duzy

Powiedzcie mi czy waszym zdaniem mozna obie te dyscypliny tak pogodzic, aby osiagnac cos konkretnego?. Zależy o jakim bieganiu myślisz.Jeśli łączenie siłowni z bieganiem które ma być przygotowaniem do maratonu to moim zdaniem nieporozumienie .Na siłowni nie wypracujesz ani konkretnych mięśni ani siły by je zbudować. Natomiast przy bieganiu na [...]

Za duży ciężar.

He, he, Poznaniaku. Fachmenów tu cała masa, ale nie każdemu chce się przeglądać wszystkie tematy i posty. Wrzuć tematy w wyszukiwarkę i przejrzyj te z trójboju - jesli chodzi o siłę tematy z tego działu będą najwartościowsze. Często zdarzają sie naprawdę fachowe rzeczy. Jeśli Kingeri aktualnie nie trenuje, to jego dzisiejszy maks nie będzie duży. [...]

białko serwatkowe z Ostrowi <stronkę producenta łatwo znajdziesz o..pl> białko ostrowi poza smakiem niczym nie różni się od innych koncentratów <wpc> serwatkowych innych firm np. activity co do firmy kreatny: wybór jest duży, lecz tak naprawdę jakiej firmy nie wybierzesz to będzie dobrze; jeżeli chcesz mieć 100 procentową pewnośc co [...]

Najprostszy przepis bez podania ilości (wg. smaku i ewentualnych potrzeb diety) - cebulę pokrój w kostkę i zkarmelizuj na oliwie z oliwek - dodaj czosnek przeciśnięty przez praskę - dodaj mieloną wołowinę i podsmaż aż będzie szara - dodaj przecier pomidorowy - przyprawy wg. uznania (ja dodaje zioła prowansalskie) Sos redukuj aż będzie lepił się do [...]

aha dobrze wiedziec w sklepach internetowych jest duzy wybor jak masz niedaleko do krakowa to jedz do sklepu Daniken w nowej hucie osiedle centrum E 15 bardzo suzy wybor a ich strona internetowa to www.daniken.com.pl

[...] odzyskac miesnie i spalic troche fatu jezeli chcesz jakies suple to kofeina + lecytyna i na prawde dobra czysta dieta po 6-8tyg roztrenowania mozesz wspomoc sie kreatyna.. wybor jest duzy, po mono, przez jablczany, etyle az po konkretne stacki.. do tego ZMA... nic wiecej chyba sie nie wymysli co jest warte wydawania pieniedzy w tym przypadku

po dece sporo ma zwiadczala pale, jak wiesz ze beda problemy to wal dostinex lub parlodel (bromocriptine) na cyklu, twoj problem ta duzy poziom prolaktyny od deci, naturalnie zwykle wraca po 2-3 misiacach jezli nie przesadziles z dawkami i dlugoscia cklu

Ale kurczak sie zatlusciles Na fotce nawet byk jestes , szkoda ze live taki duzy nie jestes P.s. Co to za "Jadzia" na tej fotce w ramce ?

Waga 77, wzrost 190, także duży bf odpada. Kondycja w miarę jest. Chodzi Ci o poziom insuliny czy glukozy?

Z dietą nie jest tak źle jak się wam wydaje, nie chcę ważyc 90 czy 100kg i wygladac jak balon jedynie 80 lub troszke przekroczyc ale głownie żeby wszystko było wyraziste jeszcze bardziej niz już jest :) W pożywieniu nie mam aż tyle białka, dlatego uzupełniam je szejkami, w dni treningowe 2x duży szejk a w dni nie treningowe 1x do tego jeszcze [...]

[...] wiadomo o co chodzi. wg obliczen okresu powinna dostac okolo 26 października a dostała juz dziś czy jest możliwe ze powodem nieregularności okresu moze byc przemęczenie, zbyt duzy wysiłek? bardzo prosze o jakieś odpowiedzi bo bardzo sie martwie, dziewczyna ma prawie 21 lat wiec powinno byc juz wszystko ustabilizowane i do tej pory tak było

[...] nam kasy strczy ale na dychy chodzimy z ekipom wiec grosza wpadnie wieczorami do kieszeni a u nas to normalnie patolog wiec przypalu nie ma bo same ekipy chodzom i duzo tego ale wracajac do temata to wal se koksa normalnie jak dlugo dasz rade nie jakies tam 4 czy 8 tyodni bo to sensu nie ma nnie spuchniesz jak nalezy wal dluzej to bedziesz duzy

Dokładnie to co mówi Biniu,ja tez kiedyś miałem problemy z barkami,pewnie jak większość ćwiczących na siłowniach,to naprawdę delikatna grupa mięśniowa która pracuje przy wielu ćwiczeniach. Po pierwsze dokładna rozgrzewka,a nie że staniesz i 3 razy wzruszysz ramionami-niektórzy potrafią człowieka rozbawić na siłowni :). Ja szczególnie mocno [...]

[...] tej aktywności by utrzymac wage 3300 kcl , myśle zeby w ostatnim posiłku zmienic płatki ryżowe i wypic przed snem tylko odżywkę białkową w ten sposób utne 340 kcl samych węgli (ten posiłek nie zmienia sie czy to DT czy NT ) , ale w dalszym ciągu będzie to z 3600 na 3300 , czy odrazu zejść do 3000 nie będzie to zbyt duzy szok dla organizmu ?

u mnie są w kauflandzie a to nie jest duży market. W tych większych teskach np w galeriach auchanach są na spokojnie.

spamów tu nie ma , najwyżej ktos po tobie "pojedzie". I nie dziw sie 18 lat to zbyt mało by faszerować sie takimi środkami. Wszelki doping "powinno" się stosowac kiedy juz wyczerpałeś naturalne srodki rozwoju, kiedy idealnie dobrana dieta, trening i suplementacja nie daja efektów.Także ze względu na 18 lat i nieustabilizowaną [...]

DOkładnie! To jest ganglion ;) Moge z tym ćwiczyć bo nie jest on duży

Gratulacje dla wszystkich bioracych udzial pidopiecznych bo to oni są najwieekszymi zwyciezcami zmieniajac swoja sylwetke na duzy plus , dziekuje komisji %-) i sponsorowi Activlab za wyroznienie

Po pierwsze prawie niemozliwe jest spalanie tluszczu i jednoczesne zdobywanie masy. Po drugie sama therma ci nic nie da bo ona bezposrednio nie spala tluszczu. Gdzie dieta i aeroby? Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."