duzy

ty no dark troche z ilosciami tego propa to zes przy***al... z 280mg/tyg anabolikow w 1 cyklu na 480mg/tyg w dtugim to troche za duzy skok chyba...

[...] fakcie. w tym czasie "regeneracji" udało mi sie kontrolowac ewentualne napady dzieki dobremu terapeucie. od tamtego czasu wogole one nie wystapiły i jak juz mowie poł roku jade bez leków . Generalnie chodziło mi o to jak duzy wycisk jest na treningach sztuk walki - Kosa mi juz wszystko na gg wytłumaczył wiec topic mozna skasowac :D

Dla amatorsko uprawiających bieganie, kolarstwo, piłkę nożną, siatkową itd. 120 caps na miesiąc jest OK, a dla hadrcorów po 5-6 caps na porcje 2 x dziennie duży słój + blistry, po to mamy wybór, żeby z niego korzystać, wg mnie idealnie wstrzelona gramatura 120 kaps. Zmieniony przez - joyride w dniu 2010-03-03 18:45:54

ma się bardzo dużo, jeśli nie chce być po prostu spompowanym papierowym tygrysem. zakres ruchów 5-10, długie przerwy między seriami, duże ciężary. Dobrze się też sprawdza drabina, przykładowo w przysiadach - duży ciężar 85% CM 1 powtórzenie - krótki odpoczynek 2 powtórzenia - odpoczynek 3 powtórzenia - odpoczynek 4 powtórzenia - po nich dłuższy [...]

jakies odzywki bym potrzebowal ogolnie cwicze ale chcialbym troche odzywek kiedys bralem ale wgl sie nie znam na tym jaka creatyna bcm gainery itp jak pisalem 180cm 100kg duzy brzuch a chcialbym miec 6pak:D 45w bis i wsumie tyle nie chodze na silke to nie dla mnie mam silke w domu atlas i obciazenie 150kg itp itp Pozdrawiam

Boogie i patriotpol. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Siema, pamiętaj ,że masa uzależniona jest od jedzenia a nie od ćwiczenia Co do tej ławeczki to niema ona regulowanych stojaków co stanowi duży problem: http://www.sfd.pl/Skos_Dodatni_w_Lawce_Marbo-t790341.html Najlepiej kupić sprzęt typu: Ławka wolnostojąca + Stojaki wolnostojące Wszystko zależy od funduszy , którymi dysponujesz Zobacz sobie [...]

jesli titan to 52 jesli inzer to 54, jesli robisz duzy mostek lub masz bardzo krotki ruch to mozesz mniejsza

[...] drugi sama meta 8. TRENING:4 razy w tyg silowo 9. CEL CYKLU:90kg niskie BF 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:4tyg temu skonczylem mete 11. POZIOM BF%:duzy ;/ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej chudy 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

Ja polecam na kolacje troszke węglowodanów: 1.Torebka ryżu oblana jogurcikiem i do tego np. pokroić w plasterki 1-2banany(w zależności jaki duży chopak z Ciebie jest). 2.Kasza gryczana z warzywami(sałata, pomidory, rzodkiewka itp.) A na śniadanie zostawić sobie takie posiłki: jak jajka, płatki ows., czy twarożek...

Jak nie ma jak jaki duży brzuch mam

Dokładnie jak kolega wyżej. Brzuch też nie jest duży więc bez przesady. Najpierw mięśnie zrób tam ;-)

A ile tłuszczu %-owo (albo w gramach) wpada Ci dziennie z piersi kury? Bo jeśli kilka g , nie ma potrzeby na to zwracać większej uwagi - dominuje o6, więc liczysz jako o6 albo pomijasz te kilka g w ogóle, sprawdzając proporcje o3 i o6. Jeśli kilkadziesiąt - znaczy się, że jesz za dużo piersi z kury i masz całą dietę do poprawki. Proporcja o3 do 6 [...]

Serio to niezli sa a juz myslałem ze moze to przejdzie z tym cisnieniem w a pytaja tam np o styl zycia tj sporty palenie picie i takie tam na maxa to moze miałem 180/60 no w sumie ze stresu ale czy oni to łykna! a ilu tam jest lekarzy bo wogóle ja sie ich panicznie boje i staram sie ich unikac a ta komisyjka to dla mnie naprawde duzy stres!!

to jego pierwszy kontakt z propem sila skoczyla na duzy plus

[...] wszytsko zaiwera toksny i wszystko zanieczyszcza twuj organizm a jak mało wezmiesz to bedisz niezbyt duży a i tak zabrudzisz organizm tylko mniej niz jak bys czegos wiecej wzioł i na odwtur był bys wiekszy jak bys wzioł wicej hehe wiec to nie robi chyba róznicy dla mnie chesz byc duzym duze dawki mozna jedynie kox brac z głową pełny odblok itp.

[...] mniejszym owlosieniem. Lepiej golic sie na zero i byc coolmenem . Nie wiem czy wiesz, ale lysi ludzie sa brani czesciej za ludzi sukcesu, wlasnie ze wzgledu na to iz maja duzy poziom testosteronu(hormon sukcesu).Taki ktos wyglada na bardziej meskiego i wzbudza wiekszy respekt itd. :D Oczywiscie lysienie jest tez uzaleznione od wrazliwosci [...]

mam do tego dietkę zbilansowaną, w ktorej wychodzi mi około 140 b, 90 tł i 200 ww (glownie złożone, proste tylko po treningu) (nie jestem zbyt duzy dodam), ale mysle żeby sobie walnąc raz w miesiącu/ raz na dwa miesiace taki tydzień redukcyjny- obciecie wegli do około 50-60, żeby utrzymać kaloryferowy stan brzucha

Duży, ale dużo nie podnosze x)

przyrost hmm na masie przybyło mi za 2/3 kilo w bicu przyrost o 3 cm w klatce o 4cm przyrost siły był dla mnie duży mój max na klatkę to było 40kg a teraz to będzie około 60kg barki i przedramie tez mi się bardziej rozbudowało