Od takich tematów jest odpowiedni dzial - Doping. Choc widzac co napisales o sobie to jedyne co tam mozesz dostac to Pozadny o******l. Pozdro BTW A i skup sie na diecie a nie na zaawansowanej suplementacji!!
Postaram sie a ostatnio miałem mega dużo pracy i nie za bardzo było kiedy. Dodam tylko ze piję ok 6 l chłodnej wody niegaz. dziennie. Na poczatku było ciężko ale z czasem nauczyłem to w siebie wciskać.
Anim@l Na forum: 11 dni ? powtarzasz po wszystkich , czy wyciągasz wnioski na podstawie , właśnie na jakiej podstawie ? 1-2 w ciągu 3 lat dostałem na testy jak doradca produkt firmy X, a drugi raz , oddałem koledze bo miałem kontuzję , a trzeci raz dzisiaj };-)- jak dobrze pamiętam. Zamiast chodzić i szukać darmowych suplementów ( bo widzę , [...]
Anim@l Na forum: 11 dni ? powtarzasz po wszystkich , czy wyciągasz wnioski na podstawie , właśnie na jakiej podstawie ? 1-2 w ciągu 3 lat dostałem na testy jak doradca produkt firmy X, a drugi raz , oddałem koledze bo miałem kontuzję , a trzeci raz dzisiaj };-)- jak dobrze pamiętam. Zamiast chodzić i szukać darmowych suplementów ( bo widzę , [...]
Roznie z tym ale zawyczaj 1) 100 g Ryzu Brazowego + 125 g tunczyka w Oleju (olej odciskam maxymalnie) 2) 1/2 k bananow + 0,5 l Mleka + bakalie = cos w formie koktailu 3) watrobke Gorowana + 100 g ryzu 4) piersi z kurczaka ok 500 g (lub caly kurczak :) + kasza , ryz , ew ziemniaczki gotowane 5) salatka z tunczyka (kukurydza,cebula i tun) + 1/2 [...]
Dieta wysokobiałkowa ??? Wiesz z powodu mej diety staram sie dostarczac do organizmu duzo witamin bialka itp zeby nie niszczyc go !! wpieprzam duzo bialkowych rzeczy - szczegolnie po treningu ! ale poszukam dokladnijeszych opisow i upgrade-uje moja diete jak mowisz ze powinno byc ok :D wielkie dzieki !! mysle tez ze L-karnityna powinna nie [...]
cla mówiąc w skrócie powinno zwiększyć twój metabolizm w ten sposób, że więcej będziesz spalał tłuszczu, chroni również organizm przed szkodliwymi rodnikami które moga być niezbyt dobre dla zdrowia i formy a przy dietach redukcyjnych tworzy się ich wiecej niż zwykle, jest poprostu dobrym antyutleniaczem, a l-karnityna jest jakby transporterem [...]
miałem robione przez rodzinnego, jak powiedziała są w normie TSH 3,390 uiU/ml 0,510 - 4,300 fT4 18,3 pmol/l 12,8 - 20,4 Zmieniony przez - jajos w dniu 7/24/2019 6:21:52 PM
Przed bieganiem na czczo jako antykatabolik biorę HMB. Do tego L-karnityna i Fat burner (do syntezy własnej lecytyny - kiedyś brałem samą lecytynę, ale nie dawała efektu). Bezpośrednio po - znowu HMB i BCAA, wit. E 300mg i kapsułka tranu. Po 20-30min zwykłe aminokwasy i fat burner dla odbudowy lecytyny. Po kolejnych 20-30min posiłek.
Hmm, ciekawa propozycja, ale z fat burnerow i l-karnityny chyba zrezygnuje bo mam kiepskie doswiadczenia. A ile biegasz jogger ? ? ? A great flame follows a little spark
Po prostu u większości ludzi wejście w ketozę występuje już przy zejściu do 30g węgli na dobę. Jedynym sposobem żeby się jednak upewnić, czy przeszliśmy na spalanie tłuszczu non-stop, jest sprawdzenie, czy nadmiar ketonów trafia do moczu. Stąd warto zainwestować w paski. Co do porannych aerobów, przy klasycznej diecie po nocy jest lekko obniżony [...]
L-karnityna i fat burner (cholina+inozytol) występują normalnie w organiźmie ludzkim i nie mają żadnych skutków ubocznych. Co innego produkty typu ECA. Przy nich lepiej zacząć od ilości mniejszej niż zalecana i nie brać na czczo, tylko z posiłkiem. Jeśli nie będzie żadnych sensacji, trzeba stopniowo dochodzić do zalecanej dawki, a potem dopiero [...]
Teraz pytanie właściwe. Posiadam specyfik o nazwie HARD N LEAN, który zawiera na jeden m/l : 100mg cypionat testosteron, 100mg trenbolon, 100mg masteron. Czy wspomaganie się tym (lub innym), w sensie nie pełnego cyklu, ale powiedzmy 1ml tygodniowo jest sensowne? Chodzi mi, żeby mniej bolało, trochę więcej motywacji, chęci i siły, przy tym jak [...]
Tyrozyna jest dobra -podnosi poziom serotoninyco co z kolei powoduje lepszy nastrooj ale i wiekszą niechec do pracy fizycznej(czyt.trening:)) Srodkiem poprawiajacym ukrwienie jest miłorzab japonski(ginko biloba). Bardzo przydatnym suplementem jest ALC -acetyl-l-karnityna -poprzez zwiekszenie acetylocholiny wpływa na bystrosc i odnowe struktoor [...]
Bigger Tyrozyna nie podnosi poziomu serotoniny, a podnosi noradrenaline oraz dopamine... co nie zmienia faktu ze jest dobra jezeli chodzi o sprawnosc umyslu. Serototnina zreszta (ktroej prekusorem jest 5-HTP, Tryptofan, a nie tyrozyna) ma dzialanie raczej sedacyjne, wiec nie pomoze w 'energetyzacji' mozgu. Co prawda poprawia humorek, ale czysty [...]
Hmm widze ze dyskusja zeszla na zla droge... Jezeli ktos z was chce przyjmowac srodki wymienione wyzej przez nas, powinien skonsultowac sie z lekarzem psychiatra... Nie bede tutaj 'reklamowal' rzadnych srodkow na recepte, wlaczylem sie tylko w dyskusje w celu sprostowania niektorych rzeczy. Moge jedynie ew. polecic pare rzeczy bez recepty (w [...]
Bigger, Wydaje mi sie, ze nie znajdziesz L-Tryptofanu w formie wolnego aminokwasu dostepnego legalnie a juz tymbardziej w Polsce. Jedyne co mozesz spotkac to 5-HTP (5hydroksytryptofan) -> to mozesz dostac u Cybera... Jezeli znalazles cos innego to daj znac...
Clarity.......wiec okazuje sie ze jest ...sam dostawałem go od znajomego pracujacego w.....szpitalu:))Nazwy nie pamietam ale napewno była to wersja l-t (opakowanie jasne z piktogramem jakby kłosa zytniego:)-serio:)))) Co do usprawniaczy moozgowych to zapomnielismy o bardzo waznym-kwasie pantotenowym-naturalnie znajdujacym sie w dosc wysokich [...]
stan umyslu
