duzy

nie sadze... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

bardziej rownomiernie rozloz kalorie w posilkach. troche za duzy rozrzut np miedzy sniadaniem a obiadem.

dodam że brzuch jakby u góry zrobił się bardzo twardy i duży może powinienem zastosować a6w bo nie stosowałem co myślicie ?

dibencozde mi pomogl troche,jednak ja zawsze mialem duzy apetyt ale sproboj tego nie zaszkodzi OFICER TESH PAKER!!!

Glukozy nie dodawał bym na twoim miejscu. Możesz natomiast dożucić Carbo do porannej porcji. Tauryna przed treningiem pobudzi organizm - zresztą poczytaj ten post http://www.sfd.pl/temat109592/ Carbo przed treningiem - raczej nie no chyba że odstęp między posiłkiem przed treningowym a treningiem jest duży, wtedy możesz wziąść. Carbo dodawaj tak [...]

to jest tez duzy minus venoma,mocno zmniejsza apetytt ze ciezko cokolwiek zjesc. pojedź an nim z 2 tygodnie i powiedz jak ci idzie pozdrawiam

[...] Czy mozliwe ze od tego progesteronu by mi cycki urosly? Bo tez wydaje mi sie ze sa wieksze.jestem tez na diecie keto jak cos. Czy ten cholesterol jakis jest bardzo za duzy? /SFD/2020/8/24/9ed7ef2f7e0b4e55bbc99093f721cbfb.jpg /SFD/2020/8/24/cf2ec92d66f44899a43d48f6c140c0b2.jpg /SFD/2020/8/24/fb2cc947d03240a48615903d907f466a.jpg Zmieniony [...]

nie każdy ma super genetyke do tego sportu. Ja od czasu kiedy mam diete zrobiłem duży postęp. Ale wiem że jeszcze długa droga przede mną. Teraz pewnie dużo nie zrobie bo najlepszy czas na robienie masy to zima ale myśle że do zimy jeszcze pare kilo przybiore. A tak wogóle to ja nie zadałem pytania tylko ty więc ja odpowiadam, a ty jako że zadałeś [...]

Z tego co wiem ilość przywsajalnego białka jest ściśle określone przez organizm. Przez stale duży poziom białka, po treningu, przy zwiększaniu masy, przy zwiększaniu wysiłku organizm może więcej białka przyswoić. Zawartość witamin i minerałów również ma znaczenie. Również zależy od Twojego układu pokarmowego np. puli enzymów, które można [...]

ludzie pojawił się dość duży problem - schudlem na wadze 2kg (to dobrze) lecz mam ciągłe uczucie kolki -pojawia się nawet przy malutkim wysiłku fizycznym takim jak zejscie ze schodów - jak dlugo moze się to utrzymywać - przecież 3 są biegi a ja muszę trenowac - biegałem 6 razy w tygodniu pn wt sr czw pi so

no w tej cenie to moz3esz kupic shocka i do tego mono... ja nie dawno taki cyklik sobie zrobiłem i bylem zadowolony. duży szock to ok 50 treningów wiec bardzo ekonomicznie. a mono sam wiesz ze drogie nie jest taki zestaw to ok 150-170 zl. myślę ze e taki zestaw jest ok, oczywiście jeśli masz dietę

1. Skoro aby utrzymać wagę masz 3300+ to dlaczego robisz tak duży deficyt na wstępie ? Zacznij od 3tys. 2. Nie licz procentowo makro, bo to trochę utrudnia sprawę...1g tłuszczy, 2g białka na kilogram masy ciała, dobijasz węglami do kalorycznośći (w tym wypadku 3 tysięcy) 3. Na kolację spokojnie ładuj węgle, nie prawdą jest, że nie można ich w [...]

Nie powiedziałbym że są bez sensu ponieważ biorę je od 3 dni zauważyłem znaczną poprawę apetytu i spowolnienie metabolizmu jestem z tego bardzo zadowolony ponieważ wcześniej miałem z tymi dwiema rzeczami duży problem. A moje pytanie dotyczyło tego czy po dłuższym okresie stosowania połączenia tych 2 suplementów mogą wystąpić jakieś efekty uboczne [...]

ogólnie to takie połączenie niejakie bo meta też powoduje duży apetyt wiec bez sensu

Chcesz poczuć ból czy ruszyć stagnacje ? %-) Zmień siłownię, Zaczynaj od wstępnego zmęczenia mięśnia, Zmień kolejność ćwiczeń, zwiększ lub zmniejsz ciężar i wczuj się bardziej w napięcie i pracy mięśni. Jaki masz poziom BF ? jeśli duży to zredukuj trochę, a później .rusz dalej z masą. S.A.W. + Whey 100 + BCAA G-Force + CM3 i będzie ogień

Miesio99 te bebło które wymyśliłeś nadaje się ale na całodniową wycieczkę w góry. Co do posiłku przed treningowego to zależy od czasu i treningu. Jeśli będziesz trenował w czasie ok. 1h po posiłku (sytuacja nie pozwala inaczej) to wrzuć na ząb coś lekkostrawnego jak np: ryż z owocami (banany, rodzynki, brzoskwinie, truskawki itp.) mięso jest zbyt [...]

9. nie jest duzy tylko bokow troche lapie ;(

A kto to ma wiedzieć co sie stało, może trenowałeś, za duzy ciężar wziąłeś gdzieś coś nadwyrężyłeś.

jest duży post smpa w odżywianiu o jedzeniu poza domem...

nic chlopaku nic! chcesz byc duzy i gruby wcinaj co popadnie laduj koks i nie przejmuj sie samara!