Arczikk123

Początkujący

Napisanych postów: 540 Przeczytanych: 22802 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-12-18 10:21:55 Data rejestracji: 2011-01-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 189 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Prośba o poradę przy układaniu treningu.	Trening dla początkujących	7	2019-08-12 20:02:53
Uczucie senności po posiłku.	Odżywianie i Odchudzanie	22	2018-07-09 22:04:56
Trening pod sprawdzian.	Trening dla początkujących	9	2018-03-10 16:04:01
Dieta pod MMA	Odżywianie i Odchudzanie	60	2018-03-05 14:56:28
Fbw pod mma.	Trening dla początkujących	12	2018-03-06 13:41:40
Pomoc w ułożeniu planu pod mma.	Trening dla początkujących	4	2017-12-11 12:20:42
Rashguard	Sztuki Walki	6	2017-11-26 19:34:06
Zwykle owijki czy rękawice żelowe.	Sztuki Walki	4	2017-12-05 20:59:50
Brak apetytu, uczucie sytości.	Odżywianie i Odchudzanie	14	2017-11-05 16:10:12
Indywidualny ochraniacz na szczękę	Sztuki Walki	7	2017-10-28 16:19:41
Dieta do oceny, konkrety !!!	Odżywianie i Odchudzanie	11	2012-12-05 18:57:24
Pomoc w korekcie diety 68 kg	Odżywianie i Odchudzanie	28	2012-11-25 10:31:08
Zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	11	2012-11-17 14:03:20
FBW do oceny	Trening dla początkujących	13	2012-06-05 17:48:56
Drążek	Marbo	1	2012-05-25 16:55:22
Trening po długiej przerwie	Trening dla początkujących	6	2012-05-23 22:33:42
Siłownia do 1400 zł	Marbo	2	2012-05-16 20:19:44
uczucie głodu	Odżywianie i Odchudzanie	16	2012-03-31 23:13:26
Wyrostek robaczkowy	Zdrowie i Uroda	3	2012-02-07 12:17:04
Pomoc w doborze sprzętu	Marbo	5	2012-01-14 14:01:21
FBW, ocena i poprawki	Trening dla początkujących	9	2011-04-14 17:42:32
Trening kondycyjny	Trening dla początkujących	2	2011-04-16 12:12:48
FBW	Trening dla początkujących	3	2011-04-10 19:15:45
Biceps i klata	Trening dla początkujących	1	2011-02-21 15:09:51
Trening wytrzymałościowy	Trening dla początkujących	1	2011-02-13 15:00:57
Triceps	Trening dla początkujących	4	2011-02-09 09:32:56
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	1	2011-02-01 12:16:34
Mutant Mass	Odżywianie i Odchudzanie	6	2011-01-29 17:35:49
Mutant Mass	Odżywki i suplementy	5	2011-01-21 20:16:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prośba o poradę przy układaniu treningu.	Trening dla początkujących	2019-08-13 22:17:03
Prośba o poradę przy układaniu treningu.	Trening dla początkujących	2019-08-13 08:57:47
Uczucie senności po posiłku.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-11 16:19:15
Uczucie senności po posiłku.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-11 14:33:03
Uczucie senności po posiłku.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-11 14:19:26
Uczucie senności po posiłku.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-11 09:44:32
Uczucie senności po posiłku.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-11 09:30:32
Uczucie senności po posiłku.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-11 09:06:33
Uczucie senności po posiłku.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-11 07:59:07
Uczucie senności po posiłku.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-09 22:41:45
Uczucie senności po posiłku.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-09 22:12:29
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-04-18 11:07:15
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-04-18 10:56:36
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-04-18 10:55:15
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-04-18 10:37:01
Trening pod sprawdzian.	Trening dla początkujących	2018-03-11 03:08:26
Dieta pod MMA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-10 19:28:25
Dieta pod MMA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-10 18:12:41
Trening pod sprawdzian.	Trening dla początkujących	2018-03-10 17:59:08
Trening pod sprawdzian.	Trening dla początkujących	2018-03-10 17:56:04
Dieta pod MMA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-10 15:57:20
Dieta pod MMA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-09 13:06:03
Dieta pod MMA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-09 12:26:46
Dieta pod MMA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-09 12:01:24
Dieta pod MMA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-09 10:56:58
Dieta pod MMA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-08 20:31:15
Dieta pod MMA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-08 11:16:11
Dieta pod MMA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-08 11:03:00
Dieta pod MMA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-08 10:08:28
Dieta pod MMA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-08 09:28:42

Arczikk123

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę