duzy

Spokojnie, zawody będą na dużym luzie. Staramy się, była miła i przyjazna atmosfera. Walki równocześnie będą odbywać się na 4 matach - seniorzy, juniorzy, kadeci i juniorzy na oddzielnych planszach, plus plansza do technik specjalnych i rozbić desek. Pierwszego dnia będą konkurencje walk semi, touch contact (dla dzieci), form, form z bronią, [...]

Zalorzenia sa takie ze malolat sie naogladal gazet z pakerami i chce byc duzy! Nie pomysli ze namiesza sobie ze zdrowiem a koks tak mu gowno da! 15 lat to nie jest wiek na podejmowanie decyzji czy chce sie wpieprzac w cos takiego czy nie. Aha jesli ktos mi wyjedzie w tym poscie z jeszcze jakims cyklem dla niego to zaliczy wakacje z sfd. Dziekuje. [...]

tak tylko po co ma brac? zeby byc duzy ? nie bedzie, rosniemy do 21 roku zycia, biorac towar pozamyka sobie nasady kosci dlugich i juz nic nie urosnie, a takiego knypa bedzie jeszcze latwiej uwalic. crc

[...] wysokości pępka Obwód uda : 87 cm Obwód łydki : 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : chodze do szkoly a to nie zbyt duzy wysilek, pozatym czasem spaceruje. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w sumie to aktualnie nie uprawiam sportów Odżywianie : wczescniej jadlam duzo [...]

Hej, żeby cokolwiek podpowiedz trzeba mieć podgląd na sytuacje więc pasuje żebyś dodał zdjecia sylwetki , Przód i tył wystarczy , zdjecia z dalszej perspektywy ( samowyzwalacz albo ktoś niech zrobi ) naturalne światło , ręce wzdłuż tułowia. Może się okazać że masz zwyczajnie za duży poziom tkanki tłuszczowej w tych okolicach i wystarczy skupić [...]

masz duży budżet, więc bierz odżywki z najwyższej półki

Ja testowałem przez ostatni rok następujące TT: 1) Tribusteron 60 Olimpu (2 opakowania), 2) Hi-Tec'a, 3) Vitalmax'a. Stosowałem w kolejności jak wyżej. Robiłem 4-6 tygodniową przerwę pomiędzy braniem każdego produktu. Uważam, że najlepiej działał na mnie TT z Olimpu. Efekty: - zdecydowanie mniejsze odczuwalne zmęczenie; mogłem mniej spać, a czułem [...]

duzy staz, duza waga i dobrze przepracowane miesnie sukcesem do przyjmowania takich dawek.

przeciez gościu napisal ze post jest Twojego autorstwa i ze wszelkie profity (sogi) do Ciebie golnie tamten post byl za duzy wiec powstal nowy, nie rozumiem w czym problem??

Carbo brać najlepiej po treningu? Przed treningiem duży obiad chyba wystarczy?

Duży obiad (co jest pojęciem względnym) przed treningiem odradzasz pewnie ze względu na to,że długo się rozkłada,tylko... no ja wolę iść najedzony (ale nie pełny-650kcal,godzinę po skończeniu szamy idę na siłownię) niż przez cały czas myśleć - "katabolizm,katabolizm,kończ szybciej" :p

biceps spoczywa na tricepsie. triceps jest większy od bicepsu. jest takie powiedzenie nie masz trica to nie masz bica. żeby mieć duży biceps musisz popracować nad tricepsem.

Dobrze się stało, ze Polska ma swojego dostawcę sprzętu trójbojowego, bo będzie to ulga dla klubów kupujących sprzęt na rachunek. Jak wiadomo urzedy nie honorują rachunków z zagranicy. Jest to duży krok do przodu dla polskiego trójboju!

Bol na 100% byl spowodowany tym, ze ciezar byl duzy, a technika naganna... Cwicz na malym ciezarze, ale szczegolnie dbaj o technike... Staraj sie by byla ona idealna. zdr.

Rośnij duży ;)

Dzieki za sogacza ale troche zle robisz. chodzi mi o witaminy/omega/. witaminy trzeba brac zawsze nawet wtedy gdy sie nie cwiczy, omega tez duzo nie kosztuje a jej wplyw na zdrowie jest bardzo duzy. hmm a co do glukozaminy to jak chcesz. ps pamietaj o solidnej rozgrzewce jesli nie chcesz miec kontuzji.

Opuszczasz nieco niżej poziomu sutków rozgrzewka może wygłądać tak Najpierw rozgrzewka ogólna, lekkie rozciąganie - 15 min 40% CM x8 powt x 2 serie 50%x6 60%5x3-4 70%x3 80%x2 85%x2 90%x1 95%x1 100%x1 102 - 110%x1 w zależności od tego jak poszło 100% - jak duży był zapas

Tego gliniarza konwojenta z widzenia znam bardzo dobrze bo od roku czasu dowozi moich kolegów na sprawę w rzeczywistości jest duży

ja bym na twoim miejscu brał go codziennie, w dawkach około 3/5 kapsów dziennie, do momentu aż ci się skończy. A najlepiej jakbyś 2-3 puchy zarzucił pod rząd bez przerw, wtedy moznaby zauważyć efekty. ale i tak musisz trzymać dietę. Jak jesteś duży i słabo na ciebie działają spalacze (tak jak na mnie) to bym nawet ci proponował 6-8 kapsów dziennie [...]

Marsz do lekarza. Trening sam w sobie powinien zbijać ciśnienie o jakieś 20 jednostek-ale to tylko teoria. Zły oddech+ duży wysiłek i mamy efekt.