duzy

Luzik moj kumpel ostatnio napier...pakuje psa (bullteriera) sterydami(nie ma to jak pożądny tęść.i czymś tam jeszcze. Ten piesek jest ZA***I...BaaaaaRDZO duży i idealnie widać mu każdy mięsień tylko jeden problem, otuż on ma takie duże miąchy żę nie może biegać . ale na spacerek idealny ,taki 60kg obrońca ze zgryzem do 2 ton

Nie mogę dodać nóg i pleców bo co bym nie robił zdj. Ma za duży rozmiar

[...] cios to prawie musniecie. W domciu sprawdzalem i jak lekko z liscia sie w nos walnalem to farba poszla bardzo malo ale jednak ? Jakies porady ? Bo to troche kijowo gdy ktos musnie cie w nos i farba odrazu leci :( Moze jest to spowodowane tym, ze za duzy wysilek fizyczny ? I brak czasu na regeneracje ( w sb tylko siedze caluski dzien w domu)

Szukałem już na swimshopie ale jest tam mały wybór i dosyć drogo. Na innej stronie ta sama płetwa która zwróciła moją uwagę kosztuje o 300 zł mniej. Znalazłem taką stronkę.. duży wybór i nawet tanio, lecz każda płetwa ma swoje zastosowanie i nie mam pojęcia która byłaby odpowiednia. I kolejny mój problem to dobór twardości płetwy, tak żeby można [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 106 3. WZROST: 186 4. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 5. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy miesiąc hormon wzrostu 10 lub 20 jednostek dwa razy dzinnie już nie pamiętam dokładnie do tego T3 i 1ml teścia+1ml boldka co 3 dni przez 22tygodnie i dopiero na koniec hcg pierwszy tydzień 1000 co drugi dzień potem po 500 ogólnie [...]

[...] je polamali,oraz nie opieram swojego ciala przeciw sile. A lapy trzymam przed soba a nie przy brzuchu bo inaczej nie zamortyzowalbym ciosu ruchem rak. Panowie zgadzam sie ze duzy wplyw ma charakter treningu,on takze w duzym stopniu wplywa na rodzaj cwiczenia i sposoby jego wykonania. Pozdrawiam "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, [...]

[...] 4 tcm przed treningiem 5 bcaa, 3 glutaminy po treningu 5 bcaa, 3 glutaminy , 4 tcm DNT: rano 4 tcm, 3 glutaminy na noc 3 glutaminy Postanowilem zmniejszyc ilosc BCAA i glutaminy poniewaz jeszcze nic nie bralem i za duzy to ja nie jestem i mysle ze jak dla mnie to za duzo (172 wzrostu/62 wagi) I bardziej ekonomicznie :) Czy tak moze być ??

Witaj-najpierw wykonuj ćwiczenia siłowe-wtedy jeszcze masz duży zasób sił,a ćwiczenia izolowane po nich-nie wymagają tak dużych ciężarów-liczey się technika.Co do przenoszenia,to juz po niedzieli będzie na głównej cały trening klatki(w Atlasie Ćwiczeń),a jak chcesz to jutro(nie mam dziś przy sobie)podrzucę Ci tutaj gif`a.Pozdro/ Pozdrawiam [...]

Mimo od nastolatka, z jedną małą przerwą na golenie łba 7 lat temu - duży łupież, potliwość, itp.,noszę długię włosy aktualnie do łopatek, to zdecydowanie wolałbym znów chodzić ścięty na 0 niż nosić trwałą.

jezeli to twoja pierwsza zabawa ze stakimi to tak cell PUmp duzy około 90 zł mono poł kilo około 60 zł gainer np 4 x monster maass 120 zł no i jakies witaminy do tego

Staggy.. duzy ciezar przy zachowaniu prawidlowej techniki i zakres ruch 8-12..

Nie jadam . Najczęściej pije wodę samą, . Miałem ogólnie duży problem z nadwagą ale dało mi się z nią uporać. A ta oponka to pozostałość tak można powiedzieć

Ja bym tak zmienił ten cykl: 1-8 enan 250 mg e3d 1-6 npp 100 mg e2d 3-8 wino 30 mg ed Jesteś duży chłop więc dawki powinny być większe niż podałeś

w kaloriach wychdzi jakies 3500. Swoja droga mam za***iste przemiane materi. ma to duzy wplyw?

Tydzień 1 - Dla Ektomorfika przecież zalecany jest zakres 6-8pow a nie 12-10, Tydzień 2 dałem maszyny tam gdzie jest wiekszy zakres pow i wiadomo maszyny nadają inny ruch niż wolne ciężary "mimo to jestem zwolennikiem wolnych" :) a w tygodniu 4 pisze wyraźnie "nie duży ciężar =mały ciężar" Dzięki za twoją Opinię, jednak może spróbuje tego [...]

Będzie chyba trzeba, ale ciezko to widze, za duzy lakomczuch ze mnie . Moge jedynie sie powstrzymywac w spozywaniu niektorych niewskazanych produktow i dobierac te zdrowsze. Dziex e-lite

[...] osob ktore ustala ci miche tak zebys mial postepy i efekty. Tak jak ktos napisal 80-90% odzywek nie daja nic albo 1-2%. Nie przez przypadek kazdy kto sie tutaj zna i ma duzy staz pisze : dieta dieta dieta dieta. Duzo osob bierze kreatyne bo chca miec MASE :) A ja na kreatynie chudne niezle jaja nie? Tak samo po konsultacji z pewnymi osobami [...]

POSIŁEK I (9:30) 2 jajka 3 kromki chleba razowego 30-50g orzechów włoskich witamina C B-24,1 T-43,6 W-29,3 POSIŁEK II (12:00) musli 60g mleko 300ml 2 jajka jabłko B-34,7 T-28,7 W-46,6 POSIŁEK III (14:30) pierś z kurczaka 150g kasza gryczana 50g oliwa 15ml ogórek zielony, surowy witamina C tran 5ml B-38,5 T-23,8 W-32,7 POSIŁEK [...]

z efektów jestem bardzo zadowolony, cykl nie największy, prosty... ale swoje zrobił. Siła na bardzo duży +

Ja mam podobny problem tylko że odwrotnie, mam za duży przedziałek na klacie i mi sie kształtują cycki nie klata :/. W moim przypadku muszę ćwiczyć przedewszystkim wyciskanie ze zwężonych chwytem. Co do ciebie jesli nie masz tego przedziałka to sugeruję ćwiczyć rozpiętki, głównie w pozycji leżącej.