Witam mam pytanie jak robic duzy progres siłowy ?? Co ile dodawac ciezare i jak ?? Lepiej robic mniejszym ciezarem a dokladnie czy wiekszym a mniej dokladnie? Pomoze ktos? Bo do tej pory mialem slaby progres
Cześć! Czy jest ktoś może posiadaczem ww. ławki? Chciałem ją kupić, ale natrafiłem na opinie, że odstęp między oparciem a siedzeniem jest za duży i wpada część lędźwiowa. Ew. czy znacie może jakieś dobre zamienniki? Ławka musi być stabilna, bezpieczna i przede wszystkim składana. Dzięki!
Siemka czasami zdarza mi się że nie do końca dobrze zapnie duszenie/dźwignie lub przeciwnik stawia zbyt duży opór i gdy brakuje naprawdę nie wiele aby odklepał udaje mu sie wydostać. Jakie ćwiczenia pozwoliły by mi jak najdłużej utrzymać duszenie?
potrzebuje rady jaka kreatyne kupic aby zrobic czysty miesien i wrocic silowo.obecnie biore witaminy i mineraly,wit c,bcaa i tylko przed treningiem mesomorfa.bralem rozne kreatyny na mnie dzialala kiedys ktp ale za duzy skok masy a jestem po odchudzaniu i tego chce uniknac
witam chcialbym sie zapytac jakie mozna robic ciwczenia na zlaczenie klatki poniewaz mam duzy odstep od jednego miesnia do drugiego i co zrobic zeby ten srodek byl jakos wypelniony z gory dziekuje pozdrawiam :)
Witam! Mam takie pytanie. Jak wygladaja walki w Karate Shidokan? Chodzi mi mianowicie o Gliwicka sekcje, albo ogolem. Sa to takie kumite, jak w kyokushin, ze jeden trening jest posiwecony na walki i faktycznie jest na to kladziony duzy nacisk? Prosze o pilna odpowiedz i pozdrawiam serdecznie.
Witam, zapraszam wszystkich na treningi drużyny futbolu amerykańskiego w krakowie! Soboty godzina 10:30! Chętni dzwońcie 605236466 i wchodźcie na strone www.krakowtigers.com!! Nieważne czy jestes duzy i wysportowany przychodz! Super sport i super FUN!! pozdro, Michał
Czy to ma duzy wplyw na sen? 1.Siedze wieczorem przed telefonem dopoki mi sie nie zachce spac 2.Raz chodze spac o 22,23,00 i budze sie 5,7 zalezy. Czy te 2 czynniki moga miec wplyw na to ze chodze niewyspany?
Przy uginaniu przedramion ze sztangą lewy bark ucieka mi czy sie wygina nie wiem jak to nazwac ale problem pewnie znany. Nie podnoszę ogromnych ciężarów 12kg przy tym cwiczeniu 8/2 pow/ser czy to mi się unormuję? Ważę 88kg więc to naprawdę nie jest duży ciężar nawet mi cieżko nie jest lecz ten bark ..
Muszę te zdjęcia wkleic tutaj, bo nie wiem dlaczego nie mogę edytować "starego" postu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecd5266aeb864bd3857c7c442d8bb869.JPG Za duzy rozmiar pliku. Juz mniejszego zrobic nie moge. jakies rady? Zmieniony przez - monikaalicja w dniu 2014-02-28 11:14:08
Mam pytanie jakie cwiczenia robic zeby zabudowac wewnetrzna czesc klaty poniewaz mam zbyt duzy odstep miedzy miesniami klatki i chciał bym wypełnic te wolne miejsce i czy wyciskanie sztangi chwytem nieco wezszym nic roztaw barków nadaje sie do tego
Panowie ( i panie ), trenujac spalanie sadelka, ile kg wagi powinno sie tracic miesiecznie ??? "CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - to jedz po to aby zyc, a nie zyj po to aby jesc"
Witam chciałem zacząć cykl na cm3+ sfd mass aktivator i mam dylemat. Cykl miał zacząć się 10 sierpnia ale osiemnastka jest 22. Chciałbym zapytac czy jeżeli na 18 będe pił jest jakiś sens tego i czy będzie duzy spadek lub czy jest jakaś rada na to.
Witam mam dysproporcje motyli:) i teraz pytanie czy zaprzestać robienia ćwiczeń na ta strone gdzie jest za duży czy robic tyle samo na obie strony wiadomo jedna ręka silniejsza od drugiej :)
bardzo puchnie mi lewa stopa , byłam u lekarza lekarz stwierdził ze nic nie jest, mam tez haluksa . usg nic nie stwierdziło. Czasami na stopie mam wylewy. Czasami boli mnie pięta ,ze nie mogę chodzic. Nie wiem moze to od haluksa,lelarz twierdzi ze haluks jest nie duzy i nie nadaje sie do usunięcia
Od dawna odczuwam duży ból na ciepło, zimno,słodki smak, etc.Zdjęcie nie wykazało przyczyny, lekarze nie znają powodu. Jest to ząb głęboko wypełniony.Co robić? Pasty i płyny nie działają.Odczuwam także jakby pieczenie dziąsła wokół tego zęba i samoistne kłucia? Nawet wdychanie zimnego powietrza wywołuje ból.
Witam,czy są może w sprzedaży spodenki takie duże,powyzej pępka do kostek??Czy wklada sie pod to bielizne czy nie?? Druga sprawa,jakie polecacie pasy wibracyjne??Mi się zdaje ze sauna suit ponieważ jest duzy i gruby,a jakie wy polecacie??
Siema, kuzynowi wyskoczył guzek na szyi. Tak gdzieś między uchem a szyją tak na lini. Z 5 cm pod uchem. Nie duży jakiś centymetr-2. Pod skórą. Co ma zrobić? Co to może być?
Wypadek podczas przeprowadzki, osoba niosąca ze mną szafę upuściła szafę i mi uderzyła w duży palec, wygląda to mniej więcej tak: http://imageshack.us/a/img411/5556/p9280161.jpg Czarna plama się zrobiła, czy jest to coś poważnego czy zwykły siniak/stłuczenie? pozdrawiam
Witam, Jezdze duzo na rowerze, mysle nad kupnem jakis odzywek. Co polecacie kupic aby efekt byl lepszy? Mam 180 wzrostu, 70kg wagi, duzy metabolizm. Zmieniony przez - Nyczu666 w dniu 2015-08-21 21:32:33
