l

do jakiej l-karnityny chyba DUDEK napisal Ci... "l-karnityna to slaby produkt wybierz TSE - Thermo Speed Extreme" czytasz wogole co sie do Ciebie pisze kretke po mojemu to dopiero jak bedziesz miał staż wiekszy niz pol roku a narazie dieta na ujemny bilans i spalacz no i oczywiscie siłka i aeroby

Mam ją tylko w rozmiarach L i XXL, poniżej wymiary koszulki. L Obwód na wyokości pach - 114 cm Długość od szyi 66 cm XXL Obwód na wysokości pach - 130 cm Długość od szyi - 68 cm Pozdrawiam i zachęcam do kupna :) Zmieniony przez - everlons w dniu 2012-09-13 18:18:16

L. wysłanych artykułów 7 L. przecz. artykułów 11 kreatyna 5g rano i po treningu 5g,w dni nie treningowe 5-10g rano MONSTER MASS wg braków w diecie Carbo po treningu 40-60g Gluta po treningu 10g

Moja propozycja to wsadzić w odbyt kilka tabsów nie dość ze pomoże to jeszcze bedziesz miał przyjemność A po 2 IMO co to za głupie pytania połknąć, ssać ? jeden **** co z tym zrobisz. Hmm i szukałeś odp haha L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 8 pozdro

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 No comment

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 to wszystko wyjasnie hehe. Odsylam do postow podwieszonych, nikt Ci nie pomoze skoro wszzystko i tak masz na tacy

Cos Ci sie myli. W jelitach jest najwiecej trawionych weglowodanow. Trawia je bakterie wchodzace w sklad flory bakteryjnej ale takze w sklad przetworow mlecznych. I jesli fermentacja w jelitach jest przykladowo spowodowana bakteria/wirusem to nie wydaje mi sie zeby jogurt naturalny pomogl. Fermentacja - rozklad cukrow i powoduja ja bakterie/ [...]

Piątek 10.06 (trzeci dzień treningowy na cyklu) Nie mogłem się doczekać dzisiejszego treningu. Pogoda zadziwiająco się zmieniła z dnia na dzień. Zapanowała senna atmosfera na tyle, że aż po śniadaniu położyłem się spać na kolejną godzinę:) Dieta Znowu pewne przesuniecia w porze posiłków. Nie przeszkodziło mi to jednak oszamać ich planowanej [...]

ok dzieki :] Czytałem gdzieś tylko właśnie nie pamiętam gdzie i co to dokładnie było ale coś związanego z wpływem l-karnityny na ilość wydzielanej insuliny itp. Nie mam się o co martwić? Jaką l-karnityne+zielona herbata polecacie? aha i co to jest to całe CLA i jak się to ma do mojego wieku? ;] Zmieniony przez - raden123 w dniu 2012-05-06 [...]

Czy taka dieta byłaby dobra na początek? 1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - TREC L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki Po posiłku - VITAMINUM C0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM B-COMPLEX - 1 TABLETKA OLIMP BETA [...]

Troche niechce mi sie ustawiac Diety:/Ale moze potem chec zlapie Ale wracajac do tematu To powiedz mi jak stosowac to BCAA i L-Cartine Przed treningiem stosuje 7caps BCAA i 4 caps L-Cartine I w dni nie treningowe Tutaj wogule niewiem jak stosowac.

l-carnityne bierz 7-8 przed treniniem i 7 bcaa. A w dzień bez treninbu mozesz brac bcaa rano i wieczorem. A l-carnityne odpusc.

tak jak zaczełem czytać posty na tym forum to ... jestem jeszcze bardziej zielony :P Diete mam i nie mam, to znaczy staram się odżywiać zdrowo i ograniczać ilość oraz wszelkie słodycze itp. Aeroby to dziennie ok 20-25 min jazdy na rowerku (interwały czy jakoś tak) a na siłowni jestem 5 razy w tygodniu ćwicząc każdą partię mięśni raz na tydzień [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 chlopie poczytaj troche , wykup abona to porozmawiamy

lolo1996 L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 4 no niezły start ;/ ;D tak jaki jest twoj cel? przypuszczam, że redukcja tkanki tłuszczowej i do tego chciałbyś mieć ładnie wyrzeźbione mięśnie ? ;D hmm.. no to tak najpierw ułóż dietę i plan treningowy ;) Dieta - http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Trening & [...]

L. wysłanych artykułów 4 L. przecz. artykułów 17 omg....

Ale super cuts 3 nie ma kofeiny, mylisz może (jak często się zdarza) z animal cutsem. Super cuts 3 ma skład: Porcja 2 tabl. Ilość porcji w opakowaniu 65 Zawartość 130 tabl. Składniki % Zapotrzebowanie dzienne Witamina B6 40 mg - Wapń 150 mg - Chrom 15 mcg - L-karnityna 600 mg - Lecytyna 500 mg - Cholina 500 mg - Inozytol 500 mg - [...]

Aha ok. Czyli przy braniu kreatyny niprzeszkadza jezeli doda sie do niej np l-karnityne z kofeina?? Wiem ze clen i l-karn dzialaja na roznej zasadzie ale ja jezeli moge doradzic robilem osobne cykle na kreatynie na sucha mase i osobno cylk z clenburexin. jeżeli chcesz zbic wiecej tlyszczu wdlug mnie clen, perfekt whey protein no i bcaa. ja potakim [...]

byle deficyt z diety byl jak najmniejszy, a jak najwiekszy z cwiczen, jezli jeszcze nie masz, to kup mieszanke L-carnityny z CLA i zielona herbata, bedzie bardziej kopleksowo, zwlaszcza, ze L-carnityna slabo wplywa na odchudzanie

poczytaj więcej, użyj wyszukiwarki !! L. wysłanych artykułów 3, L. przecz. artykułów 5 nie w6d tylko a6w !! Poczytaj w dziale odżywianie i sobie ułóż diete.. A jak nie masz dużo czasu to zrezygun z czegoś :] dział odżywianie -> http://www.sfd.pl/forum-10/ trening domatora -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm brzuch [...]