Szacuny
0
Napisanych postów
540
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
22802
Witam. Mam problem polegający na tym, gdy zjem posiłek, nie musi być on jakiś mega obfity to strasznie po nim chce mi się spać. Czym to może być spowodowane? Jest na to jakiś sposób, czy próbować spożywać jeszcze mniejsze porcję?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Niektórym pomaga wprowadzenie śniadań białkowo-tłuszczowych, albo wręcz jedzenie węglowodanów w drugiej połowie dnia.
Mi osobiście pasuje, bo bywało że po porcji węglowodanów przed szkołą pojawiała się senność.
Szacuny
0
Napisanych postów
540
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
22802
Nastrój ok, nerwów i stresów nie ma. Przed treningiem wszystko ok, jakoś po 10-15 min dopada zmęczenie mimo że organizm rozgrzany i trening jest solidny. Po treningu bym mógł zasnąć od razu.