l

Patrzcie ale mati d*****ł http://www.sfd.pl/Prosze_o_korekte_treningu-t423723.html

zabisko puscilbym se baka i bys ***n.l haha i po walce by bylo

potem tel do taty i jeszcze gorszy w******l

zreszta kazdy pomaga jak tylko potrafi wiec sie odpier..l od tego jak ja pomagam i czy ty to uwazasz za pomaganie czy nie koncze temat

L.

to nie idz w ogole na wesele i hajsu przyoszczedzisz l;d

Skoro nie wiesz co masz jeść, to zapraszam do zapoznania się z podstawowymi źródłami składników odżywczych. Linki do nich dostałeś wyżej. Nikt za Ciebie tego nie zrobi. W linkach masz właśnie przykłady. Odnośnie suplementacji, to w zasadzie wszystkie produkty są zbędne lub źle dobrane. Hydrolizat nie jest dla Ciebie. Aminokwasy proste (hydrolizat) [...]

11.09 Trening i miska poniżej Napoje: kawa, herbata czerwona, 1 l wody Warzywa: yy.. nie pamietam, na pewno pomidor Omega 3 12.09 DNT, miska ponizej Napoje: kawa, czerwona herbata, 1,5l wody Warzywa: pomidor, cebula, papryka zółta Omega 3 Nie mialam czasu zeby usiasc czy zjesc kolacje i tak mi zle bez cwiczenia ale dopiero co skonczylam robic [...]

Miska z 13.09 Warzywa: papryka czerwona, cebula fioletowa ;p pomidor, marchewka Napoje: kawa, czerwona herbata, 2 l wody Omega 3 Dzisiejszy trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa3fe9b09dc44984a0175e6777ca9067.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f990606b32aa40809e906abe770e23a9.PNG

Szef redakcji sportowej "Trybuny" Jacek Korczak-Mleczko wybrany został we wtorek w Warszawie w skład komisji podnoszenia ciężarów Międzynarodowego Stowarzyszenia Prasy Sportowej (AIPS). Jednej z najstarszych komisji specjalistycznych AIPS przewodniczy dziennikarz francuskiego dziennika sportowego "L''Equipe", wiceprezydent [...]

nie p****** %-) 5 jaj rozmiar L 100g owsa!

od dzisiaj się wziołem za siebie %-) ostatnie kilka tygodni to były pizza, browary i inne towary %-) dzisiaj na sniadanie wpadło: 5 jaj "L" 50g boczku dwie kromki chleba żytniego z żyta ciętego (40% błonnika) B: ~40 T~ 35 WW ~50 Kcal: ~750 chyba słuszne takie jedzenie, jeszcze nie zgłodniałem, a zwykle to odkurzacz i 5000 kcal dziennie wchodziło [...]

Ja jestem w hotelu , menu na dole śmietnikowe , a więc cała kura z budy , dwa pomidory , dwa ogórki małosolne i jeden żywiec 0,5 l - bo miałem stresujący dzień :)

Bardzo fajna, i fajny materiał Tylko brałem L i mi w dupie ciasna

szkoda ze w olimpie wygraly osoby takie : "L. wysłanych artykułów 1 "

l

"Tylko brałem L i mi w dupie ciasna" Bo zluzy się nosi na górnej części ciała A nie na dupie "Jak bozia kiedyś da to wezmę sobie XXL" Bozia niema sklepu z odzieżą "Nawet mamie się spodobała " To jej daj.. W końcu to Ona ma większego bica od Twojego "ale spamu sie juz narobiło" Samo się nie narobiło. Nie [...]

dobra krotka pilka Imie na litere L

L.O. a byłaś na forum Dymka, Kurasia, albo przeglądałaś porządnie to forum? Zajrzyj wpierw tam, potem sie wypowiedz po raz drugi.

L.O gorąco polecam www.irekkuras.com i www.dymek.pl :)