to na hali... Przyjechali cwaniaczki, dostali 4:1 i zajeli koncowe miejsce na turnieju... gorszy dzien? Buahha, nie wazne gdzie grasz, w jakim klubie, bo w sporcie kazdy jest rowny, a jezeli sam poswiecisz czas na treningi to osiagniesz bardzo duzo I powiedz mi autorze, na chu*ja ci tam isc do tego belchatowa? [...]

No właśnie mam tak, że jestem chudy na wszystkich częściach ciała, za wyjątkiem brzucha. Kiedyś jak regularnie trenowałem trial rowerowy (średnio 5 razy dziennie), to ważyłem 77kg i miałem biceps 36cm. Chodziłem też w soboty pograć w nogę do technikum, albo poćwiczyć na siłowni (bardziej rekreacyjnie – bez diety i planu treningowego). No [...]

l.p. Posiłki Waga produktu Białko Tłuszcze Węgle Kalorie 0. 6.00 Kreatyna Vitalmax Mono 5 0 0 0 18 1. 6:30 płatki owsiane 70 8.33 5.04 48.51 256.2 mleko 200 7 1 10.2 39 rodzynki 20 0.46 0.1 12.94 55.4 miód 20 0.06 0 15.9 64.8 pestki dyni lub orzechy 20 3.62 6.78 1.88 82.4 jajko ok. 60 6.5 5 0.3 72.6 [...]

PROLACTIN *903 mIU/L- 86.00 - 324.00  Chyba 2 najwyższy wynik prol u faceta jaki widziałem. 1002 widziałem na oczy u gościa na papierze, mleko mu się z sutów lało już

Wynik mialem OESTRADIOL *185 pmol/L  (41.00 - 159.00) Chce zbic zeby bylo dobrze czyli trafic we widelki

a tam instynkty... ja sie poprostu n.a.p.i.e.r.d.a.l.a.c lubie...

daj mi telefon do twojej zony to zaraz powiem ze sie za obcymi dupami ogladasz... i bedzie w.p.i.e.r.d.o.l w domu...

No chyba żę mam pudelka do du*y a nie do jedzenia . haha. Dobra wpieprze gdzie s w kiblu i git :D Patelnie teflonowe mam a co do jedzenia gotowanego na parze to dziekuje ale jadlem z szybkowaru jedzenie i kurczak smakowal jak papier (jadlem papier w przedszkolu i pamietam :D).Będe smażył na jakims bezkalorycznym oleju. Dzieki za popodawanie [...]

A co sie tyczy l-karnityny?? To nie jest zły pomysł. Dobry też nie. Po pierwsze dieta. Po drugie trening. Suplementacja na początku to omega 3 i witaminki i starczy. Jak będziesz już więcej wiedział w tych tematach to sam będziesz wiedział czy brać suplement x czy y czy nic nie brać. Na początku powinny być bardzo dobre efekty na sucho.

Kombinujesz :-) jest trening domatora bez sprzetu. Jak masz kasę, to kupno hantli jest możliwe i tu już sporomozna zdziałać. A jak nie to butle 5 l wypełnione piaskiem. A utrzymywanie niedowagi już się niekorzystnie na zdrowiu odbiło - anemia, awitaminoza to skutki niedoboru składników odżywczych.

Przy celach, które sobie postawiłeś białko może pomóc osiągnąć szybsze i lepsze rezultaty oraz pośrednio pomóc uniknąć efektu yo-yo. Zdecydowanie powinieneś zadbać o uzupełnianie diety odpowiednią ilością białek. Powody: - Oszczędzisz masę mięśniową, która przy diecie jest narażona na efekt katabolizmu. To właśnie w mięśniach znajdują się [...]

PLECY 1. MC 4x10 2. Wiosło sztangą 4x10 3. Wiosło hantlem w opadzie 4x12 4. Drążek szeroko nachwytem 3x max BRZUCH To już wg mojego uznania martwy, jako pierwszy na pobudzenie całości pleców, proponowałbym 5x5 żeby nie zajechać mięśnia drążek, na odpoczynek prostownikom, wiosłowanie je zajedzie; serie tak jak jest, możesz dać obciążenie i jechać [...]