duzy

SKLEP MIEŚCI SIĘ W OPOLU UL.REYMONTA 3 I POD ADRESEM www.zibisport.opole.pl DUŻY WYBÓR I ATRAKCYJNE CENY

duzy bf... zacznij zbijac jak chcesz dobrze wygladac w wakacje

1.Duży wzrost,to pewnie długie przedramie----walka górą 2.Na przedramieniu trzeba skupić się szczególnie uprawiając armsport 3.Suplementy ,,na siłę,,..kreatyna itp. Zmieniony przez - made in pl w dniu 2008-11-15 18:33:00

Mesja dzieki, bardzo przydatny temat. Przesledze go dzisiaj. Lodzianin tutaj wlasnie nawalilem bo nie zrobiłem badania przed.. Za duży pośpiech w życiu niestety i ciagly brao czasu (wiem wiem żadna to wymówka;) Z tym e2 właśnie dziwne bo ani nie używam żadnych ai od jakiegoś czasu a przeważnie miałem wiekszy na teście. W ogole tym razem szybko [...]

Dietę można trosze dokładniej to ująć bo jusz tyle tego słyszałem,na początku jadłem magnuma8000 z treca(4kg)no troszke przytyłem potem na sucho i nic mam duży problem z tyciem,potem kupiłem 2 opakowania cm3 1250 (jabłczan kreatyny 90 tabsów)(razem 180tabl) gdzie w jednej kapsułce 1400mg jabłczanu było 1250mg niby największa dopuszczana porcja,ale [...]

odnosnie cen to sie popytaj w swojej okolicy Ceny w aptece cos kolo 5 zl a w necie widzialem za 35. Wiec jak widzisz rozstrzal jest duzy. O efekty nie pytaj bo sam wiesz ze to roznie moze byc ... To forum jest****a warte bo goscie nic nie znaja sie na rzeczy.Potrafia tylko z***ac gosci glupimi haselkami,jednym slowem herbatniki jestescie wszyscy

poprawa sily jest na duzy + musze dokupic jeszcze kreatyny na 7 -8 tydzien cyklu czy mozna kupic w proszku tym razem zamiast tabletek cm3 bo stosuje obecnie tabletki

No kulturysta już myślałem że fotek nie umieścisz Prawie jesteś tak duży jak ja ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

Przy Saskiej 47 jest najbliżej Fight Club (1 przystanek autobusowy od Międzynarodowej). Sama Olimpia jest ok. ale do bieżni dopchać się stanowi wyczyn. Wieczorem po 20 jest baaardzo dużo ludzi. Czysto, duży wybór obciążeń, maszyn, trenerzy pomocni. Ogólnie oceniam pozytywnie.

Jak można doradzić co i jak bez wymiarów i poziomu bf? Jak nie wiesz jaki bf to wstaw zdjęcie ktoś pomoże. Może masa nie będzie dobrym pomysłem jak bf będzie duży, bo tylko się zalejesz. Może będzie lepiej zredukować. A nikt wróżka nie jest. Pewnie dieta też leży jaki rozkład BTW i ile kcal?

Tak samo mam Chociaż jak popatrzę na foty z przed 2 lata to widać duży postęp

Od siebie dodam ze trzeba wyrobic w sobie duzy dystans do siebie i byc wnikliwym obserwatorem by dostrzec zmiany u siebie, no ale przeciez kazdemu chyba przytrafily sie komentarze w stylu "stary ale urosles", albo "wow ale przybrales" od kumpli/znajomych nie widzianych przez jakis czas, takze miez sie chlopie co miesiac, [...]

A może No Xplode 1.0? Bo cena ta sama wiec wybor jest duży do 130 zł

dziekuję za odpowiedźi. Cwiczę mięsnie brzuch regularnie 3 razy w tygodniu. Ale wydaje mi sie ze musze duzy nacisk połozyc a areoby, bo co ztego że będę miała wycwiczony brzuch jak nie będzie go widac spod tłuszczyku. Czy mozna ćwiczyc brzuch codziennie (oprócz jeszcze siłowni) przez 15-20 minut przed pójsciem spać?

[...] a jeden wystrzeli w gore w wieku 15lat do np 185cm i do tych 21lat urosnie tylko 5cm max nawet nie 1cm na rok wiec sie nie martw bedzie git nie bedziesz mial z 220cm poprostu wystrzeliles tak jak ja teraz mam 19lat i mam 184cm w twoim wieku mialem 181 tez bylem duzy i rosne co roku o 0,5cm Zmieniony przez - surpsa w dniu 2011-01-11 12:43:07

Teraz ćwiczę tak: poniedziałek Bic 4 uginanie ramion stojąc sztanga 3 młotkowym o kolano uginanie 3 modlitewnik tric 4 wyciskanie w wąskim chwycie 4 Francuz zza głowy stojąc 3 uginanie ramienia z hantelkiem zza głowy siedząc wtorek środa Plecy 5 mc 4 wiosłowanie sztanga 4 wiosłowanie hantlem Barki 4 podciąganie do brzucha w zgięciu 3 odwrotny [...]

Duzy bicepsio:).. ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

A mam jeszcze jedno pytanie :P Iż od wczoraj zacząłem ten cykl :) Wczoraj także przypadł mi pierwszy trening ;) Na początek cyklu zmniejszyłem lekko ciężar, żeby stopniowo dobrze w niego jakby wejść :) Robiłem klatke, mniejszym ciężarem niż zwykle, i stało mi się tak, iż już w 2 serii mniejszym ciężarem strasznie bolały mnie mięśnie :) Siłowo [...]

Minutę temu Zszedłem obecnie na ok 8-9% bf przy bilansie - 800, po 9 tyg redukcji i od 2 tyg zastój pomimo że obcialem kolejne 100kcal. Zastanawia mnie ile można schodzić w dół z kaloriami,bo z tym bilansem czuje się już głodny w godzinach dopouludniowych, może organizm ma już za duży deficyt i broni się przed dalszą redukcja ? Dieta cbl, obecnie [...]

Siemka, no tutaj w sumie fajnie to wszystko rozegrałes z tego co czytam, nic na hura i wszystko tak z glową, duzy progress patrząc po liczbach więc git. Tutaj tak jak piszesz jeżeli mocny zastój zlapał i pogłębienie deficytu większą ilością cardio albo mniejszą jedzenia nic nie daje to warto na jakiś czas wbić na swoje zero kaloryczne, odsapnąć i [...]