duzy

TINY JAK BYŚ NIE POWIEDZAŁ ŻE JEST DYSPROPORCJA TO WOGULE BY TEGO NIE BYŁO BY WIDAĆ CHŁOPIE JESTEŚ BYKU I BĘDZIESZ BARDZO DUŻY BYK WRACAJ DO FORMY :d:dd: Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . [...]

Ok byłem u ortopedy Zabronił ćwiczyć jakieś ćwiczenia osiowe (mówił ale zapomniałem jak to dokładnie się nazywa) Na stojąco zabronił też i martwy ciąg też. Kazał trochę wzmocnić mięśnie grzbietu i pływać najlepiej żabką. A co do brzucha to po prostu taki już jestem. Chociaż za bardzo nie chcę mi się w to wierzyć że duży brzuch jest tym że taki [...]

Najlepszego Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] złapac masy troche bo jestem chudy i dalej jakis sport/sztuka walki :) poprostu chce zebyscie mi powiedzieli co mnie ostro kopnie da siły i masy wiem co se teraz myslicie ze dziecko dostało karnet na siłke i chce byc duzy w 2 miesiace takich postów tez sie troche oczytałem wiec nie prosze o opnie jaki jestem bo sam wiem chce tylko dobry cykl :)

darioman7 - Muszę przyznać że jestem zadowolony z efektów, mięśnia zdecydowanie przybyło. wiem że takie są zasady tego treningu i sądzę że faktycznie gdybym od początku trenował maksami to długo bym nie pociągnął no i efektów nie było by takich jakie są ;) Swoją drogą pierwsze mikrocykle na pewno w dużym stopniu "przyzwyczajają" stawy do [...]

„ Według moich obliczeń wynika że moje zapotrzebowanie to 3400 kcal. Nie zagłębiałem się w tym i nie jest to za dużo skoro przy 2400 waga nie leciała w dół? A diety jeszcze nie układałem bo nawet nie wiem od czego zacząć.„ No to niestety ale bez diety nic nie osiągniesz . Przecież masz tam podane co robić w odpowiedniej kolejności . Zbyt duży [...]

[...] ja akurat mam problemy z nadcisnieniem i ograniczam sód ale kolega /lukomen/ je ogromne jej ilosci i cykle kreatynowe znakomicie na niego działają-osiaga swoj cel jest duzy i silny sol nie jest az tak bardzo szkodliwa jak starasz sie przekazac znajduje sie w wielu pokarmach poza tym gdyby byla trucizną to nie sprzedawanoby jej na [...]

Mozna odrzucic kandydata bez tatuazu z wielu powodow, o tym zadecyduje psycholog. Wedlug mnie, nie rzucajacy sie w oczy, nie za duzy (ala Scofield:) nie powinien stanowic problemu.

bardzo ładnie tylko ten pas troche duży.. 89 .. hmm mogło by być mniej. ale ogólnie ok!

A od lutego robiłeś jakąś przerwę od deficytu, czy lecisz na nim non stop? Po ilości zrzuconych kilogramów w tak krótkim czasie widać, że deficyt był raczej bardzo duży, także jak nie było przerwy(i nie mówię tu o jakich świętach, czy weekendzie), a o tygodniu-dwóch na dodatnim/zerowym bilansie, to po takim czasie zrobiłbym lekko z miesiąc przerwy [...]

Chyba z diety tyle ci kal wychodzi bo zapotrzebowanie z tego co widzę masz około o 1000 kalorii wyższe. Mówią że deficyt nie powinien być szybko tak duży bo może to przyczynić się do efektu jojo, ale jak nie chodzisz głodny to powinno być ok. proporcje b/w/t imo też ok. trening jest, tylko zaparcia życzyć i efektów. ja ze swojej strony mogę [...]

SEXtreme to Manijaq?? Ooo nie wiedzialem, to ci niespodzianka Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Moim zdaniem ta wasza afera to tez przegiecie na maxa. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

podobno jak juz dales komus soga w danym temacie... to juz nie mozesz dac wiecej... kolejna rzecz ktora ma ukrocic sogarnie... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

temacie, poscie... wszystko jedno Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

2 puszki stacku wybor bardzo duzy: Xp, Xp e., Hp ,Clout, Storm + Shock , NOZ FT itd. + witaminy , ZMA , omega jesli wystepuja braki w diecie odzywki je uzupelniajaca bialko/gainer/bulk

KrYsTuŚ wiem, wiem, zrobiłem duży błąd robiąc ten cykl mogłem poczekać i dopiero teraz go zacząć a nie wtedy na początku. Co do supli myślę też nad kupnem odżywki na uzupełnienie braków w diecie myślę nad GAIN BOLIC 6000, BIOGENIX MONSTER MASS, Mass XXL, lub coś innego? Co polecacie na uzupełnienie braków w diecie czy opłaca się też oprócz [...]

napewno lepszy duzy biceps, niz duze dwuglowe...

a ja bym ci raził juz zaczac poprawac diete bo jesli robisz mase z tłuszczem to napewno robisz duzy bład- obetnij weglowodany, w razie potrzeby mozesz dodac troche bialka i tluszczy-np.mct, oliwka z oliwek

osobiście używam podwójnego ochraniacza i nie mam w nim żadnego problemu z oddychaniem czy przełykaniem śliny wcześniej miałem ochraniacz pojedynczy i był dla mnie znacznie gorszy ponieważ jeśli nie miałem dopasowanego idealnie to czułem duży dyskomfort podczas treningów