predyspozycje to już coś innego. Talent jest raczej wrodzony, a predyspozycją jest coś takiego jak n.p. duży wzrost chociaż jak jakiś młody zawodnik powiedzmy 10-latek ma mocniejszy strzał od 15-latka to to pewnie będzie uważane tak samo za talent jak i predyspozycje żeby grać w piłkę nożną czyli uprawiać ten sport.
Może poprostu porozmawiaj szczerze z mamą o tych witaminach itd. Powiedz że to wszytko wystepuje naturalnie w ciele człowieka, lecz człowiek narażony na duży wysiłek fizyczny (siłownia) musi uzupełniać różne zwiazki. Albo poprostu zabierz ją do lekarza sportowego, może to coś da Pozdrawiam LdN
moze byc duzy Cp = 70 porcji , 100g mono = 20 porcji, razem =90 porcji, cykl na 45 dni spokojnie starczy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-24 13:26:42
http://www.muaythai.bydgoszcz.pl/ Jest to szkoła Fight Club Krakowiak. 4 treningi w tygodniu. Koszt 50 zł na miesiąc.Kładziony jest duży nacisk na boks i treningi ogólnie są ciężkie, oraz rygorystyczne. Ale wkońcu tu masz nauczyć się bić ;)
ale to dopiero rano go wzielo... mama nadzieje ze mi nic nie bedzie:D a nawet jak bedzie to bede jadl i sral ;p albo sprzedam sasiadowi on wszystko kupi ode mnie ;] a co do samej ostrowii to duzy plus za wysylke, dhl'em nastepnego dnia rano mialem, niezle
Niestety pod oknem jest stary duży piwniczny kaloryfer więc tam poręcze nie mogą być ale pod nimi jest miejsce na hantle jak najbardziej :D gdzieś tam jeszcze będzie leżeć prasa do nóg i mały stojak do sztangi do ćwiczeń na modlitewniku :D Sprzęt w trakcie przygotowania potrzebuje tak z 3 wolne dni i będzie wszystko jak ta lala :D pozdrawiam ps. [...]
Afcorse, słabą psyche żeby nabrac masy, 80% dzieciaków nabiera masy g**** ćwicząc i żrąc metke, mnie wali taka masa. jasne ze chce ważyć np 80 kg obecnie mając 73 kg ale na zasadzie ze z czasem przy pomocy supli i treningu to osiagne.Chodzi mi o to,że nie mam zamiaru mieć masy w stylu ze duży koleś a ściąga koszulke i cycki jak u świni.Popieram że [...]
WW mi ciągle brakuje - to fakt. Natomiast moj trening jest dosc intensywny. W ciagu 45min. robie ok. 12-16 serii na duzy miesien plus 7 na maly. Czyli jakies 20-25 serii w 45 min. Mniej wiecej po 8-10 czuje sie juz wyrazniej slabiej i glukoza naprawde mi pomaga. Nie wiem jak wplywa na glikogen, insuline, ale trening jest zdecydowanie [...]
To może być wszystko, więzadła lub jak kolega wyżej napisał. Niestety muszę powiedzieć, że trochę to nienormalne jest, że tyle czekałeś by iść zrobić dokładne badania. Najlepszy specjalista. Nie daj się wrobić w jakieś śmieszne prześwietlenia, na których czasami nie widać nic, a problem jest bardzo duży.
moj pierwszy to pomylka, moze opowiem jak to sie zaczalo . . . kazdy chcial byc duzy, bo sie myslalo ze wtedy laski same sie do wyra pchac beda, zaczalem cwiczyc po wakacjach no i w styczniu pomyslalem z kumplem ze trzeba by cos przykoksic, wybor padl na 150 mety bo taka rozpiske znalazlem gdzies w necie (malo wtedy bylo www o anabolach), [...]
Jeżeli możesz rozpisz swoją dietę tutaj. Jeżeli nie możesz wytrzymać całego reżimu treningowego to może istnieją błędy żywieniowe których łatwo można się pozbyć, dzięki czemu poprawi się Twoja wytrzymałość oraz wydolność treningowa. Wydaje mi się że w Twoim wypadku jest zbyt duży wydatek kaloryczny zbyt mała podaż kalorii. Dlatego braków trzeba [...]
[...] lipa. We współczesnym zawodowym bodybuildingu na redukcji żeby podtrzymać tkanke mieśniową wszyscy ćwiczą w 5-tkach i dodaja do tego ewentualnie pare serii dosłownie na wyzszych powtorzeniach zeby podwyzszyc energochlonnosc treningu. Ale zeby organizm trzymal tkanke trzeba mu dac do tego odpowiedni powod jak duzy ciezar ale w malej objetosci.
mam 174cm 74kg obecnie, ale jestem grubej kosci wiem ze to nie jest masa do redukcji ale w moim przypadku mam duzo % tłuszczu i przez to jestem narazony na duzy nacisk na to kolano co wiaze sie z kolejnymi skreceniami.. dlatego chcialbym miec malo % tluszczu no ale za to fajne , widoczne miesnie. dlatego nie wiem czy redukcja czy masa . Co [...]
"ale w moim przypadku mam duzo % tłuszczu i przez to jestem narazony na duzy nacisk na to kolano co wiaze sie z kolejnymi skreceniami." sam ta teorie wymysliłes?? :-) daj zdjecie jak masz jakies, ocenimy Twoja sylwetke...
[...] nasycenia?wiem,ze sa rozne szkoly,ale tak jak mowie jest chyba okej,sugerowane przez producenta,z faza nasycenia nawet przy malych dawkach przy podtrzymaniu utrzymuje sie duzy poziom stezenia kretki w miesniach,takze mysle,ze akurat Twoja sugestia wydaje mi sie tu niepotrzebna,bo tego nie zrobie bez nasycenia,a poza tym jak bede bral kretke [...]
Maly staz duzy pas dawki jak zawodowiec Zle podchodzisz do tego, test bedzie dzialal zawsze. Moze warto przystopowac na chwile zejsc z kcal nisko, wejsci na mini cut i poszukac nowych bodzcow?bo to podbijnie saa to kolo zamkniete.
ja mysle ze to baniakonda, juz raz zaatakowala omka i chlopowi wyrosl guz na czole taki duzy, ale lepsze banki po tym sadzil wiec tobie po tym pewnie lepiej lapa spuchnie, nie przejmuj sie
Dziwny dzwiek
