l

o.d.p.i.e.r.d.o.l. sie ode mnie kazaja. tylko tyle Ci powiem. dla mnie każda twoja jest taka sama. ty chyba nawet z kalkulatorem spisz i przeliczasz centy faktycznie nic sensownego nienapisałem - wole milczec niz pisać to co ty pozdrawiam Zmieniony przez - hans jr w dniu 2005-08-23 08:52:35

Ojjj.... ostro się na forum zrobiło trza atmosfere rozładować Chłopaki nie ma co się kłócić o jakieś p.i.e.r.d.o.l.o.n.e centymetry ehh...Pavlo...patrze się na Twoj avatar od dobrych 15 minut... pozdro

Sam sie o.d.p.i.e.r.d.o.l hans. Prymitywny jestes jak malo kto. A poza tym z nikim sie o nic nie kloce. Jak ci sie nie podoba to se zmien forum.

Czy podciąganie się z podkurczonymi nogami do klatki można nazwać poprawnie wykonanym technicznie ćwiczeniem? Podciągam na trzepaku i to jedyna pozycja, aby nie dotykać ziemi. Które mięśnie należy ćwiczyć, aby podczas podciągania nogi mieć pod katem 90st tzw "L". Lepiej podciągać się na czy podchwytem.

chodziło mi bardziej o takie jak np. Universal Nutrition - 100% Beef Aminos Hi-Tec Nutrition - Ultra Amino 5100 a i czym się różni jak jest L-leucyna a jak Leucyna ? Zmieniony przez - Wheels w dniu 2012-12-28 21:30:26

jedni piszą l -leucyna inni leucyna to jest to samo, najlepiej sie skupić na bcaa jak podał TomQ, całodzienne jak beef amino to to nic innego jak białko w kapsach czyli przepłacasz.

Ryba tak samo wyjdzie jak jaja, 3 jaja L-ki to ok 100g makreli wędzonej, oba mają po ok 20g białka i 15g tłuszczy jak nie masz innej mozliwości to moze być. Oczywiscie ryba nie surowa tylko wędzona, bo surowej to byś nie zjadł.

Ile czasu przed bieganiem wziąć L-Karnitynę (z Olimpa, 1500 mg) i czy aktywować ją weglem przed czy po bo po treningu też mam jedną. mam po kapsulce przed i po treniu

L-Karnityna nie działa ;-)

L-Karnitynę tylko i wyłącznie w celu wspomagania schudnięcia oraz dostarczenia brakujących w diecie mikroelementów.

Wybaczcie błąd. Gdzieś tam kiedyś tam mi prowadzący siłownię powiedział na temat l-karnityny i tyle wynikało z jego wypowiedzi, to znaczy natomiast, że się człowiek nie zna - a nie wygląda jakby się nie znał, to mu uwierzyłem ;-) wybaczcie jeszcze raz za wprowadzenie kolegę w błąd

Poza tym spalacz to nie jest cud miód środek powodujący, że w ciągu dwóch dni zrzucisz xkg. Na początku się tego nie używa. Dopiero kiedy masz już xkg masy, a twoim celem jest docięcie RESZTEK tłuszczu, powtarzam: RESZTEK, to łapiesz się za spalacz, który to ułatwia. I nie bierzesz specyfików najmocniejszych, bo kulturystą nie jesteś, tylko prosty [...]

jakieś problemy są widocznie z serwerem , nie tylko ty tak masz ;p a 5-6 l to zdecydowanie dużo O.o ;d ja pije samej wody 2-2,5l resztę z pożywieniem dostarczę i myślę że mi to wystarcza

Witam, Jestem na redukcji tkanki tłuszczowej. I nie wiem jakie białko kupić OLIMP PROVIT 80 Peak Delicious Hi-Tec C-6 Chciałbym sie dowiedzieć które jest najlepsze jakościowo i które z nich by najlepiej działało na redukcje. Provit jest z niższej półki cenowej i nie wiem czy warto przepłacać na inne bo z tego co czytałem to w dobre białko tylko że [...]

Na takie osoby jak Szpilka mówię biały murzyn. Nosi się jak murzyn, słucha tego co murzyn, zachowuje się jak murzyn, ma tyle inteligencji co murzyn, po prostu ewolucja powinna go już dawno wykluczyć. Pinezka dużo gada a jeszcze nic nie pokazał odprócz złamanej szczęki z weteranem McCallem ;) Zobaczymy w jakiej formie będzie Mollo, bo koleś ma duże [...]

dawać 40zł na walkę dwóch emerytów hmm.. nawet gdybym srał kasą to by mi szkoda było (pomijając, że boksem się nie interesuje).. Gołota go znokautuje i to szybko.. Najman 2 razy knockdowna strzelił Salecie zanim został uduszony przedramieniem i okopał go solidnie zanim złamał sobie piszczel :)) ja już sam nie wiem czy on miał takiego pecha czy [...]

Niestety budynki w klasie ZLIV jeśli chodzi o zabezpieczenie ppoż, to bida z nędzą. A co tam się jarało i czy ugasiłeś w końcu? A jeśli chodzi o reakcję ludzi, to wpi....l sie należay im dla przykładu Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2013-01-14 14:33:55

a co byłeś na ustawce? :-D Nieeee ale lałem sie z pare razy w życiu z kibolami(ale 1 vs 1 na szczescie) i raczej jakies kozaki to nie były:-D nie chcę nic mówić ale murray to też był taki dresik czyż nie? co nap*****lał się na ulicy i miał ch** wie ile walk... ale masz rację Murray był trochę"porypany":-D ,zwłaszcza jak dawno temu na Sherdogu [...]

maxwell - mam kumpla co waży z 125 kg przy wzroście 177. fakt dość tęgo zbudowany, ale spasiony jak sk***ysyn jest. myśli by sobie zrobić odsysanie :-D nie zrezygnuje z tych 2 l coli dziennie świnia

ale K&L nie inwestują w nic poza Mixed Martial Arts. Z K1 w Polce bida