Szacuny
0
Napisanych postów
251
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16337
amino ,bcaa nie stosuje wcale juz od dluzszego czasu,
wlasne doswiadczenia -negatywne
czyli dac kalorie na plus ,bialko dla zabezpieczenia
,nie martwic sie o fat-odkladany
Szacuny
3608
Napisanych postów
36527
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260866
bilans nie musi byc na duzy plus wystarczy pokryc zapotrzebowanie i bedzie dobrze nie boj sie o spadki miesnie maja pamiec co prawda zejdziesz z glikogenu i pompy nie bedzie takiej jak na codzien ale po wakacjach wszystko wroci do normy
zdania są podzielone, ja jednak jak i większość ciężko trenujących pozostaje przy stałej suplementacji amino i BCAA przez cały rok
gdzie ta wiekszosc trenujacych??? chyba wiekszosc czytajacych /komercyjne gazety/
Szacuny
0
Napisanych postów
251
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16337
uscislajac-bilans plus
z posilkow jedzonych gdzie popadnie dbamm o bialko
reszta sie nie przejmuje
mowisz e lite nie zaszkodzi
a co do glikogenu to chyba bede naladowany po uszy
,
jedzac to cale scierwo ,wiec z pompka raczej bedzie ok ,
chyba ze sie myle
Szacuny
3608
Napisanych postów
36527
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260866
jak nie trenujesz to poziom glikogenu spada tym samym pompa
ale spokojna glowa wszystko wroci do normy po pierwszym treningu
takze wyluzuj poslady i smacznego
Szacuny
3
Napisanych postów
119
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4507
A ja tam mysle,ze odpoczynek od teningu i od scislej diety nalezy sie kazdemu.Wyjezdzam za 3 tyg. na urlopik a wtedy zapominam o diecie i treningu.Oczywiscie przez 2 tyg...potem back to reality.
Szacuny
3608
Napisanych postów
36527
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260866
MB.. zawodowcy to co innego oni sa tak przerosnieci ze musza caly czas dostarczac antykatabolikow bo inaczej by sie spalili na tle homeostazy.. jezeli ktos nie wazy 130 na zylce to nie musi sobie glowy zaprzatac aminokwasami w tabletkach taka jest moja opinia