Pivo16 masz 100%racje i za to dam ci soga. sam trenuje kb i to jest chyba najlepsza sztuka walki. "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)
No tak Bregalad te dzieciaki to juz nie chodza bo... wymiekly a ten pan studencik dosyc czesto nie daje rady... ale nie dziwie mu sie jak by sie non topa siedzialo, zakuwalo, na sesje, egzamy to pozniej nie ma to tamto. a trening k-b nie nalezy do najlatwiejszych. Ale ja jednak pozostane przy swoim zdaniu, ze nigdy za wczesnie. szczegolnie na [...]
[...] zwieksza gh zwieksza czułosc i wychwyt receptorów androgenowych, ogólnie stwarza dobre warunki do rozwoju miesni własnie dzieki retencji. W praktyce kolega robił dosyc duzy cykl z uzyciem nolvy w trakcie i efekty były dobre ale z drugiej strony cięzko powiedziec jak to wpłyneło na przyrosty bo trzeba by było miec sie do czego odnieść...ale [...]
[...] zyc aktywnie zamaist szperac na forum wyjdz z kumplem gdzies wyjdz z laska na spacer, pojdz pograj w noge, w kosza czy w co tam chcesz. Bo to ze masz tam jakas nadwage/duzy brzuch to przedewszystkiem wieloletnie bledy zywienione i brak ruchu. Jak chcesz mozesz zamiast zbilansowanej diety zrobic 10 zasad zywieniowych z fitnesu ogolne [...]
a tego to ci nikt nie powie szczerze mowiac, to najpierw staral bym sie zalatwic sprawe aktualnego nadcisnienie i dopiero myslal o bombie. duzy nie jestes, to mozna by zaczac od 250 c5d (zakladam taki towar) i bardzo uwaznie patrzec co sie dzieje. pod reka ari lub inny AI. ale powtarzam - najpierw radze zalatwic nadcisnienie, bo na bombie [...]
Baculek cukiereczku. Masz racje nie jestem kulturysta, cwicze dla siebie. Napisalem "chyba nieproporcjonalny" bo zdjecia sa cienkie i duzo na nich nie widac. A co do karku to pytam o niego z ciekawosci bo kaptury w zestawieniu z barkami wygldaja na zdjeciu zalosnie. I na koniec mala rada: jestes na forum bardzo kruciutko, wiec naucz sie [...]
[...] w połaczeniu z mixem testa i bylo bardzo dobrze, slyszalem kilka pozytywnych opnini ze kilka dni po wrzuceniu m-drola juz ładnie działało . Jeden sie skarzyl na wysokie cisnienie i bóle flaków . ale reszta była zachwycona mysle ze mdrol solo to nie jest zbyt dobrre rozwiazanie . Zbyt duzy blok Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-12-31 12:13:32
Co do tych podpasek to raczej wolałbym coś innego, co nie musiał bym zmieniać po każdym treningu. Rękawice mam dosyć dobre skórzane mastersy nie są jakoś bardzo zbite, sam jestem duży wiec tarczuje z dużymi, niechodzi mi o to zeby się przyzwyczaić do bólu mi nie przeszkadza tylko bym chciał mieć w lepszym stanie dłonie.
Widzieliście komentarze pod artykułem? Redakcje usunęła jakiś niestosowny wpis (nie pamiętam jaki) i dobrze, ale co ciekawe, że usuwają wszystkiego co jest nie na rękę pewnym osobom! To duży plus dla redakcji, bo widać, że są to bardzo obiektywni ludzie i nie dają się zmanipulować!! Redakcja "Nowego Dzwony" - gratulacje i dziękuje za to!
AAKG zapwni ci wieksze napompowanie miesni na treningu olimpa 4-6 kapsułek przed Treningiem i mozesz 2 kapsułki po Treca 6-10 Przed i mozesz 4 po treningu Kreatyne jaka chcesz Kupuj Masz bardzo duzy wybór
bilans nie musi byc na duzy plus wystarczy pokryc zapotrzebowanie i bedzie dobrze nie boj sie o spadki miesnie maja pamiec co prawda zejdziesz z glikogenu i pompy nie bedzie takiej jak na codzien ale po wakacjach wszystko wroci do normy zdania są podzielone, ja jednak jak i większość ciężko trenujących pozostaje przy stałej suplementacji amino i [...]
PePoNeNt - celem jest masa Więc będe trenował nogi co drugi trening(przysiad i łydki), bo jeśli bym dał ćwiczenie na dwugłowe na zmiane z przysiadem, to przysiad na jeden mikro-cykl robiłbym tylko 2 razy, a robiąc przysiad rosną wszystkie mięśnie, bo jest duży wyrzut testosteronu. MC na każdej sesji. Na ćwiczeniu unoszenie sztangielek bokiem w [...]
Musze poszperac na ten temat. Tak samo czytalem liczne badania potwierdzające ze hmb jest nieskuteczne. Są ruzne opinie dotyczące skuteczności jak i jej braku HMB pewnie tak samo jest z glutaminą choć nigdzie sie nie spotkałem z tym cos napisał. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy
Wiec tak: 1.duzy gryf - nie jest podana srednica wic pewnie bedzie 26mm wiec sie takiej nie oplaca kupowac!! Szukaj srednicy 28mm (poznej bedze ci latwiej obciazenie dobrac a i wytrzymalosc jest wieksza) 2.gryf łamany ta sama sytuacja(i raczej zamias niego kupil bym drazek) 3.male gryfki sa ok. ale obciaznie maja srednice 29mm (dziwne ze pasuja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na pewno nie wskauj na masową tylko co tydzien dodawaj ok 100 kalorii aż dojdziesz do bilansu 0. Bo jak od razu wskoczysz na duży bilans to możliwe że w tłuszcz coś poleci.
Sa uklady formalne - tul - ale wchodzi sie na to od basenu. Ja cwicze u Pawla ofcourse A jak tu wszyscy jestesmy to powiedzcie kto wy jestescie Ja jestem ten co na bjj chodzi ( duzy, lysy )
Mój koleś ... (do oceny)
