Uczucie senności po posiłku.

Jadłem ww+b przed treningiem, jadłem też b+t i efekt ten sam. Się zastanawiam czy to coś z glukoza czy nie, ale.wyniki wszystkie dobre.
Dieta to może mieć wpływ na trening ale raczej nie na senność po posiłku, czy może się mylę?

mylisz się
sam produkt, którego Twój organizm nie toleruje a o tym nie wiesz, może powodować takie odczucia.

Tylko różne rzeczy próbowałem jeść przed treningiem ryze /kasze/ makarony i ciągle tak samo. Czas posiłków też zmieniałem. Senność po jedzeniu też niezależnie od tego co jem tylko od ilości.

no dobrze, ale przy tym możesz mieć stosunkowo sporo tkanki tłuszczowej do mięśniowej, brak wydolności (nie dbasz o serducho), zjesz coś ciężkiego np makaron i organizm tak właśnie reaguje.
Poziom insuliny na czczo wiele by wyjaśnił

Waga 77, wzrost 190, także duży bf odpada. Kondycja w miarę jest. Chodzi Ci o poziom insuliny czy glukozy?

insuliny

Tego nie miałem robionego. Myślisz że to wykaże czy są jakieś problemy, które wynikają z tego co opisałem?

Tego nie wiemy. Skoro inne badania nic nie sugerują (mógłbyś jednak je wkleić) to nie sądzę abyśmy tutaj uświadczyli rozwiązania. Co się dzieje gdy nic nie jesz? Próbowałeś ciężkiego wysiłku na czczo?

Gdy nic nie jem nie mam energii i rozdrazniony jestem trochę. Bym musiał spróbować zrobić trening na czczo. Badania postaram się wkleić wieczorem albo jutro.

moze hipoglikemia reaktywna. Jak budzisz sie rano to jestes nie do zycia do poki nie zjesz i nie wypijesz kawy ?