duzy

Poza tym czytałem w opracowaniu na temat batona,że według statystyk zrobionych przez którąś za szkół policyjnych w USA wynika,że samo wyciągnięcie(wyeksponowanie) schowanego batona pozwoliło zneutralizować niebezpieczne sytuacje policjantom podczas interwencji.Był to procentowo dość duży udział,ale nie pamiętam jaki.Byłem sceptyczny wobec tego [...]

Przede wszystkim duży refleks oraz dobre ustawienie to są podstawy . Jak grasz dobrze w ataku strzelasz gole itd. to nie radzę Ci powracac na bramkę jednak jak chcesz to musisz dużo trenowac. Gdy stoisz na bramce postaraj się stac na palcach wtedy lepiej się rzucac.A tu takie porady: Zwinnośc i refleks ponad wszystko Wcale nie decyduje wzrost , [...]

Tak, to facet powinien byc duzy i miec minimum 185 cm. Prawdziwe kobiety wyrozniaja inne cechy . . . ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

ja nie waze 70 kg ale 88 kg ale i tak mam problem z wago bo urusł mi troszke za duzy brzuch i teraz to probuje zbic ale z marnym skutkiem Rób tak aby było dobrze

ardien - kwestia smaku , gustu , kazdy jest inny , ale smak czekoladowy ujdzie , ale ludzie postronni ktorzy to probowali stwierdzili ze niedobre ( dodam ze to smak biala czekolada), problem jest duzy przy pozostaych smakach :/ miksowanie babanowego z czekolada odpada ...

za duzo sprzetu jak na taka wage, ja tyle waze a mam 168cm a obecnie cwicze na sucho i nie uwazam zebym byl duzy:F

Powiem szczerze że trochę siły było mniej ale tragedii nie ma , zresztą i tak chcę się skupić na hipetrofii a nie na sile więc ciężar nie musi być duży przecież ;-D dokładnie to że nawet ciężar ciut mniej nie oznacza że intensywność nie wzrosła

no mam 6 pak ale chcę żeby ten 6 pak był duży tzn. żeby te mięśnie były wielkie. Niestety nie wiem jaka dieta najlepsza żeby i mieć za*ebisty kaloryfer i żeby nabrać troche masy ,nie koniecznie dużo.

Z kolei ostatnie opracowania i duzo ekspertow stawia na: -BCAA bezposrednio po wysilku -carbo lub inne wegle proste 5-10min po -porcja szybkowchlanialnej proteiny (izolat czy wpc) w mixie z carbo lub po -posilek 30-70min po carbo/wpc odzywkach U mnie sie sprawdza, dodatek BCAA na duzy plus.

Naprawde Ciekawie zapowiada sie organizacja.... Pewnie dojda jeszcze znane nazwiska, moglby pojawic sie maly-duzy Polski akcent i bedzie miodzio Ogladajac dzis walkki poczulem w pewnym sensie Pride..MOze cos da sie z tego zrobic lepszego , i bedzie w stanie przebic UFC. Dzieki za info. Pozdro.

Nie wiem, bo dawno się nie mierzyłem, ale kuje w oczy - marna góra, duży dół. Nie chce wyglądać jak kloc.

Ja trenuje ręczną w warszawskim klubie od 3 lat. Wydaje mi sie że mam mocny rzut (90metrów piłką palantową) mam 191cm. i zapewniam was o tym że duzy wzrost nie jest konieczny ale pomaga w grze. Dzieki niemu mam mozliwośc wysokiego uniesienia reki do rzutu. Blok jest leszy i skuteczniejszy. No i masa jest tez potrzebna na wyzszym poziomie. Bo [...]

A on poćwiczy rok i zrobi z Ciebie miazgę Mam ten sam problem, większy przeciwnik ma o wiele większe szanse w walce, ucieknie ci z bocznej, dosiadu, a jak przygniecie to mozesz od razu klepać, proponuje ćwiczyć balache i trójkąty z gardy to dobra broń przeciwko dużym przeciwnikom Duży i dobry zawsze wygra z małym i złym

[...] je w szez. Co do Twojej techniki, musi byc cały czasa tak jak mówisz. A powodem tego ze bardzo trudno Ci unieść ręce na wysokość wyrzsza niż linia barków na 90% jest zbyt duzy cięzar. Zmniejsz obciązenie, i zastosuj poprawną technike. Jeśli dalej nie pomoże to ostateczność mozesz na chwile zatrzymać ruch na wysokości barków, to dodatkowo [...]

muj posiłek do szkoły który zesobom biore to do pojemnika 1 woreczek ugotowanego ryrzu dotego 2 duże banany i Duży Jogurt potem zmikosować i pycha jeszcze jak wsadzisz do loduwki i potem wszkole słodkie , chłodne i odrzywcze .Jem tak juz 4 miesionce i dosc duzo mi ten posiłek daje ( wsumie na swojej diecie przytyłem 12 kilo w 4 miesionce ale było [...]

To ze niemasz diety to duzy bład efekty przez to moga byc duzo gorsze, wiec lepiej popracuj nad dieta pzdr

lol? W Kluczborku jest duży park w którym można jeszcze wiecej robić pozdr

Szczerze jem dużo i mam nawet duży brzuch.

z ta waga nie jest mozliwe miec duzy brzuch. chyba, ze od piwa :D

Siema, mam dość nietypowy problem. Bowiem zawsze po sparingach nie mogę usnąć w domu. Jestem k***esko nabuzowany adrenaliną, w łóżku gapię się do 2-3 w sufit przez co odsypiam to za dnia. Mam typowe amfetaminowe efekty: brak apetytu, pobudzenie, myślotok... Znacie jakieś efekty, aby się uspokoić? PS. nie mam adhd Miałem to samo, u mnie załatwia [...]