duzy

Przeczytałem ten temat co podesłałeś i dużo mi nie pomógł niestety :) Do wakacji zostało 3 miesiące, a ja mam mało mięśni i duży brzuch. Jeśli będę aż do samych wakacji jechał masówkę, to będę miał duże mięśnie ale będą nie widoczne pod fałdami tłuszczu. A jeśli będę jechał redukcje to będę miał kaloryfer ale cińki. Z tego co zrozumiałem. Ta [...]

wikweb jak mozesz miec duzy kaban skoro przy wzroscie 172 wazysz 65 kg?? albo oszukales w profilu albo masz naprawde male miesnie bo nic nie waza;)

Czy ja pisalem ze to jest cudowna mieszanka??? Wydaje mi sie ze nie. Ja chce tylko dobrze... bo uwazam ze nie kazdy wie jak brac zeby bylo najlepiej. Widzisz sam Danone o tym co napisales to nie wiedzialem. Jeszcze jakbys napisal jakie proporcje tych witamin :D:D:D Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

jakbys mial taką diete co ja hehe to bys zobaczył... Jem co 2h... I zapomnialem dodac ze po miesiacu nast cykl kretki byl...... Pewnie dla tego nic nie spadlo. Ale ja nigdy nie tracilem kilogramow no moze 1-2kg ale przychodzilo 10... nieraz tylko 5. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy Zmieniony przez - Volvie w dniu 2003-11-11 18:08:37

Zuraw 4x10-8 Przedramie do bicepsa. Widze, ze dzien po plecach robisz barki. Miesnie czworoboczne biora duzy udzial we wioslach czy martwym ciagu, tak wiec ponowne cwiczenie ich na drugi dzien moze nie byc dobrym pomyslem. Najlepiej by bylo, gdybys oddzielil dzien plecow od dnia barkow jednym dniem wolnego, przy okazji tylni akton barkow mialby [...]

nierealna, na rozstępy możesz poradzić i nie poradzić ja mam ich od cholery i praktycznie może to być spowodowane nie tylko tym, że skóra ma problemy z nadkompensacją danego obwodu kiedy jest duży, może to być zaburzenie syntezy kolagenu w skórze. Witamina C jest bardzo ważna spożywaj jej 1-2 g dziennie gdyż jej duże ilości są niezbędny by dobrze [...]

jak chcesz cos naprawde mocnego przy*** se denaturat albo domestos moc jak***** poczujesz ze mocne jest btw jestes pewie sezonowiec i maly w majdkach swiedzi i szybko chcesz byc duzy co nie

trenbolon alfa-17 alikinowy wal w bary nie w dupsko i bedzies duzy

Nie polecam Ci tego modelu jeśli chodzi o jazde po mieście i na działke. Za duży skok amortyzatora, hamulce tarczowe też bym odpuścił no i opony cieńsze coś ok. 1,75. Te modele są do jazdy po ciężkim terenie

Spoko ;) na początek mi wystarczy ;) jestem na utrzymaniu rodziców więc to i tak duży plus że wo gule będe mial jakąś ławeczke :)

Drugi problem, przy drugim shocie trafiłem chyba w żyłe. W ch** krwi, zrobił się siniak dość duży. Groźne to? Zakażenie czy nic poważnego?

Predzej sobie nogi połamiesz. Zainwestuj w skakanke to nie jest taki duży wydatek a napewno ;epsze rozwiązanie niż bieganie po schodach. PS. Zależy jak będziesz biegał jak Rocky to może i będzie dobre/joke Ułuż choć prowizoryczną dietę bez tego ani rusz [...]

az tak duzy ten brzuch ze chcesz spalacz wziac? pomijam ze to lkarnityna. wage masz mala wiec moze najpierw masa? obojetnie co wybierzesz musisz diete ogarnac bo bez diety efekty beda mizerne. wejdz w dzial odzywianie, policz swoje zapotrzebowanie i zobacz czy je dostarczasz. jesli chodzi o trening to [...]

Naprawde nie mam pojęcia ale duży.

Naprawde nie mam pojęcia ale duży. Jak poziom tłuszczu jest wysoki to rekompozycja może być dobrym pomysłem choć warto też przemyśleć czy nie lepiej będzie zrobić po prostu redukcję.

Co do tych licytacji nic nie mam sam będę próbował coś wygrać ale nie sądzę żeby było to uzupełnienie tak wysokich podwyżek. Co do kosztu przesyłki to jest naprawdę przesada wylicytujesz sprzęt np. bramę HM1 za 800 zł to 250 zł musisz sobie doliczyć przesyłkę;/ w marbo zapłacisz za przesyłkę najwięcej bodajże 150 zł (za jakiś duży sprzęcik) a [...]

Idz do na prześwietlenie , może uderzyłeś się gdzieś (nie musiało boleć),albo za duży cięzar zarzuciłeś i coś ci przeskoczyło i teraz są efekty.Co do Stretchingu to tam znajdziesz jakieś ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm

Z tych 5 posiłków napewno nie wyciągniesz 3000 kcal. Zupełnie brak Ci zdrowych tłuszczy. Pozatym jesteś w okresie gdzie cały czas mocno się rozwijasz, więc ucinanie kalori poniżej zapotzrebowania jest złym pomysłem. Nie jesteś grubasem ale masz trochę zbyt duży poziom tkanki tłuszczowej, dlatego nie potzrebujesz radykalnych rozwiązań. Wystarczy [...]

[...] tutaj bedzie Ci latwiej bo jestes pewnie jeszcze lekki (13lat) wiec szybko nauczysz sie robic duzo podciagniec. Jak ludzi zaczynaja 10 lat pozniej (jak ja :( ) to maja z tym duzy problem. Drazek moze byc taki wkrecany w drzwi. Przycisnij osobe odpowiedzialna za ta silke porzadnie bo to naprawde najlepszy sprzet na trening plecow/bicepsow. Co [...]

Olimp Vita-min Multiple Sport potrzebujesz az tyle witamin ? wysilek jest duzy i dlugotrrwaly - pytam poniewaz w Zenszeniu masz cale spektrum witamin wiec osobiscie VMMS przyjmowalbym raz na 2 x dni Olimp Gold Omega 3 4 kapsy dziennie do/po najwiekszego posilku Olimp MZB 2 kapsy na noc Olimp Żeń-szeń 1-2 porcji od rana pierwsza Suplementy: [...]