duzy

Chciałbym mieć taki duży brzuch wieczorem :D Lepiej zobaczcie jak się kończy wielomiesięczne obżarstwo (słodycze, chipsy i wszystko inne w stanowczo za dużych ilościach) praktycznie bez żadnego treningu... A najlepsze jest to, że dopóki nie zrobiłem sobie zdjęć przód/tył/bok bez ubrania to nie byłem świadomy do czego się doprowadziłem :D A teraz [...]

jak wrzucic to foto ba wyskoczyl blad, ze za duzy rozmiar?

Pewnie że możesz niema problemu. Z białęk jest duży wybór jest w czym wybierać

Na jakim bilansie teraz jesteś? Duży masz minus?

lucek, tak oczywiscie Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

bigelo, nieprawda, ja biore np. tylko jako dopalacz. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

grasik, mam inny pomysl. Dogadamy sie na priv i bede zamawial poprzez twoja osobe Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ja tu jestem chroniony wysokim immunitetem, na mnie bany nie dzialaja Grasik Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Gdzie mozna dostac ten hydro..., jakie ceny? jakie firmy? ktore najlepsze? Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

1. W przybliżeniu 1,5-2g bialka na kg masy ciała 4-5g weglowodanow na kg masy ciala 1g tluszczy - przewaga 'zdrowych' 2. przed treningiem 4h posilek duzy, z stosunkowo sporą objetoscia weglowodanow, 1-2h przed -maly lekkostrawny posilek z duza zawartoscia bialka, po treningu duzo weglowodanów i bialka

Nadruk jest OK. Mi nadruk pasował co do blistra. @urgrok 4x10mg dziennie. Pierwsze 3 dni miałem 3tab ale za długie przerwy mi sie wydawały między dawkowaniem oraz cykl trwałby 66dni to przeskoczyłem na 4tab. Klatka +3cm Bic +2cm pas +0cm Udo +1cm Osiągnąłbym więcej ale musiałem w 5 tyg przystopować z jedzeniem bo za duży bym był ;) i zbyt szybko [...]

Francuz za głowę,przenoszenie na zgiętych,francuz siedząc,pompki na poręczach....i wszelkie ćwiczenia w których ręka tworzy linię prostą z tułowiem(głowa ta ma przyczepy na guzku podpanewkowym łopatki) i jest rozciągnięta. To tego duży ciężar aby ją konkretnie nabodźcować. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-05-02 19:58:20

daj zdjęcie,prosze;] ps triceps nigdy nie jest za duży tylko reszta za mala;] Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-09-24 22:18:57

Chodzi o to, że zacząłem trenować wschodnie sztuki walki i ten triceps jest za duży i basta. Ogólnie mam nadzieję, że trochę mi zejdzie (tak, mięśni) przy redukcji, ale chcę, żeby triceps zszedł najbardziej (żeby się wyrównał z resztą bo zawsze był trochę większy). Pozdrawiam

w czym Ci niby przeszkadza duży triceps w sztukach walki? Silny triceps pozwala mocno prostować ramię więc napewno przyda się przy wyprowadzaniu ciosu. Przy treningach sw mięśnie napewno się rozluźnią i z czasem nic ci nie będzie przeszkadzać. Chcesz żeby Twoje tricepsy były jeszcze bardziej pożyteczne w sw? Wplataj w treningi ćwiczenia [...]

to nie twój triceps jest za duży, to reszta jest za mała. dobij masę w innych partiach mięśniowych, wtedy różnica się zniweluje. Łukasz dobrze gada - triceps jest bardzo potrzebny w SW

Brzuszki to badziew, mięśnie brzucha lepiej wyrabiają się od ciągów, siadów, wioseł i drążka. Siłownia pomoże Ci rozkręcić metabolizm, po paru miesiącach ćwiczeń nie będziesz tak duży jak np. Evan czy Victor ;-) ale jak już wspomniałem bez diety zapomnij o pozbyciu się tłuszczu.

cena to tak jak pisza wyzej ale tlyko ci powiem ze jak chcesz obciazenie to nie idz do sklepu czy do tokarzy z metalem tylko poprostu pojdz na jakis duzy zlom powiedz gosciowi ze chcesz poszperac i na pewno znajdziesz sporo obciazenia dajmy okolo 0,80 zl za kg wiec to beda smieszne pieniadze:P Zmieniony przez - nikus44444 w dniu 2007-03-05 12:38:41

Badania dowiodły pozytywny wpływ DECA od masy mięśniowej i czasem kości i mięśni oraz ścięgien trzeba leczyć. Końcowy efekt jest silniejszy i bardziej elastyczne kości, ścięgna i mięśnie. NANDROLONE leczenia jest szczególnie skuteczny w połączeniu z prawidłowego żywienia, ćwiczeń i odpoczynku duży. Niska dawka DECA jest używany do tego celu na [...]

Tak chodzilo mi o maszyne smitha. Wiesz ale ja tu mowie o poprawnym wykonywaniu cwiczenia. Potwierdzam ze oszukiwanie jest czesto stosowane w treningu przez doswiadczonych. Ale uwazam, ze wyciskajac normalnie na laweczce prostej a na maszynie, wiecej wycisnie sie na maszynie. Nie musisz kontrolowac ruchu przez co sily zuzywasz tylko na wypchnieciu [...]